Mange fordele er C-vitamin kosttilskud

En af de vigtigste grunde til at tage C-vitamin er at forhindre infektioner som influenza og forkølelse. Det har været næsten ingen videnskabelig undersøgelse af lang tids brug af C-vitamin i høje doser gennem munden, men det er generelt accepteret, at en sund kost rig på frugt og grøntsager (både rig på C-vitamin) er meget gavnligt. Dette er uden tvivl skyldes til dels de høje mængder af C-vitamin til stede.

Selvom spise en sund kost er det bedste valg, tilskud af A-vitamin kan også være gavnligt. For at undgå forkølelse mange mennesker tager 5:56 500 mg C-vitamin dagligt. Disse er de bedste med måltider for at forhindre symptomer såsom mavesmerter og diarré. Multivitaminer tilbyder ikke en lille mængde af C-vitamin, men kun nok til at forhindre skørbug -. At forhindre andre mere almindelige sygdomme som influenza og kræft kan kræve højere doser

Behandling

Ud over sin anvendelse som en forebyggende foranstaltning, kan C-vitamin anvendes som en behandling for sygdomme. Der er forlydender om, at mundtlige kosttilskud kan reducere varigheden og sværhedsgraden af ​​forkølelse og influenza. Dette punkt er stærkt anfægtede i det medicinske samfund og har været genstand for megen forskning. Anvendelse af orale kosttilskud af C-vitamin til behandling er ikke så godt undersøgt som dets anvendelse til forebyggelse.

En veletableret ejendom af C-vitamin terapi er anvendelse af mega-dosis intravenøst ​​til behandling af kræft. Det er blevet vist, at intravenøs C-vitamin selektivt dræber cancerceller forlader normale celler uskadt. Den medicinske anvendelse af intravenøs vitaminer bør administreres af en medicinsk profession, da det har nogle risici. Der er flere hospitaler og klinikker, der bruger denne behandling, og gradvist bliver mere hyppige.

Andre fordele

C-vitamin er en nem at få adgang til antioxidant, og disse egenskaber gør det nyttigt til forebyggelse af mange sygdomme lige fra hjertesygdomme til ældning. Antioxidant ligesom C-vitamin forhindrer mange skadelige oxidative processer, der forekommer naturligt under stofskiftet. Dette, kombineret med det faktum, at det anvendes i mange metaboliske processer, herunder protein produktion og frigivelse af energi fra fødevarer, gør C-vitamin, et vigtigt supplement. Det er blevet vist i dyreforsøg at øge levetiden med 20% samlet.

Resumé

C-vitamin er et vigtigt supplement til at forhindre mange sygdomme som skørbug, forkølelse, influenza, kræft, hjertesygdomme og endda aldring. Også kan bruges både mundtligt og intravenøst ​​til behandling af tilstande, der spænder fra forkølelse til kræft. Det er en naturlig kemikalie, som er afgørende for liv og skal indhentes via fødevarer eller kosttilskud. Selvom det ikke er alle påstande om C-vitamin er blevet lægeligt bevist, mere forskning er i gang, og dens popularitet fortsætter med at vokse
.