Lindre forstoppelse Med disse hjem retsmidler

forstoppelse har mange årsager, men er ofte forbundet med dårlig kost, manglende motion og utilstrækkelig indtagelse vand. Enhver, der lider af en tilstand kendt som tør, kan det være.

De kan også spille en rolle. Måske du mangler nogle af de mineraler i din kost, såsom magnesium. Mineraler, såsom magnesium, mangan og zink for at bevare sunde væskeniveauer. Magnesium er helt afgørende, fordi det er afgørende for korrekt muskelfunktion, der dækker dine tarm muskler.

Den gode nyhed er, at du kan håndtere dette problem meget let, når du ved hvordan. Du er nødt til at komme i gang, så snart du begynder at opleve den manglende evne til at håndtere blokeringer kan forårsage endeløse problemer i cirklen. Du kan have en bunke, hvor stammen er for ofte gå på toilettet. Hvis du allerede har bunker kan være ubevidst forårsage forstoppelse forsøg på at undgå smerte.

Herbal terapi er den mest traditionelle behandling af forstoppelse. Typisk naturlægemidler forstoppelse, fremstillet af bukkehorn, byg, hørfrø. Bortset fra disse ingredienser er aloe, cascara Sagrada og Senna, samt almindelige ingredienser urte forstoppelse.

Mange medikamenter kan forværre eller endog forårsage forstoppelse. De mest almindelige årsager til antacida, calcium eller aluminium, der som en af ​​ingredienserne. Antihistaminer kan forårsage forstoppelse, som lægemidlerne ordineres til bekæmpelse af Parkinsons sygdom. Diuretika er godt kendt som forstoppelse skyldes kalktilskud, medicin, phenothazines, tricykliske antidepressive lægemidler og beroligende midler.

Hvornår og hvordan du spiser, din mad er lige så vigtigt som hvad du spiser. Dette er en stor hjælp for dig, hvordan man kan helbrede forstoppelse. Bland ikke kulhydrater og protein. Kombiner med kulhydrater og vegetabilske proteiner med grøntsager, men aldrig kombinere kulhydrater og grøntsager. Spise disse fødevarer, mens årsager forkert fordøjelse og ufordøjet mad bare sidde og rådne i dine tarme. Hertil kommer, altid spise frugten selv.

Afføringsmidler, lavementer, og kostændringer samt forbrugsmønstre, og nogle andre sundhedstiltag, afhængigt den primære årsag til forstoppelse retsmidler kan gøre. Vores livsstil for os at være alt for optaget eller anvendes, de fleste af os har en tendens til dårlig ernæring, og vi gennemfører en masse stress. Midlet, og voksne kan være så simpelt som at tage 6-8 glas vand om dagen.

Pærer er meget værdifulde i behandlingen af ​​forstoppelse. Patienter, der lider af kronisk forstoppelse bør vedtage den eksklusive frugt kost eller juice i et par dage, men det sædvanlige tilfælde af en mellemstor pære taget efter middag eller morgenmad, vil have den ønskede effekt.

Guava er en yderligere nyttigt hjemme middel mod forstoppelse. Når spises med frø, giver grovfoder til kosten og hjælper normal tarm evakuering. En eller to guavabær skal tages hver dag
.