Behandling Acid Refluks Naturligt - hvordan det gøres

Har du lidt med sure opstød for de fleste af dit voksne liv? Har du tager over skranken antacida eller receptpligtig halsbrand relief medicin, der nyresten &'; t effektiv i timevis? Er yderligere symptomer fra medicin at gøre din syre refluks endnu mere uudholdelig? Så stoppe med at tage receptpligtig medicin, der nyresten &'; t hjælpe dit problem. Acid reflux kan behandles uden yderligere bivirkninger og lange ventetider for nødhjælp.
Acid reflux kan forårsage skade på spiserøret, der kan forårsage betændelse, irritation og smerter. Imidlertid er syren i maven nødvendig for nedbrydning fødevarer at bruge de næringsstoffer i den. Derfor, hvis du stopper syreproduktion i maven gennem antacida, syresuppression eller øge basisk pH i maven vil du have flere problemer end bare sure opstød. Din krop vil være ude af stand fordøje mad og modtage næringsstoffer. Så hvis du don &';. T vil dette ske for dig, så at foretage ændringer i din livsstil og kost og brug af naturlige midler er din bedste måde at helbrede din acid reflux
En skade i spiserøret kan blive helbredt, men du skal undgå de fødevarer, der forårsagede skaden i første omgang. Alkohol, koffein, sodavand, tomater, fed mad er blot nogle af de fødevarer, der kan øge syreproduktion i maven og forårsage acid reflux. Selv om det er vanskeligt at forsøge at fjerne så mange af disse fødevarer fra din kost som muligt. Dette vil gøre det muligt spiserøret at hele ordentligt. Spise en kost fyldt med alkaliske fødevarer vil også bidrage til at helbrede spiserøret og reducere overproduktion af syre i maven. Spise mindre hyppigere måltider snarere end 3 store måltider og undgå at spise 2-3 timer før sengetid kan mindske sandsynligheden for en syre refluks angreb.
Ændringer i din kost er blot en af ​​de måder, du kan reducere dine sure opstød symptomer . Overvægt er en af ​​de risikofaktorer, der kan forårsage acid reflux. Start en daglig øvelse program til at reducere fedt og brænde kalorier. Stop rygning. Ud over alle dens skadelige toksiner og sygdomme, som det kan forårsage, rygning er en af ​​de ledende indikatorer for acid reflux. Hvis du kan &'; t stoppe på egen hånd, så prøv et rygestop-program, men holde op, så snart du kan. Forøg din vandindtag. Vand fortynder syrekoncentrationen i maven derfor eliminere sure opstød. Vi formodes at drikke 8-8oz glas vand om dagen, men de fleste mennesker vælger sodavand eller kaffe i stedet for en flaske vand. Skift dine gamle drikkevarer med vand. Hvis vandet er for kedelig for dig tilføje en skive citron eller lime til gejst det op.
Udover ændringer i livsstil og kost, prøve nogle naturlige midler til at forbedre din tilstand. Æble cider eddike og aloe vera juice drak dagligt er blevet brugt til at lindre og helbrede en betændt spiserør. Ingefær te med honning er en stor støtte til fordøjelsesproblemer samt afslappende de esophageal muskler. Under en skefuld honning dåse pels og linje væggene i spiserøret for at undgå ophidse cellerne. Dette kan anvendes som forebyggende eller i akutte tilfælde. Lakrids er blevet brugt til at standse halsbrand ved at aktivere den beskyttende slim i fordøjelseskanalen. Lakrids er en stærk anti-inflammatorisk, som kan beskytte esophagus fra syre. Glutamin er en aminosyre med anti-inflammatoriske egenskaber. Det helbreder vævet i fordøjelseskanalen. Ved at spise et par mandler, når du vågner op om morgenen, og før måltider du kan reducere dine chancer for syre refluks. Mandler er naturligvis alkalisk og kan reducere kvalme derfor beroligende fordøjelseskanalen. Tygge på sukkerfrit tyggegummi for at fortynde mavesyren i mellem måltiderne.
Husk, at en naturligt middel ikke kan arbejde for alle, så hvad der virker for én person kan ikke arbejde for dig. Hvis man gør ikke &'; t arbejde prøve en anden, indtil du finder en eller flere, der arbejder for dig. Hvis dine symptomer forværres, se din læge
.