Ashwagandha til Angst

Ashwagandha, også kendt som indisk Winter Cherry eller videnskabeligt som withania somnifera er blevet brugt af nogen gamle mennesker til at heale kroppen af ​​ubalance og uorden. Det er velkendt i ayurvedisk medicin som en holistisk urtemedicin, som hjælper kroppens samlede sundhed og trivsel. Denne magiske urteekstrakt er stærk og påvirker kemikalier i din krop til at bringe fantastiske resultater. Ashwagandha er mest kendt for dens indflydelse på krop og sind til at lindre angst, depression, stress, spændinger, humørsvingninger, og selv psykisk og fysisk træthed.

Denne urt har sin oprindelse i Indien, Nordafrika, Mellemøsten , og nogle dele af Nordamerika, og stammer fra en lille stedsegrøn busk findes i disse områder. Withania somnifera indeholder naturlige aktive forbindelser såsom alkaloider, steroide lactoner, saponiner og withanolides som alle bidrage til at afbalancere krop og sind, når introduceret til belastninger af forskellige slags.

Ashwagandha har videnskabeligt dokumenterede sundhedsmæssige fordele. Det kan fungere som en anti-angst, antidepressive, anti-inflammatorisk og anti-arthritisk som bidrager til balance i kroppen under den kemiske og fysiske reaktioner, der foregår i vores krop, når der foretages stress. Forskere har konstateret forskellige kemikalier og receptorer i vores krop, der er berørt, når vi er stressede ud.

På grund af disse scientically dokumenterede helbredende kvaliteter af denne urt, har det været effektivt i behandling af kroppen af ​​symptomer forbundet med angst og depression. Det kan afbalancere sindet og forbedre mentale funktioner skabe mere fokus, koncentration og mental årvågenhed, derfor kæmper for sløvhed og evnen til at blive distraheret, når der lider af depression.

Dette stof kan også bruges som en tonic, når følelse nervøs og ængstelig, da det vil aflaste intense følelser og kemikalier er knyttet til dem. Denne naturlige ingrediens kan også puste nyt liv i kroppen, hvilket efterlader dig med en stærk følelse af lettelse, komfort, og fysisk afslapning. Det har også vist sig effektiv i faldende inflammation i forbindelse med humørsvingninger på grund af sin fantastiske anti-inflammatorisk helbredende egenskaber.

Ashwagandha er normalt findes i kapselform, og bør tages efter hinanden for at modtage den bedste results.The anbefalede dosis er 500 mg én gang dagligt. Du kan også finde denne urt i pulver former i nogle sundhedsmæssige butikker. Du kan blande dette med væsker eller lave en urtete at have samme sind inducerende effekter.

Ashwagandha har også antioxidant, mind-styrke, immun-styrke og foryngende egenskaber til at skabe balance mellem kemikalier i din krop. Dette supplement er rettet mod din hjerne og kan påvirke andre organsystemer så godt, når det bliver metaboliseret af dine celler.

Den fantastiske karakteristisk for denne helbredende plante er, at det ikke har nogen dokumenterede bivirkninger. Der er dog en sikkerhedsforanstaltning at tage, som du skal bruge, når du tager nogen urter; altid tage det med måde, og ikke tage mere end den anbefalede dosis. Hvis for meget af Ashwagandha er taget det kan forårsage mavebesvær, eller andre milde symptomer på irritation.

Denne urtemedicin bliver populær og meget tiltrækkende for en stor mængde af mennesker over hele verden, da videnskabsfolk bemærke at denne urt er sikrere at bruge end lægemidler. Det henvender sig dit sind, hvilket medfører en positiv indflydelse på din krop uden at fremkalde anden skadelig eller alternativ kemiske eller biologiske reaktioner i kroppen. De fleste farmaceutiske angstdæmpende medicin målrette hjernen, men faktisk reducere din hjerne &'; s aktivitet, i stedet for at forbedre den. Dette bevirker, at døsig, tåget fornemmelse at forekomme efter at have taget hver dosis, og kan faktisk forårsage andre unormale psykiske reaktioner.

Der er en grund til, at gamle kulturer har brugt denne urtemedicin så længe. Kliniske forsøg viser potentialet til behandling af tankerne helheder uden at inducere syntetisk fremstillede kemikalier i kroppen. Ayurvedisk medicin bruger naturlægemidler til en lang række sygdomme, både større og mindre, da denne form for østlige medicin bliver mere og mere kendt i hele Vesten, bringer fantastiske resultater til mange mennesker ved at forbedre deres mentale, fysiske og følelsesmæssige godt .. -being