Fiskeoliekapsler - Tre Amazing sundhedsmæssige fordele

Vi har alle hørt om de positive effekter af omega-3 kosttilskud på vores sundhed. Så er det den ægte vare, eller er det bare hype?

Lad mig fortælle dig en personlig oplevelse. I løbet af de sidste otte år eller deromkring, havde jeg lidt af en candida infektion, der havde forårsaget alle mulige problemer i min krop, herunder angst, massiv inflammation og ubalanceret blodlipider (kolesterol, høje triglycerider og mere). Disse er typiske bivirkninger af at have en systemisk gær infektion.

Min erfaring har vist, at en samlet livsstil ændring, herunder kost, tilskud, motion og en ændring i outlook (bliver mere positiv om vores livssituation) kan hjælpe lindre eller eliminere de fleste sundhedsproblemer.

En af de kosttilskud jeg begyndte at tage var en top-kvalitet molekylært destilleret supplere fiskeolie fra New Zealand. Da jeg startede med at tage det, har jeg bemærket store forbedringer på tre områder af mit liv:

For det første, DHA, som er til stede i fisk fedt har en klar effekt på hjernens kemi. Jeg har bemærket, at tage seks eller syv gram omega-3 olie i aften efter middagen forbedret mit humør drastisk! Fish fedt nærer hjernen og er blevet vist i mange undersøgelser til at mindske niveauer af stress, depression og angst. Disse fordele kan opnås ved at tage 2 kapsler om dagen, hver dag.

For det andet efter foregår kapsler, de fleste af mine smerter forsvundet. Forskere har vist, at de essentielle fedtsyrer indeholdt i fisk og fiskeoliekapsler nedsætte mængden af ​​inflammatoriske kemikalier, der produceres i kroppen. Dette vil igen, reducerer ømhed og smerter forbundet med gigt, gigt, karpaltunnelsyndrom og andre betændelsestilstande.

For det tredje, jeg bemærket en markant forbedring i mine blod kemi resultater. Mine triglycerider og kolesterolniveau faldt drastisk. Inden for flere måneder at kombinere en kost lavt simple kulhydrater og høj i fiskeoliekapsler, mine triglycerider faldt med omkring 75%, fra at være en smule over den øvre grænse betragtes som "normal", til at være et godt stykke under den øvre grænse for hjertesundhed. Så meget, at mikrobiolog var chokeret over mine resultater!

Så hvis du kun vælge én ernæringstilskud til at købe, tage en høj kvalitet koncentreret fiskeolie. Du vil ikke fortryde det
.