Akupressur for følelsesmæssige sundhed & Skønhed

Akupressur er en gammel healing teknik ved hjælp af fingrene (vs. nåle) for at stimulere akupunkturpunkter. Det anvendes til generelle sundhed bevaring og selv-behandling af sygdom. De 7 vigtigste akupressur punkter forklaret nedenfor effektivt stimulerer kroppens naturlige selv-helbredende evner.

Akupressur er bedst kendt for sin evne til at lindre fysisk smerte. For spørgsmål såsom hovedpine og rygsmerter, akupressur er yderst effektiv. For spørgsmål af følelsesmæssig smerte, er de positive virkninger af akupressur kun begyndt at få den opmærksomhed, den fortjener.

Ud over sine ansøgninger om smerte, akupressur punkter er blevet brugt som en skønhedsbehandling i tusinder af år. En akupressur skønhedsbehandling øger muskeltonus, mindsker stress, og øger omsætning.

Der er 7 vigtige Akupressur punkter enhver kvinde bør stimulere dagligt for den samlede følelsesmæssige sundhed og langvarig skønhed;

1. Zu San Li - Relieves rolig, eftertænksomhed, og over-tænkning, som fører til dybe rynker på panden, fordøjelsessystemet smerter, hovedpine og træthed. Den Zu San Li punkt ligger 3 inches under knæskallen, og en finger bredde lateral til skinnebenet.

2. Tai Chong - Lindrer vrede, irritabilitet og utålmodighed, der fører til varige furer mellem øjenbrynene, acne, PMS og uregelmæssig menstruationscyklus. Tai Chong punkt ligger mellem storetåen og anden tå, ca.. 1 inch indad fra gjorden på toppen af ​​foden.

3. San Yin Jiao - Lindrer al frygt, vrede og bekymring relaterede følelser. Disse følelser i sidste ende røve deres besidderen af ​​førende et tilfredsstillende liv. De kan også forårsage vandladningsproblemer, højt blodtryk, og skjoldbruskkirtlen betingelser, for blot at nævne nogle få. San Yin Jiao punkt ligger 3 inches over den indre ankelknoglen, lige bag skinnebenet.

4. Yang Ling Quan - Lindrer frygtsomhed og aids i at træffe beslutninger. Den klassiske &'; fornemmelse-back &'; kan være et resultat af ikke at tage ansvaret for dit liv. Denne akupressur punkt bør altid anvendes, hvis den fysiske smerte er til stede. Yang Ling Quan punkt ligger lige under knæskallen, mellem lederen af ​​fibula knogle (på ydersiden af ​​benet) og skinnebenet.

5. Nei Guan - Lindrer angst, overfladisk vejrtrækning, og stress, der fører til hjertebanken, kredsløbsproblemer, og nakke spændinger. Nei Guan punktet er beliggende på indersiden af ​​håndleddet, 2 inches fra den krølle på håndleddet (mod albuen) og mellem de 2 store sener, der kan mærkes i midten af ​​armen.

6 . Lie Que - Lindrer sorg, sorg og depression. Den pulserende magnetiske aspekt af en kvinde lider mest under disse følelsesmæssige problemer. Dårlige arbejdsstillinger, åndedrætsbesvær, og forskellige hudsygdomme kan forhindres ved anvendelse af dette punkt. Løgnen Que punkt er placeret på tommelfinger side af håndleddet, ved siden af ​​lederen af ​​den radiale knogle (lige under bunden af ​​tommelfingeren) ca. 1 tomme fra den krølle på håndleddet (mod albuen).

7. Han Gu - Dette punkt kan bruges til enhver følelsesmæssig stress. Det er meget vigtigt for sundheden for ansigtets muskler og hud. Det er også effektivt til at lindre menstruationssmerter og problemer med tyktarmen. Det Han Gu punktet er beliggende i musklen mellem tommel og pegefinger.

Når administration akupressur til disse punkter, skal du bruge nok pres, at der er let ubehag, men ingen smerter. Påfør dette pres i 20-30 sekunder til hvert punkt, 2 gange om dagen. Er skal bemærkes, at ovenstående punkter er på begge sider af kroppen
.