Den følelsesmæssige side af Cancer Healing ligning

Følelser kan spille en meget vigtig og konkret rolle i din helingsprocessen. Der er visse følelser som føler håbløs eller hjælpeløse, der er blevet vist at undertrykke immunresponset. Følelsesmæssig stress kan også forstyrre hormonal balance i kroppen, som kan resultere i forøget produktion af unormale celler. Kombinationen af ​​et øget antal af unormale celler kombineret med et svar svækket immunforsvar er en situation, vi ønsker at undgå for enhver pris. Omvendt føler passioneret om noget eller har en stærk vilje til at leve har gentagne gange vist at aktivere patienterne på deres helbredende rejse og hjælpe dem med at komme igennem nogle af de mere vanskelige øjeblikke. I denne artikel vil jeg skitsere strategier og konkrete ideer til at hjælpe dig med at et skift i retning af at bringe mere healing, kærlig, energigivende følelser i din helbredende rejse.

Letting Go

Følelse fanget og hjælpeløs er skadelige negative følelser, så lad &'; s kig på et par situationer, hvor du kan føle sidder fast, og hvordan du kan give slip og befri dig selv

Din Behandling Plan:

Det vigtigste for. føler positivt om er din anbefalede behandlingsplan. Hvis du føler dig fast med en læge, du don &'; t føle tager dine behov i betragtning, eller som foreslår en plan, som du ikke er fortrolig med, og han eller hun ikke er villig til at diskutere andre muligheder, så er det tid til at få en second opinion . Husk, ved slutningen af ​​den dag, det er dig, der skal have det sidste ord, og føler sig overbevist om din helingsprocessen. Nylige undersøgelser har bekræftet enorm betydning placebo-effekt har på resultatet af behandlinger. At tro, at dine behandlinger vil hjælpe dig, er derfor vigtig del af helingsprocessen.

Hvis du føler dig i stå med din plan, skrive en liste med forskellige muligheder. Muligheder som at finde en anden læge, der supplerer din plan med supplerende helbredende værktøjer, forsinke din behandling for at give dig tid til at kigge ind og forskning din plan, samt andre behandlingsmuligheder. Når du har en liste med valgmuligheder (selvom nogle af dem don &'; t føle muligt – skrive dem ned). Derefter kan du gennemgå listen, drej indad og gøre en dybtfølt valg. Først derefter kan du komme videre, føler sig mere trygge, involverede og er bemyndiget på din egen helbredende rejse.

Hvis du ønsker at supplere din medicinske behandlinger, og deltage mere aktivt i din helbredende rejse du læse de andre artikler i denne serie med titlen Hvorfor kemo og strålebehandling aren &'; t nok til helt helbrede kræft, 10 måder at stoppe fodring kræftceller og begynde udrensning din krop og brændstofpåfyldning immunsystemet for hurtigere, dybere helbredelse af kræft.

Luk relationer:

Under din helbredende rejse, du vil være sikker på, at du er omgivet af positiv energi, kærlighed og støtte. Noget og nogen i dit daglige liv, der ikke opfylder disse kriterier bør anmodes om at støtte dig i en kærlig måde eller til at træde tilbage og give dig den plads, du har brug for at skabe en positiv helbredende miljø. Dette er din tid til at stå op og tale din sandhed, fra hjertet, og virkelig bede om, hvad du har brug for. Dette er ofte svært, især for kvinder, der er vant til at være hjælpsom og imødekommende, men det er vigtigt at optimere din immunforsvar. Alle ønsker at hjælpe, men nogle gange de don &'; t vide, hvordan eller de når ud på en måde, der ikke er nærende for dig. Elske dig selv og skabe intern harmoni kommer først lige nu, og så hårdt, som det kan være at udtrykke dine behov, vil folk forstå og respektere dine ønsker.

Feeling Lidenskabelig, inspireret og Loved

Fortsat en Passion:

Gør noget, du brænder for giver dig energi og skifter dine følelser i en positiv retning. Det kunne være så simpelt som at tage tid til at læse en bog, som du elsker, gå en tur i naturen eller det kunne være at hjælpe en person på en måde, der føles meningsfuldt for dig – ligesom at deltage i et forum og dele dine oplevelser.

Mange kræft Thrivers &'; (folk i remission, der føler bedre stillet for at have levet deres kræft rejse) historier har et fælles tema – lidenskab. På deres helbredende rejse Thrivers ofte opdager noget, som de var passioneret omkring, og at de ønskede at dele med resten af ​​verden. Måske er det en helbredende værktøj eller produkt eller en proces – noget, der hjalp og rørte dem dybt på deres vej til sundhed. Så vær på udkig efter de mennesker, værktøj eller produkter, der er eller kunne have en dramatisk indvirkning på dig og din helbredelse. Vær åben for muligheder for potentielt at dele denne passion med verden.

En kræft Thriver og af mine gode venner har gjort det hendes liv &'; s mission at fremme fordelene ved yoga og meditation til kræftpatienter og til det medicinske samfund. Hun er nu gør hendes ph.d.-afhandling for at bevise virkningerne af yoga og meditation for brystkræftpatienter under behandlingen. Hendes liv er blevet fyldt med energi med passion for at dele de værktøjer, der hjalp hende gennem nogle vanskelige tider på hendes rejse.

Heartfelt Inspiration:

Feeling inspireret er en anden god måde at aktivere dit immunforsvar. Læs en bog eller nogle historier online om en person, som inspirerer dig. Se en film om en person, du beundrer, købe nogle cd'er med åndelige ledere eller healere som Louise Hay, Wayne Dyer eller Deepak Chopra. Denne form for støtte kan hjælpe dig til at føle motiveret, bemyndiget og det kan også give dig vejledning i form af healing og velvære. En anden god måde at føle sig inspireret er at læse citater eller digte eller blogs fra folk, du respekterer og beundrer.

Følelse Loved:

Husk energigivende effekt af forelskelse for første gang? Hvad hvis du kunne blive forelsket i dig selv? Hvilken bedre tid til at være din egen bedste ven, for at støtte, omfavne og elsker dig selv helt og betingelsesløst. Du er den eneste, der kan være der på alle tidspunkter for at give dig selv ubetinget kærlighed i hele din opsving.

Kærlig dig selv betyder, at du gør alt hvad du kan for at passe på dig selv. Dette kan betyde at få en massage, lytte til din yndlingsmusik, tage et afslappende bad – hvad føles nærende for dig. Det omfatter også spise fødevarer, der nærer dig og sikre, at du er godt hydreret. Det betyder, at udvikle en vane med at lytte til og reagere på de budskaber din krop konstant sender dig. Ligesom at give dig selv lov til at få ekstra hvile, når du er træt, eller tager fridag af huslige pligter, når du føler dig stresset eller overvældet.

Beder for, hvad du har brug for fra andre og lære at acceptere hjælp er også en del af at elske dig selv. Ofte folk virkelig ønsker at hjælpe, men de don &'; t ved, hvad de skal gøre. Nogle gange vil de gøre ting, der rent faktisk forstyrre dig at få hvile eller omsorg for dig selv. Så prøv at tænke på, hvad der ville være virkelig nyttigt og derefter bede om det. Som at bede nogen til at passe dine børn for dagen, eller at gøre dig et måltid eller at tage din hund en tur. Du kan blive overrasket over at se, hvor god folk føler om at kunne hjælpe dig på en meningsfuld måde. Du kan også opleve, at bede om hjælp tjener andre, &'; behov samt

Kærlig dig selv er ikke kun om at tage vare på dig selv, men det er også at anerkende og værdsætte, hvem du er på et fundamentalt niveau – en kærlig og omsorgsfuld menneske. Du don &'; t har at elske eller omfavne alle dine dårlige vaner – dem nyresten &'; t hvem du er. De er simpelthen lært adfærdsmønstre. Prøv ikke at fokusere på de vaner, som du don &'; t kan lide, i stedet flytte din opmærksomhed på pleje dig selv og være taknemmelig for dine gode kvaliteter.

En ting du kan gøre, er at spørge dig selv &'; hvordan kan jeg nære mig selv hver dag &' ;.? Pick en ting om dagen, som du gør til dig. Tænk på dine foretrukne aktiviteter, der har stille kop te, læse en bog, du elsker, gå til en yoga klasse, komplimenterede dig selv, give dig selv opmuntring. Start en liste og skrive ned mindst én ting du gøre for at elske dig selv hver dag. Husk, elske dig selv er en af ​​de bedste måder, du positivt kan påvirke din helbredende rejse

Latter og Joy:.

Ofte når vi er syge og følelse træt eller modløs det er let at føle sig ned eller deprimeret, så det er vigtigt at bevidst bringe mere latter og glæde ind i dit liv hver dag. Disse følelser har en positiv, helbredende virkning på kroppen og hjælpe dig til at føle sig bedre om dig selv og din fremtid. Lej en sjov film, abonnerer på en tjeneste, hvor de sender dig en sjov video hverdag, være sammen med mennesker, der gør dit grine, eller spørg dine venner og familiemedlemmer til at bringe vittigheder, når de kommer og besøge. Hav det sjovt at gå gennem udøvelsen af ​​bestemme, hvad gør dig til at grine og bringe mere af det ind i dit liv.

Som konklusion, din holdning og følelser påvirker din helbredende rejse. At være bevidst og bevidst arbejder hen imod at bringe mere glæde, latter og kærlighed ind i dit liv i denne periode, og altid, er ikke kun gode i form af bemyndigelse og helbredelse, men det er også opløftende!

Besøg Jackies hjemmeside http://www.CancerShift.com og lytte til en gratis Immune Booster og guidede afslapning session eller besøge http://www.Peacefullife.ca til andre guidede meditationer.

Dette er den 4. artikel i en 4 del serier. Venligst se efter de andre artikler:

Del 1: Hvorfor kemo og stråling er ikke nok til at helbrede fuldstændigt af kræft
Del 2: 10 måder at stoppe fodringen cancerceller og Start udrensning din krop
Del 3: brændstofpåfyldning immunsystemet for hurtigere, dybere helbredelse af kræft
Del 4: Den følelsesmæssige side af kræft helbredende ligning
.