Naturlig Mulighed for fælles smertelindring

Der er mange tilgange til fælles sundhed og fælles smertelindring. En naturlig tilgang kan være effektiv uden de farlige bivirkninger af narkotika og andre metoder. Naturlig fælles pleje begynder med kosttilskud, der vil arbejde med kroppen til at yde nødhjælp fra fælles inflammation og smerte, samtidig hjælpe med at opretholde en sund ledbånd, knogler og sener.

Glucosamin er en af ​​de bedst sælgende tillæg for lindring af ledsmerter, fordi det giver en sikker og naturlig måde at fremme fælles pleje, snarere end at tilbyde en kortsigtet løsning og maskering symptomer på ubehag. Det hjælper til at reparere skader på leddene, så det er aldrig for sent at begynde at tage glucosamin.

Der er en hel kosttilskud, der kan give naturlig støtte til dem, der lider af gigt. Fælles vitaminer anbefales til gigt ramte er Vitamin A, C og E. Glucosamin er også ofte anbefales, da det rent faktisk kan hjælpe med at reparere beskadiget brusk, og hjælper også forhindre yderligere skader på dine led af skadelige enzymer.

Omega 3 fedtsyrer betragtes også meget hjælpsomme, når det kommer til at reducere betændelse i leddene, og de også tilskynde sund blodgennemstrømning gennem leddene så godt. Andre kosttilskud undertiden betragtes er Aloe Vera og emu olie, som begge også bidrage til at mindske ledhævelse og inflammation

Der er et par enkle hjem retsmidler du kan forsøge at hjælpe med at genopleve dig ledsmerter naturligt:.

Anvendelse køleelementer er en almindelig praksis i forsøget på at reducere inflammation i og omkring de ramte område. Ansøgningen skal indgives flere gange om dagen i 10-15 minutter ad gangen.

Gurkemeje er et yderligere anlæg baseret behandling, der stammer fra øst til at hjælpe med at reducere arthritis smerte og inflammation. En undersøgelse fra 2006 foreslog, at Tumeric kan være mere egnet som en forebyggende foranstaltning i stedet for en behandling af fælles problemer.

Tumeric er en ekstra plantebaseret behandling, der stammer fra øst til at hjælpe med at reducere gigt smerter og betændelse.

Udnyt naturlige anti-inflammatoriske urter og fødevarer: lucerne, blackstrap melasse, Boswellia, selleri, kirsebær, mælkebøtte, djævelens klo, Matrem, fiskeolier, hvidløg, ingefær, gyldenris, brændenælde, gurkemeje og yucca er alle nyttige i reducere inflammation og lette smerter og stivhed i leddene. Brug dem generøst i dine fødevarer eller supplere med kapsler eller tinkturer

Garlic-- Spis fed hvidløg, der blev stegt i smør

varmt bad -.. Varmt vand er meget beroligende til smertefulde led. Det hjælper også musklerne til at slappe af og letter god blodgennemstrømning

Olie -. Enhver olie kan hjælpe med at give en øjeblikkelig lindring af ledsmerter. Påfør nogle på det angrebne område og massér det let. Dette vil bringe lindring til dine ømme knogler. Men hvis du oplever ledsmerter som følge af gigt, masserer er ikke en god mulighed. Folk, der har gigt gigt sige, at massere det ramte område gør smerten værre
.