Kan træne Combat Rejsningsproblemer?

Erektil fejl (ED) er blevet afsløret med 12% af mænd under 59, 22% af mændene forældet 60-69, og 30% af mændene 70 og derover. At være overvægtig gør det endnu mere sandsynligt. Mænd med et BMI (BMI) i løbet af 28,7 har en 30% sandsynlighed for at have ED end dem med en almindelig BMI (dvs. 25 eller derunder).

Læger i Florida, Toscana, har analyseret, om vægttab og forbedret træning kan forbedre ED hos overvægtige mænd. Deres konklusioner er afsløret i offentliggørelsen af ​​American Medical Organization, og er defineret her.

Hvad skete

Fede mænd med impotens, forældede 35 til 45 årtier, blev indrulleret. De skulle have et BMI på 30 eller derover, og en rangordning af 21 eller mindre på Worldwide Katalog af elskov Operate (IIEF). (Denne rangordning var resultatet af løsninger på 5 spørgsmål, hver udpeget op til 5 point, så den højest mulige placering mulig var 25.) Mænd med diabetes, hypertension, eller opdraget transfedt blev udeladt fra forskning
.

Af 140 overvægtige mænd evalueret oprindeligt, 30 blev fjernet - til dit helbred, eller fordi de var tilbageholdende med at udføre den anbefalede livsstil ændringer. De opholder mænd blev udpeget ved unik at være en del af enten den såkaldte 'indgreb' hold, eller "kontrol" hold.

Mænd i behandlingen holdet opnåede konkrete råd om hvordan man kan reducere deres kropsvægt ved 10% eller mere - uafhængigt designet ernæringsmæssige forslag, og bistand på øget uddannelse. Testen overlevede 2 årtier, hvorunder mændene haft regelmæssige klasser med en ekspert i ernæring og motion instruktør - per måned i det første år og hver anden måned i det andet

Fede mænd i ledergruppen. fik generelle oplysninger om sund kost og beskæftiger på retningslinje, og derefter igen hver anden måned, men de opnåede ikke yderligere behandling. Salg

udføres ved retningslinje Test og efter 2 årtier inkluderet størrelse, kropsvægt, hofter størrelse, og hypertension målinger niveau; samlede trans fedt, HDL og triglycerid niveauer; systemets betændte indikatorer (C-reaktivt aminosyrer eller CRP, interleukiner 6 og 8); og formålet vævene belægning blodbanen (endotel) efter L-arginin tilskyndelse. Og, selvfølgelig, blev IIEF tilbagevendende efter 2 årtier, da vurdere om svigtende eller succes med at øge impotens.

Hvad blev fundet

Ved retningslinje resultaterne af IIEF og vurderingerne definerede ovenfor var ens i begge kategorier af overvægtige mænd. Deres regelmæssige BMI var 36,5, og den regelmæssige IIEF ranking var 13,7.

Det kan ses, at den livsform behandling var effektiv til at reducere de BMI etaper og hjælpe IIEF ratings i de mænd, der opnåede det. Efter 2 årtier, 17 ud af 55 overvægtige mænd i behandling teamet, i modsætning til 3 ud af 55 administrerer, afslørede IIEF ratings over 22, dvs. deres tegn på impotens havde næsten forsvundet.

Sammen med de forbedrede tegn Der var diskonteringssatser i nogle af hævelse indikatorer i systemet, og opgraderinger i systemet fedt oplysninger, der viser en reduceret risiko for hjertestop. Ingen sådanne ændringer blev observeret i ledelsesteamet mænd.

Hvad dette betyder

I en tidligere amerikansk forskning, mænd, som begyndte at træne i midaldrende havde en 70% lavere risiko for at skabe impotens, i modsætning til dem, der forblev inaktive. På forskningsområdet har vi defineret her, vægttab opnås ved ændringer i livsstil (kost, motion) klart forbedret løbende impotens hos overvægtige mænd. Hjemmeopgaven konceptet er klar. Start træning i midaldrende at undgå impotens, og hvis du er overvægtig og har udviklet dette problem, motion og slankekure vil hjælpe dig med at få regelmæssig igen udfører. Du bør helt sikkert prøve denne metode før du skifter til Viagra ® og dens nær interaktion
.