Sådan Stop Aging: Den overraskende Remedy

Er du aldring unødigt? Besvare disse spørgsmål og finde ud af:?

Kan du se gråt hår som tab af unge (i modsætning til tab af pigmentering)

Har du beskrive, hvordan du føler dig som “ unge &"; eller “ gamle, &"; snarere end “ energiske &"; eller “ træt &"; ? for eksempel

Kan du se en “ alder stedet &"; på din hånd eller ansigt, hvor du engang oplevede en “ fregne &";?

Hvis du har svaret “ Ja, &"; tage advarsel! Du aldring unødigt. Synderen her isn &'; t passerer år. Det er tanker, der opstår fra dybt indgroet begreber “ alder &"; og “ ældning &";.

Vores “ alder &"; Konceptet er et sæt af overbevisninger og forventninger, der dikterer tanker og handlinger. I en vis forstand, vi kører en alder program den måde computere køre programmer. Så meget som halvtreds procent af det, vi oplever som aldring kan skyldes konceptet. Lad mig forklare problemet, så løsningen

“ gradvis forringelse:. &Rdquo; Running The “ Age &"; Program

Jeg hørte engang en tres-årig mand beskrive sit liv som “. Gradvis forringelse &"; Det var for to årtier siden. I tyve år har han &'; s køre en “ gradvis forringelse &"; program. Dette program er hans begreb om alder.

Vores koncepter beslutte, hvad vi tænker og gør, og selv det, vi ser og føler. For at se, hvordan dette virker, overveje konceptet dominerende i anoreksi: “ Jeg har brug for at tabe &";. Dette koncept definerer virkelighed for anorektiske. Hvor andre ser tynd og afmagret, ser hun en krop, der har brug for at tabe sig. Konceptet (ikke virkeligheden) er ansvarlig. På samme måde, “ alder &"; har os under dens magi.

alder konceptet sætter os op for en gradvis forringelse. Det bestemmer vores tanker og handlinger og endda hvad vi ser i spejlet (“ ældning &"; i gråt hår; “ alder pletter &"; i fregner). Konceptet udøver kontrol ubevidst og automatisk, beslutter selv fornemmelser vi føler. Ømhed og smerter er taget i stiv arm på atten, mødes med: “ Ligesom jeg troede, alderdom &";! Lægerne fortæller os ingen dør af alderdom. Vores koncept, dikterer dog, hvad &'; s reelle, og vi ser noget andet.

Nogle tandlæger tyder duller gule tænder for ældre patienter. Under fortrylles af begrebet vi accepterer dem. “ eje op &"; alder og alder ejer os, men problemet går langt ud over negativ tænkning. Programmet fortæller os, hvad de skal gøre. Den siger: “ handle din alder, &"; og vi adlyder med alvorlige konsekvenser for sundheden.

“ Lov Din Age &"!; Sundhed skader forårsaget af Age Concept

For ikke så længe siden, en konstatering af, at folk i deres halvfemserne kan opbygge muskler gjort forside nyheder. Hvorfor har den konstatering overraske os? Det overraskede os, fordi det krænker vores opfattelse af aldring. “ gradvis forringelse &"; opstiller forventning om uoprettelige tab i muskelmasse, knogletæthed, lungekapacitet, balance, fleksibilitet osv Lydig til begrebet, vi “ handle vores alder, &"; siddende stillesiddende, forværrede planmæssigt.

Inaktivitet udfældes fald i en ond cirkel, men uanset hvor begrænsende og selvdestruktiv, vi overensstemmelse og alder til punkt og prikke. Vi bukke mere til begrebet end til sig selv alder, selvom alt imens, konceptet er fejl.

Error I “ Aldring &";

Alder som gradvis forringelse er en selvopfyldende profeti. Konceptet i sig selv er imidlertid fejl. Gamle visdom giver en mere realistisk visning. Det fastholder, at manglende brug, ikke af “ alder, &"; er årsag til forringelse. I denne visning: “ det, der er anvendt trives. . Det, der ikke anvendes affald væk &";

Denne mere oplyst opfattelse opstiller forskellige forventninger. Attribut muskel tab til ude af brug (i stedet for alder), og nyheden om at opbygge muskler på halvfems isn &'; t nyheder overhovedet. “ gradvis forringelse &"; bliver et spørgsmål om “ lade dig selv gå &"; – noget du behøver ikke nødvendigvis at gøre. Du har måske handle træning til at sidde hjælpeløst, der handler din alder.

Bare at kende et koncept er i fejl dog gør ikke &'; t befri os fra sit greb. Vi kan &'; t forventer blot at snap ud af aldring. Få gratis alder tager noget mere. Det kræver bevidsthed – mere opmærksomhed, end vi &'; re vant til. Her &'; s hvordan bevidsthed sætter dig fri.

Hvordan Awareness Frigør dig fra “ Aldring &";

Åndelig lærer Ram Dass hjalp en ældre Quaker kvinde, som &'; d været uhelbredeligt syg lang tid. Hun fortalte ham, at hun var ikke &'; t bange for at dø, men blev generet af kedsomhed af langsomt dø. Han foreslog: “ Kan ikke &'; t du dør, siger, tyve minutter i timen &";?

Med disse ord, hun var fri for konceptet hun &'; d blevet stukket i I virkeligheden blev hun bor.. Alle “ døende &"; hun &'; d oplevet blev født af konceptet, en opfindelse af det tænkende sind. Døende var det program, hun &'; d kørt. Kom fri af konceptet var som at vågne fra illusion; kommer ud fra under en magi.

I anoreksi, aldring, og døende ser vi problemer forårsaget af tænkende sind i fravær af bevidsthed. Awareness - simpel kontakt med virkeligheden sætter os fri. Kontakt med virkeligheden lukker programmer ned. Så tanker og handlinger opstår, ikke fra forudindstillede overbevisninger og forventninger, men fra bevidstheden selv. Hvordan skabe opmærksomhed? Værktøjet betroede er meditation.

Meditation og befrielsen fra Age

Meditation quiets tænkning, silencing skadelige begreber. Nuværende øjeblik bevidsthed erstatter giftige tænkning (“ Jeg føler mig gammel, &"; osv.), Løfte en byrde fra skuldrene bøjet ved invaliderende auto-forslag

Jo mere du stille tænker mere bevidsthed er genoprettet. Med nok opmærksomhed du rydde skifer helt. Tibetansk buddhistiske tradition udtrykker, hvad der sker derefter. Kommer til bevidsthed “ er som at tage en hætte fra dit hoved. Hvad grænseløs rummelighed og lettelse! Det er at se, hvad der ikke var set før … alt åbner, udvider sig, og bliver sprød, klar, fyldt med liv. Alle begrænsninger opløses og falder væk &";

Gå dybt nok ind i bevidstheden, og du &'; ll være fri for begrænsninger alder. Du &'; ll opdage din essens er tidløs, tidløs og evig. Så for dig, selv døden er der ingen trussel
.