Fiskeolie og Allergier - 2 Tips til succes i Hærdning Yourself

Efter at have lidt af alvorlige sæsonbetonet allergi omkring 8 år og forsøger alt, hvad jeg kunne finde på at få nødhjælp, jeg endelig kom til følgende konklusion: at selv om visse kosttilskud, ligesom en molekylært destilleret fiskeolie med højt EPA og DHA kan være uundværlig i behandling af allergi, er du nødt til at vedtage en holistisk tilgang for til sidst forlade sæsonbetonet allergi bag til gode. Jeg ved det er muligt. Jeg har gjort det

Her er to tips til at hjælpe dig på vej:!

1. Tage en høj kvalitet fiskeolie. Allergier er relateret til inflammation i vores kroppe. Inflammation forværres ved at spise for mange ting rig på omega 6 fedtsyrer, som stegte fødevarer, majsolie, solsikkeolie, osv ... Fiskeolie er høj i DHA og EPA, omega 3-fedtsyrer, der reducerer inflammation i vores kroppe og styrke vores immunforsvar ved at re-balancere vores fedtsyreprofil og øge forholdet mellem gavnlige omega 3 fedtsyrer til den skadelige omega 6 fedtsyrer.

2. Undgå inflammation forårsager fødevarer. Jeg har fundet, at der er 3 fødevarekategorier, som du skal undgå næsten 100% for at hjælpe dig selv med allergi. Det er, gær, overdrevne simple kulhydrater (søde frugter som meloner, bananer og druer) og mejeriprodukter. Undgå hvede og soja produkter er også nyttigt, just in case du har en mad-specifik allergi.

Gær og mejeriprodukter er to af de mest allergifremkaldende fødevarer i fødevarekæden. Gær, især kan gøre din krop bliver mere følsomme over for inhalerede pollen og kemikalier. Mejeriprodukter indeholder en masse slim, som kan forårsage øget slim og dermed åndedrætsbesvær.

Jeg plejede at få bronchiale spasmer lige efter at have spist eller drukket noget fermenteret, og slim i mine lunger efter at have spist mælkeprodukter. Så jeg fjernet dem fra min kost og tilføjet en overlegen kvalitet molekylært destilleret omega 3 supplement, med gode resultater
 !;