Overgangsalderen Depression - Hvad er årsagen angst på overgangsalderen

Motion - ved at øge den fysiske aktivitet ikke blot forbedre sundheden, men kan også forbedre søvnkvaliteten. Menopausale kvinder, der ønsker at indarbejde vægt uddannelsesaktiviteter i deres motionsvaner, der kan øge muskelmasse. Men de er nødt til at undgå motion før sengetid for at undgå at øge niveauet af endorfiner et stof, der forhindrer dem i at sove.

Overgangsalderen er den naturlige afslutning periode af en kvindes menstruation. Det er de kropslige forandringer, som kvinder oplever, når de når den endelige dele af 40'erne og begyndelsen af ​​50'erne, men der er tilfælde, hvor ændringer i overgangsalderen begynder for tidligt i en alder af fyrre og arresterede 60 endelig, fordi deres krop producerer flere æg. Disse udsving er normalt årsagen til de ubehagelige symptomer såsom søvnforstyrrelser.

I løbet af de ubalancer i overgangsalderen og perimenopause (overgangen år) hormon, der produceres i lukker den kvindelige reproduktive system ned. Virkningerne af disse hormonelle forandringer kan øge angst niveauer i kroppen af ​​en kvinde, der gør dem meget modtagelige for panikangst.

Dens frø olie udvundet af kæmpenatlysolie, som er afgørende for behandlingen af ​​forskellige sygdomme som hjertesygdomme, gigt, multipel sklerose og eksem. Men kæmpenatlysolie er primært brugt til at behandle symptomerne på PMS og PMDD, herunder depression, angst, oppustethed, søvnløshed og hovedkvarter for kæmpenatlysolie indeholder en essentiel fedtsyre gamma linolsyre navn (GLA).

Hvis du er en kvinde i den fødedygtige alder, oplever nu angst og panikanfald kan meget vel være resultatet af hormonelle ubalancer. For eksempel er en af ​​de kendte symptomer på lavt østrogen er generaliseret angst. Progesteron, når de findes i tilstrækkelige mængder, gør en kvinde føler roligere og mere kontrol over sine følelser. Med den pre-overgangsalderen, kan kvinder ikke ægløsning regelmæssigt kan forårsage niveauer af progesteron var opbrugt
.