Hvorfor har du brug for at detox?

Hvorfor skal jeg afvænning?

Fra den luft, vi indånder til vandet vi drikker, vores verden er fuld af giftstoffer, der påvirker make up og funktion af vores krop. Hver og hver dag vores kroppe er udsat for barske forurenende stoffer, hormoner, kemikalier og pesticider, som kan føre til en række uheldige konsekvenser som depression, sygdom, og fedme.

Selvom vores krop er en naturlig rengøring maskine, der er tidspunkter, når den siger, “ Nok er nok &" ;! Og når det sker vi bedre lytte!

Hvem skal detox?

Fordi vores kroppe er udsat for en så bred vifte af toksiner på regelmæssig basis, de er trætte. De arbejder hårdere derefter de nogensinde har før. Hvorfor? Fra den mad, vi spiser til de skyndte sig livsstil, vi fører, mange af os har organer, som er helt ude af balance.

Vi har virkelig brug for at lytte til dem og give dem en pause. Detoxing er pausen, at vores trætte kroppe hungrer.

Uden at give en pause, toksiner opbygge, som giver problemer med at forekomme. Symptomer på en overanstrengt krop kan omfatte:

• Kronisk sygdom
• Diabetes
• Træthed
• Depression
• Fedme

Hvad er detoxing alligevel?

For mange lyder ordet detox skræmmende og måske endda lidt fuld af hype. Ikke overraskende! Vi har alle hørt de scams om at miste alle dine overskydende vægt i 48 timer eller skrækhistorier om en person bliver indlagt fra en detox kost. Men, detoxing virkelig gør ikke &'; t nødt til at være skræmmende eller scammy.

I stedet tænke på detoxing som en reset-knap – en måde at give din krop en reset.

I vores verden er det umuligt at fjerne de giftstoffer omkring os. I stedet er vi nødt til at handle indefra. Ved at give vores krop resten og nulstille den har brug for, kan vi hjælpe det gendanne til sin naturlige rengøring evne, hvilket fører til vores optimale sundhed.

Sikre detox kost kan gøre en indvirkning på mange områder af vores organer, herunder :

• Muskuløs
• Respiratory
• Kardiovaskulære
• Nervesystemet
• mental
• Emotional
• Og så meget mere

Hvordan detox?

Den nemmeste måde at detox er at spise hele og reelle fødevarer. Når vi fjerner forarbejdede fødevarer fra vores kost og erstatte dem med frugt og grøntsager, vores kroppe hurtigt begynde at helbrede. Også, mens detoxing det giver mening at holde fast med kun frugt og grøntsager og til at drikke masser af vand.

Det anbefales også, at vi i løbet af denne tid tillader masser af hvile og afslapning, så vores sind kan helbrede sammen med vores krop.

Så der er klar til at detox ?!
.