De mest populære typer af massage terapi

Der er over 100 forskellige former for massage praktiseres i dag &'; s samfund. Hver enkelt bruger forskellige teknikker, slagtilfælde og instrumenter i hele massage for at opnå det ultimative mål for helbredelse. For hver type massage er der en særlig uddannelse, hænder på timer og statslige licenser test før massører er i stand til at praktisere deres håndværk. De forskellige massage teknikker er ens i deres filosofi, at massage terapi er manipulation af muskler, ledbånd, sener, hud, fascie, og led i kroppen.

Selvom hver massage terapi session har et bestemt mål relateret til hver enkelte patient, fordelene ved massage terapi er udbredt. Fordelene ved massage terapi er ikke kun fysisk, men psykisk og åndelig så godt. Massage terapi er en afslappende oplevelse, der kan hæve din spiritus og lysne din dag. Massage terapi øger immunforsvaret, slapper musklerne, mindsker angst, lindrer smerter, reducerer blodtryk og puls, øger endorfiner, forbedrer blodcirkulationen og øger vifte af bevægelse. Hver teknik har et andet niveau af intensitet afhængigt af dybden af ​​væv, der bliver manipuleret. Ikke alle kan lide den samme intensitet og dermed forskellige typer af massage vil være nødvendigt for forskellige patients.http: //www.selfgrowth.com/node/add/article

Afhængig af typen af ​​medicinsk kontor, spa, eller kliniske omgivelser vil afgøre, hvilke typer af massage terapi tilbydes. I kiropraktik kontorer sports massage, dybe tissue massage terapeutisk massage, og er de mest almindeligt tilbydes massagebehandlinger, fordi patienterne er der for at mindske smerter, komme fra skade og fjerne sygdom. En spa eller salon type indstilling ville mere sandsynligt tilbud svensk massage, afslapning eller varm sten massage, fordi klientellet er på udkig efter mere af en afslappende og stress frit miljø.
Her er en liste over de mest populære typer massage terapi bruges hele over hele verden i dag. Andre massage ikke er nævnt her, omfatter Shiatsu, Kraniosakral terapi, graviditet massage, spædbarn massage, sports massage, Akupressur, ayurvedisk massage, Manuel lymfedrænage, Reiki massage, Rolfing, og mange, mange flere.
Svensk massage
Når de fleste folk tænker på massage, de tænker svensk massage. Det er den mest almindelige form for massage terapi og omfatter de grundlæggende slag, der kræves for alle massage. De fire vigtigste slag, der anvendes i løbet af en svensk massage er effleurage, petrissage, tapotement og vibrationer. De fleste svenske massage starter med overfladiske strøg i retning af blodcirkulationen at varme op musklerne derefter flytte til dybere væv. De overordnede mål for svensk massage omfatter afslapning, muskel sundhed, og fjernelse af toksiner fra kroppen gennem cirkulation.
Aromaterapi Massage

Denne massage bruges primært til afslapning eller stress reduktion. Forskellen er, at aromaterapi massage bruger æteriske olier til at slappe af, energi, balance, eller reducere stress. En af de mest almindelige æteriske olie bruges med denne type massage er lavendel, men massør vil afgøre, hvilke typer af æteriske olier til at bruge baseret på de patienter, medicinske tilstande. Normalt ved slutningen af ​​en session den ubrugte olie er givet til patienten til at tage hjem.
Hot Stone Massage
Denne massage er svensk massage kombineret med brugen af ​​opvarmet basalt lava massage sten. Varme sten er placeret langs meridianer at løsne stramme muskler i ca. 20 minutter. Derefter anvender massage terapeut blide tryk til stenene og bruger stenene til at massere kroppen. Hot stone massage lindrer muskelspændinger og reducerer stress.
Deep Tissue Massage
Deep tissue massage er målrettet mod de dybere muskler og bindevæv til at bryde op sammenvoksninger, mindske smerter fra skade, belastningsskader og postural problemer. Deep tissue massage omfatter normalt langsomme strøg og friktion samt teknikker såsom tærskelværdi, neuromuskulære og myofasciale udgivelse. Deep tissue massage anvendes normalt i en medicinsk eller atletisk indstilling. Deep tissue massage indebærer en dybere intensitet end normalt massage og kan forlade patienten ømme i et par dage. Dette er normalt at fjerne giftstoffer, øge vifte af bevægelse og fjerne muskelstivhed.
Therapeutic Massage
Det er den form for massage, som du normalt ville modtage på en medicinsk kontor, såsom en kiropraktor, smerte klinik eller rehab facilitet. Terapeutisk massage anvendes typisk til mennesker med kroniske smerter. Den massage terapeut fokuserer på at korrigere et problem, der er årsag til patientens smerter. Terapeutisk massage kan anvendes til behandling af forskellige former for muskel- og skeletbesvær og betingelser. Adskillige forskellige typer af teknikker kan anvendes til at udføre denne opgave.

Zoneterapi
Skønt den almindeligvis kaldes en mund massage, zoneterapi er baseret på teorien om zoneterapi. Det betyder, at dele af kroppen svarer til områder på foden. Dette omfatter også ørerne og hænder samt fødderne. En reflexologists påfører tryk på forskellige dele af foden til at lindre tilsvarende problemer i resten af ​​kroppen. Selvom trykket er fast, zoneterapi er meget afslappende og folk normalt føler stor efter behandling.
Thai Massage
Thai massage er meget ligesom shiatsu massage i, at den bruger blide tryk langs meridianer i kroppen til at skabe balance i systemet. Men Thai massage er anderledes, idet det kombinerer akupressur med yoga strækninger. Thai massage er baseret på ayurvediske principper om fjernelse af blokering energi veje i kroppen gennem kompression og udspænding. Terapeuten bevæger patienten &'; s krop gennem specifikke strækninger til at løsne og slappe stramme muskler
.