Russisk Way of Health

Som studerende og underviser i den russiske kampkunst af Systema, jeg hele tiden læse om kultur og forskellige aspekter af russisk og dets folk. For et par uger siden, faldt jeg over en af ​​de mest interessante sundhed udbydere i russisk historie, Porfyr Ivanov.
Ivanov var lærer, healing og excentrisk, der levede til en alder af 85, på et tidspunkt og et sted, hvor en sådan en alder var ualmindeligt. Hans liv var almindelige indtil en alder af 35, da han beskrev i sin dagbog, hvor han simpelthen afdækket ny, “ fortilfælde &"; idéer de har forbindelse med sundhed. Selv om disse ideer var ikke ligefrem ny, han alligevel lært dem at masserne på et tidspunkt, hvor kommunismen var i fuld kraft.
Idéerne var simpelthen og drejede rundt efter Naturen, at være i harmoni med hende og anvende 7 meget grundlæggende principper. De er:

1. Lev med den konstante ønske om at gøre godt for mennesker, og hvis du har gjort det, nyere Recollect af, og skynd dig at gøre mere
-. Sikke en smuk koncept. Det passer med stort set alle religiøse og spirituelle princip – hjælpe andre.
2. Til alt med glæde og glæde. Og indtil du har lært at få føle glæde, at gøre et job, mener, at du ikke Dost ved hvordan man gør det

-. Dette er en gammel princip fra Orienten. Du har ikke mestrer noget, før du helt mestrer det. 99% er det samme som 0%, det være sig en færdighed eller en følelse.

3. Drik hverken vin eller vodka

-. En russisk ikke at drikke vodka ?! Nyeste forskning tyder på, at moderat indtagelse af vin anses sundt. I naturlig medicin, siges det, at indtagelse af druesaft ville have de samme fordele, ikke måske ikke helt så underholdende. Under alle omstændigheder, Ivanov har temaerne balance og mådehold i alle hans skrifter.

4. En dag om ugen, gå uden mad og vand

-. Der er en række af protokoller, der går ind for korte faster såsom 24 timer fastende. Begrebet her er simpelthen at give fordøjelsessystemet en pause. Ivanov er den første person, jeg nogensinde har læst, der tyder på 24 timer uden væske. Hans teori er, at “ syge celler &"; trives på vand og i vand &'; s fravær, vil de dø

5.. Gå barfodet hele året rundt på græs og sne, mindst et par minutter hver dag

-. Orientalsk medicin, at gå i græsset anses medicin til leveren. Gåture i snavs anses medicin til milten, mens vand eller sne er sundt for nyrerne.

6. Hver morgen og aften, bad i koldt vand

-. Unikt russisk princip her. Få en spand koldt vand og hæld væk. Begrebet her er 2 gange:
(1) isvand vil stimulere skjoldbruskkirtlen og forbedre den funktion og
(2) Når der anvendes koldt vand, der er en hurtig og midlertidig forhøjelse af kroppen &'; s temperatur. Dette siges at dræbe alle usunde bakterier, vira, proteiner osv Ivanov beskrevet også et hormon frigivelse og stimulation til alle nerver. Der er tegn i den medicinske litteratur i de sidste 2 i særdeleshed. Nerve-baserede sygdomme såsom neuropati er ofte behandles med succes ved koldt vand nedsænkning.

7. Leve i harmoni med naturen, om sommeren og om vinteren

-. Temmelig ligetil her. Vi er gået til yderligheder – fra affald, forurening og affald til miljømæssige ekstremister og overregulering. Der er et punkt, hvor vi kan bruge, men ikke misbruge. De indianske stammer er måske det bedste eksempel på dette. De boede på landet, brugte dyr til mad og tøj, men altid fundet balancen. Hvilke forunderlige lærere

Af alle de principper og skriver fra Ivanov, er 2 hovedtemaer set overalt – leve i harmoni med naturen og gøre kold din ven

David Orman
www.hghplus.net
docwellness.wordpress.com
.