Naturlig pleje af åreknuder

Vores kredsløbssygdomme består af et indviklet net af arterier og vener. Vores arterier transporterer ilt rige blod til cellerne i vores krop, mens vener er udformet til at pumpe oxygen dårlig blodet tilbage til hjertet. Dette opnås gennem en serie af envejsventiler som ikke tillader blodet at strømme baglæns ind i venen. Når nogen lider åreknuder har de en-vejs ventiler af deres årer ikke lukke tilstrækkeligt, hvilket resulterer i ineffektiv transport af blod tilbage til hjertet. Dette bevirker, at blodet at strømme tilbage inde i venen, hvilket skaber tryk og forårsager vene bliver opsvulmet og udspilet.

Mens temmelig godartet Dette helbredstilstand påvirker ca. 15% af alle voksne på verdensplan. De fleste mennesker genkender åreknuder på grund af deres knyttede, snoet, hævede og ofte blålig af disse vener. Ud over kosmetiske bekymringer, de måtte udgøre, kan disse vener medføre ubehag i form af kedelige nagende ømhed og smerter, nat kramper, ankel hævelse, følelse af brændende eller ben træthed efter langvarig stående.

Der er en række faktorer, der spiller en rolle i udviklingen af ​​åreknuder, herunder arvelighed, køn, livsstil, erhverv og alder. De er også kendt for at danne under graviditeten på grund af dilaterende virkning progesteron har på venerne. Fordi de er forbundet med manglende cirkulation, dannelsen af ​​åreknuder er mere almindelig hos mennesker, der sidder eller står i en position i længere tid, sædvanligvis sidde med benene krydsede og dem, der ikke regelmæssig motion.

Anbefalinger For Wellness

Undgå at stå i længere tid. Hvis dette ikke kan undgås, flytte dine ben ofte. Udstrækning og bøje din ankel vil arbejde på at pumpe blodet ud af dine ben og få det cirkulerende igen.

Hvis du finder dig selv siddende i længere tid, stå op og bevæge sig rundt hver 35 til 45 minutter.

Tag regelmæssige gåture til at hjælpe udøve musklerne i benene og øge blodgennemstrømningen.

Undgå tøj, der kan begrænse blodgennemstrømningen.

Hold din vægt nede. Dette kan bidrage til at reducere presset på dine ben.

For at undgå ben og ankel hævelse, reducere dit saltindtag.

Løft dine ben når det er muligt, især når man sidder.

topisk, kan troldhassel anvendes på benene for at lette ubehag

Butcher &'; s. kost har historisk været brugt, når der beskæftiger sig med kredsløbssygdomme lidelser såsom åreknuder.

Kosttilskud såsom ginkgo biloba, gotu kola eller alkoholholdige har vist sig at forbedre omsætning.

Coenzym Q10 også forbedret væv iltning og øger omsætning.

C-vitamin med bioflavonoider og rutin kan hjælpe denne tilstand ved reduktion af blodstørkning tendenser, fremme heling og at styrke blodkarrene.

White egebark kan bruges til at hjælpe med at reducere betændelse i venerne samt at stramme væv og styrke blodkar .

Essentielle fedtsyrer som omega 3 eller hørfrø olie kan bidrage til at mindske smerter og inflammation i forbindelse med åreknuder
.