8 Ting Du bør absolut undgå ligesom pest

En hurtig Præambel:

At leve et naturligt sundt liv og fastholde din naturlige sundhed og velvære gennem et langt liv, handler ikke kun om, hvad du gør, og hvad du spiser, det &'; s også om, hvad du IKKE skal gøre, og hvad du skal ALDRIG forbruge.

Vores moderne æra har meget hurtigt set en enorm stigning i fremstilling og distribution af stærkt raffinerede, over-forarbejdede og genetisk modificerede fødevarer, der nu fylde den største del af kostvanerne i de fleste af verdens befolkninger … og dreng-o-boy, har Big-Pharma og Big-Food gjorde det vanskeligt at sparke den vane, eller hvad ..

Skæring til The Chase:

Den mængde “ giftstoffer &"; på vores supermarkedernes hylder i dag bare undrer mig … selv i disse oplyste tider med mere og mere videnskabelig og medicinsk forskning beviser hævet over enhver tvivl, at det, vi &'; har været “ tvangsfodret &";
af medierne , de store fødevarer selskaber og såkaldte videnskab siden 1960 &'; s, du og dine kære stadig at blive skubbet til at tage alvorlige risici med dit helbred …

… mens den på samme tid, du &'; har været “ overtalt &";
at stoppe forbruge, hvad vi alle forbrugt op til dette punkt – fordi tilsyneladende var det alle “ Usund &"; … FORKERT
.. !!

De fleste af de fødevarer og drikkevarer i øjeblikket på dit supermarkedernes hylder – og du kan satse dit liv, i jeres køkkenskabe derhjemme – simpelthen ikke, hvad du skal være tidskrævende &hellip, her er 8 af hvad jeg og en masse andre, herunder mange fra det medicinske samfund, anser for at være den mest giftige af partiet:

# 1 &ndash ; SUKKER

Der &'; s meget god grund jeg sætte dette øverst på min liste – ! det er gift … enkel ..

Husk dette: Fat doesn &'; t gøre dig fed – sukker gør ..

Dette er en komplet emne det &';! s egen, og jeg &'; ve faktisk skrevet en anden fuld artikel om det.

I en nøddeskal, i alt er det &'; s herlige moderne, stærkt raffinerede og bleget former og farver og typer, det &'; s næsten overalt, i næsten alle færdigpakkede fødevarer og drikkevarer produkt, &'; si dine supermarkeder lige nu – og hvis det isn &'; t, så en form for “ kemisk fremstillede &"; sødemiddel er …

# 2 – RYGNING

En anden konstant kilde til forundring for mig … i denne dag og alder, med alle de medicinske og videnskabelige oplysninger, vi nu har ved hånden med hensyn til dette yderst farlige og sundhed ødelæggende vane, folk er stadig gør det &hellip FN-freakin-troværdigt .. !!

Som en ex-ryger, der &'; s lært lektioner på den hårde måde, jeg &'; m ganske lidenskabelig omkring dette (os ex-rygere er det værste, højre ..) og jeg &';!?!. ve skrevet temmelig udførligt om det over flere artikler

Hvis du ikke' t ønsker at leve længe, ​​og hvis du ønsker at tilbringe din sidste par år – af en forkortet levetid, døende langsomt og smertefuldt, hvis du virkelig ønsker at holde op det rang ånde og forgiftning luften, så din nærmeste-og-kæreste bliver “ passive rygere &" ;, derefter holde det op … , hvis du vil et langt, lykkeligt og behageligt liv … STOP
… ingen undskyldninger, det er så simpelt ..

# 3 &ndash!; Overdreven indtagelse af alkohol

Hey, vi &'; re al menneskelig (UPS, gjorde, at lyden blot en smule defensiv ..?) &Hellip; vi alle gerne en drink – jeg bestemt gøre … den ærlige sandhed er jeg elsker en god kold øl, og jeg elsker Jack Daniels …

… og da jeg siger ganske ofte … en lille smule af, hvad du vil nu og da, vandt &'; t ondt du

Faktisk er det &';. oven kendt faktum, at alkohol i moderate mængder, faktisk kan være til gavn for dit helbred … MEN … dagligdags drikke i store mængder og ud-og-out binge-drinking er ikke på nogen måde eller formular, godt for dig … så moderation er KEY
..

Konstant stort alkoholforbrug er ødelæggende for dit sind og krop &ndash!; VÆRE KLAR OG JUST DON &'; T DO IT .. !!

# 4 – KRAFTIG KOFFEIN

Igen, jeg &'; ll påpege, at en lille smule af hvad du kan lide, vil aldrig såre dig … og jeg elsker min kaffe – det &'; s endda vist sig at være godt for dig på bestemte tidspunkter ... Åh, og jeg har også skrevet en anden hele artiklen om “ god &"; i kaffe ...

… men, for meget af en stimulans ligesom koffein kan (og som regel gør) forstyrre din søvn rutine …. god kvalitet søvn er afgørende for kropslig og mental foryngelse

Har din kop eller to af Joe om morgenen med alle midler, men så snart du begynder at drikke den til overskud, især senere på dagen, du &' (eller tre lide mig &hellip ;!.), re kommer til at starte ned ad glatte-hældning af afhængighed og alle de medfølgende problemer, der går med det …! har en pleje og kontrollere din trang ..

# 5 – GIFTIGE KEMIKALIER

Prøv at bruge alternative “ naturlige &"; rengøringsmidler og retsmidler … der virkelig er nogle store naturlige alternativer rundt, hvis du bare lyst til at tage tid og ser

Der &'; s. en forbløffende matrix af giftige stoffer i vores rengøringsmidler og selv i vores personlige plejeprodukter, endsige dem, der er i vores fødevarer … du skal være opmærksom på, og prøv alternativerne

I det mindste, hvis du &';. re kommer til at holde fast i dine almindelige rengøringsmidler osv derefter sikre, at du beskytter dig selv fra de skadelige giftstoffer og giftige elementer, de indeholder – bære handsker, brug ordentlig ventilation osv

# 6 – Hvede & MEL

Selvom populære teori hævder, at hvede hasn &'; t eksisteret længe nok til vores langsomt udviklet menneskelige krop til at have tilpasset til at klare sin &'; absorption som en fødevare, har det stadig været omkring og forbruges af os i meget lang tid, … men de mange tilknyttede sygdomme og sygdomme skylden på hvede og dens &'; produkter er faktisk kun meget seneste udvikling ..!

Så det giver derfor god mening, at de massive ændringer i hvedeproduktion forårsagede massive ændringer i sundheds--opretholde næringsstoffer egenskaber hvede.

Igen, jeg &'; ve faktisk skrevet en hele artiklen nylig, om netop dette emne, og du vil være passende forfærdet, når du læser det

I det væsentlige …. hveden og hvede baserede fødevarer produkter i vores tempofyldt, befolkning eksploderer, moderne verden er genetisk og biologisk helt
forskellig fra hveden vi tidligere forbrugt i tusinder af år ..

# 7 &ndash!; FRANKENOILS

Kom nu, du &'; ve hørt om Frankenstein højre ..

Nå, “? Frankenfood &" ;, fødevarer monstre, er omkring os i overflod … bliver hvede og sukker bare to af dem, … men den mest snigende og mest udbredte “ Frankenfood &"; er “ Frankenoils &"; – vegetabilske olier, der anvendes i fødevarer, og til madlavning, der fandt sted af alle de sunde fedtstoffer og olier vi engang brugte, fordi vi fik at vide, at disse nye olier var sundere end hvad vi forbruger indtil da …

&hellip intet kunne have været længere fra sandheden – vi blev holdt for nar igen &hellip ;!

Disse ldquo &; grøntsager &"; olier er langtfra forbundet med nogen sundheds-styrke grøntsag, der eksisterer på vores planet – de er simpelthen over-forarbejdede produkter af GMO planter – og nogle af dem er ikke engang klassificeres som mad, men er i virkeligheden er klassificeret som “ industrielle &"; ..

Ved nu, jeg er sikker på, vil du ikke blive overrasket over at vide, jeg har skrevet?!? en komplet artikel om dette også ... når du får chancen, læse den og græde … det &'; s skræmmende, hvordan så mange mennesker er uvidende om de sundhedsmæssige risici, de foretager, når du bruger hjælp af disse olier hverdagen til madlavning
<. p> Åh, og ved den måde, jeg helt sikkert omfatter enhver og alle former for “ margarine &"; i denne kategori af giftige fødevarer, som du bør absolut ikke være tidskrævende … margarine er trods alt bare en størknet vegetabilsk olie – en plastik olie ved at &hellip ;!

# 8 – ALL-nighters

Oh Yeah … jeg husker disse – faktisk jeg prøvede det igen for nylig, og jeg var dybest set skruet i en uge … tjene mig højre … mand i &'; m at blive gammel .. !!!

Som unge vi absorbere den fysiske afstraffelse af for-meget alkohol og mangel på søvn temmelig godt – op til et punkt … men så er det uundgåeligt bliver til et punkt, som vi bliver ældre, hvor vi enten nødt til at falde til ro eller lide de alvorlige konsekvenser, der er forbundet med denne type af livsstil

Søvn er. ikke en luksus
, det &'; s en absolut nødvendighed kræves for en sund krop og sind – du ALDRIG
komme tilbage den søvn, du løs og hvis du mister for meget, du vil forkorte dit liv-span … enkel ..

Tilstrækkeligt til at sige, hvis! du ønsker at forlænge dit liv, og forbliver &'; naturligt &'; sundt og godt i hele, så gør regelmæssig, top kvalitet hvile, en prioritet

En Final Anekdote:

Jep jeg ved, det isn &'; t altid let at undgå alle. de farer, at livet sætter i vejen – næsten hver forbandet dag … men du don &'; t nødt til at leve som en eremit eller en munk – eller nonne, du bare nødt til at passe på, så meget som du kan, når og hvor du kan

Og af frygt for at gentage mig selv igen – faktisk jeg tror gentagelse er altid godt – en lille smule af, hvad du vil nu og da kan ikke skade dig
… mådehold virkelig er nøglen ..

! * * *
Før du går tjek denne store og meget gribende, digt fra Hawkins
– “ En bøn om Moderation &" ;:

I uvidenhed og apati
vi blindt snuble på
håbløst distraheret
fra alt thats forkert

< i> Vi &'; re undervist af selskaber
der markedsfører os fra fødslen
og hvad bruges til at betyde “ dyre &";
nu virkelig “ koste os jorden &";

Vores liv er ren forbrug
næret af TV &'; s dårlig rådgivning Hoteller, som fortæller os, vi har brug for dette, og at
ved brug af hverken ville være tilstrækkeligt

Som borgere planeten jorden
sin tid at afslutte deres grådighed
stoppe med at købe, hvad de vil have os til
og holde sig til det, vi har brug for

* * *

.