Doc Wellness s Top 10 fødevarer for at undgå

En anden titel til dette blog-indlæg ville være:
UNDGÅ FOR ENHVER PRIS

Nedenfor er de fødevarer, der skal undgås, hvis du ønsker at leve i en verden af ​​optimal sundhed
<.. p> Faktisk, de bør undgås, hvis du ønsker at leve. . . .

1. Soda og såkaldte “ energi &"; drikkevarer som Red Bull. Mængden af ​​sukker, der er indeholdt i disse stoffer er foruroligende. Også koffein vil slides dine binyrer hurtigere end næsten alt.

2. Hotdogs

3. Svinekød /skinke. Disse fødevarer er 2 af de hyppigste årsager til gigt.

4. Frokost kød. Læsset med salt, nitrater og andre skadelige ingredienser. Nitrat er uskadeligt, men det kan konvertere til nitrit, der kan danne nitrosaminer, en magtfuld kræftfremkaldende kemikalie, i din krop.

5. Mayonnaise. Læsset med usund fedt og høje kalorier per portion.

6. Donuts & variationer. Donuts? Har jeg virkelig brug for at kommentere? Hvis doughnuts er en regelmæssig i din kost, kan jeg garantere følgende:

(a) du er overvægtig,

(b) har høje triglycerider og /eller kolesterol,

(c) har dental spørgsmål og

(d) hjerteproblemer nu eller i en ikke alt for fjern fremtid.

7. Stegt noget (Ex /kylling). De fleste stegte fødevarer er gjort i flerumættede fedtstoffer, der producerer enorme mængder af frie radikaler på grund af ilt eksponering. Slutresultater er tidlig aldring, blodpropper, kræft, inflammation og fedme.

8. “ Fake sukker &"; såsom Splenda, sød n &'; lav. Disse stoffer har været forbundet med en øget forekomst af kræft og diabetes.

9. Margarine. Læs - http://docwellness.wordpress.com/2011/08/25/butter-vs-margarine/

10. Morgenmadsprodukter (Undskyld Tony). Igen, fyldt med sukker eller kunstige smagsstoffer og kunstige farver.

Nogle vil læse dette og joke om det.
Ned ad vejen, latteren går væk.

Andre vil læse og gøre en grand alt nul ændringer i deres liv, men alligevel underligt hvorfor deres helbred er faldende, og vægten er stigende.

Så er der de 10% mennesker, der vil læse dette og foretage de nødvendige ændringer, hvis nødvendigt. Deres sundhedsmæssige spørgsmål. Som sådan, de tager sig af den ldquo &; køretøj &"; til den bedst mulige. Livet betyder mere end gelé bønner eller bacon.

Har du hvad det kræver at være en 10% -er ??
.