Alt du bør indse om 5-HTP bivirkninger

Som sagt af Center for Disease Control og Forebyggelse (CDC), så de foregående 2 årtier en regelmæssig stigning i antallet af fedme i USA. Ikke én stat i USA har en fedme forekomst af under 20% siden 2010. Wikipedia hedder, at ca. 3 ud af 4 amerikanere er enten overvægtige eller overvægtige. Blame den fede og søde fødevarer, vi spiser. Vi brugte 75 $ milliarder i 2003 alene til behandling af tilstande relateret til fedme. Ja, fedme er et alvorligt problem.

Den vigtigste grund hvorfor fedme er som store problem er, at vi altid kunne få fedt og sukker lastet mad når som helst og hvor som helst. Vi kan købe øjeblikkelig tilfredsstillelse fra den nærliggende supermarked. Der er ingen måde, at fødevarevirksomheder vil stoppe skabe velsmagende produkter. Undtagen hvis vi stoppe med at købe, men det &'; s virkelig håbløs. Den eneste måde at stoppe med at spise det fristende usund mad er at stoppe lyst til dem. Nogle naturlige kosttilskud kan faktisk hjælpe med at dæmme op for vores lyst til mad, heldigvis.

5-HTP (5-Hydrotryptophan) er et eksempel på disse naturlige kosttilskud. Vores kroppe skabe denne kemiske stof fra tryptofan. Derefter din krop yderligere ændrer dette stof til serotonin - en neurotransmitter. Ting som vores reaktion på smerte, vores humør, søvn og vores lyster administreres af serotonin. Vi kunne erhverve 5-HTP naturligt fra nogle af de fødevarer, vi spiser, men mængden, vi får fra mad er utilstrækkelig til at drage fordel af det i vægttab. Den gode nyhed er, kan du finde kosttilskud.

Videnskabelige undersøgelser allerede er blevet gjort for at bestemme, hvor nyttigt dette stof er for vægttab og resultaterne er opmuntrende. Undersøgelse frivillige, der brugte sundhed supplement spiste meget mindre i forhold til de frivillige, der fik placebo. Virkningen af ​​denne ernæringstilskud er på vores mæthed. En opfølgende undersøgelse viste, at når denne ernæringstilskud er kombineret med begrænsning kalorieforbrug, betydelig Vægttabet resulterede.

For at holde tingene i den rigtige tankegang, selvom du nødt til at vide, at der er bivirkninger af 5-HTP . Mindre uønskede virkninger omfatter ubehag i maven, mavebesvær og døsighed. Det er faktisk bedømt som "muligvis usikker", så sørg for at du tjekke med en læge, før de beslutter, at du gerne vil bruge det. Vi har meget begrænsede oplysninger om, hvordan denne sundhed supplement vil reagere med andre medikamenter. Udvis forsigtighed.

Hvis du gerne vil have et mere sikkert alternativ, kan du sikkert bare prøve grøn te. Der er masser af sundhedsmæssige fordele af grøn te, herunder vægttab. Selvfølgelig don &'; t glemmer at omfatte regelmæssig motion og spise rigtigt at gøre disse naturlige kosttilskud mere effektive. Gøre en indsats for at presse et par minutter af øvelse i din rutine, selv når du &';.. Re meget travlt