Naturlige helbredelsesmetoder for sure opstød og halsbrand - krydderurter og grøntsager

halsbrand og sure opstød med erfarne symptomer som oppustethed, gas, kvalme, åndenød og /eller en sur eller sur smag i halsen og munden påvirker omkring 1 ud af 5 personer en gang om ugen, med nogle oplever det mere hyppigt. Dets vigtigste årsag er den fejlslagne esophageal sphincter musklen til at optage og forhindre mavesyre at trænge ind i spiserøret og frigivelse af saltsyre anvendes i fordøjelsen i spiserøret. Dette påvirker de følsomme væv i spiserøret og hals og forårsager irritation.

Halsbrand eller sure fordøjelsesbesvær brug for en hurtig konsultation med en læge for at hjælpe med at behandle sure opstød og halsbrand, der ellers kunne føre til mere alvorlige medicinske lidelser som esophagitis, strikturer, esophageal blødning og mavesår, Barretts øsofagus, og en forøget risiko af kræft i spiserøret. Nogle hævder, at der ikke er nogen magisk halsbrand eller sure opstød kur, men nogle naturlige helbredelsesmetoder for sure opstød og halsbrand kunne helt sikkert bidrage til at reducere /undgå negative indvirkninger. Nogle naturlige helbredelsesmetoder for halsbrand ville sikkert fungere bedre, og er sikrere end lægemidler med krydderurter og grøntsager tjener som nogle af de bedste naturlige helbredelsesmetoder for sure opstød og halsbrand.

Nogle af de naturlige helbredelsesmetoder for sure opstød og halsbrand ligger i at forebygge udløsere til halsbrand med en passende diæt. Holde et referat af, hvad der spiser dagligt med hjælp af en fødevare dagbog vil hjælpe med at identificere fødevarer, der forårsager problemet og skal undgås. Nogle af de fødevarer og drikkevarer, der har været udløser omfatter citrusfrugter og saft, chokolade, pebermynte, grøn mynte, tomater, rå løg, hvidløg, sort peber, eddike, fed og krydret mad, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer og alkoholiske drikke.

Spise små måltider regelmæssigt og spise den sidste middag omkring 2 til 3 timer før sengetid hjælper. Derudover spiser langsomt, med at tygge og smage maden ordentligt og undgå distraktioner, mens man spiser også hjælpe. De fleste læger føler, at konsummælk hjælper med at reducere halsbrand symptom temperorly, men kunne forårsage større halsbrand i andre. Derudover antacida kunne temperorly hjælper til lindring, men kunne reducere jernoptagelsen og øge blodtrykket og forstyrre nyrerne.

Stress reduktion har været blandt de mest almindelige af naturlige helbredelsesmetoder for sure opstød og halsbrand. En undersøgelse foretaget af National Halsbrand Alliance afslørede, at hektisk, livsstil og arbejdsrelateret stress er vigtige udløser for halsbrand og kunne forværre det som tiden gik. Derudover stress ikke kun forstyrre vores normale rutiner, men også forværrer den yderligere ved at indlede os at spise den forkerte fødevarer, røg, drikke og forbruge mere af koffeinholdige drikkevarer. Derfor er det meget godt sagt, at stress, der forårsager halsbrand og sure opstød også kunne udløse andre adfærd, der udløser det. Så det er bedst forståelse for, at mange undergår stress også opleve langsom tømning af maven og øget sandsynlighed for halsbrand. Nogle andre naturlige metoder til helbredelse omfatter meditation, afslapning svar og andre naturlige måder at mindske angst og spænding.

Nogle andre naturlige helbredelsesmetoder for acid reflux og halsbrand omfatter afholde sig fra at ryge, da rygning afslapper esophageal sphincter, svækker det og lukke spiserøret og stimulerer produktionen af ​​mavesyre
.