Vægttab te: Fordelene ved kinesiske urter

Nydelse af en varm kop te og velvære belønninger samlet i en enkelt taske er overskydende vægttab te. Vægttab te er blandt de mest værdsatte sundhedsmæssige elementer omkring branchen lige nu. Den består af en antioxidant kaldet EGCG, der formodes at øge fysik stofskifte med så meget som 4%, fungere som en appetitnedsættende og forsinkelser aflejringer af fedt fra at udvikle i din krop.

I særskilte te hjælper med at forebygge kræft og bremse forbedringen af ​​bestemte de-generative lidelser som Parkinsons og Alzheimers sygdom. Det er også værdifulde i situationen med svag hukommelse og andre lidelser såsom kløe og hævelse. En ekstra rigtig spændende høj kvalitet af te er, at det menes at skabe dig hjerte snarere arterier stærkere og hjælpemidler til at opretholde en glød på dit ansigt og gøre dig søge yngre. Så det tyder på forbrugende overskydende vægttab te vil ikke kun gøre dig slankere, men vil også rydde din hud, øge energi og vil give dit ansigt en sund, strålende og klar glød.

Te er en 100% organisk post, som har sine rødder liggende inde i tusinder af år Chinese medicinske praksis. Det er i sandhed ekstraheres ved proceduren til isolering af kraftige antioxidanter anvender vand eller damp efterfulgt af kondensering og tørring. Ekstraktet dermed opnåede normalt inde i pulveret venlig og til tider også ansat i overskydende fedtforbrænding og kost program tabletter. En enkelt meget mere funktionel attribut te ville være at holde din krop hydreret, hvilket gør du tørster meget mindre for drikkevarer.

Overskydende vægttab te, også ofte benævnt som grøn te er specielt rettet mod at fungere som et diuretikum og hjælpemidler fjernelse af kropslige affald varer. Henviser grøn te er som sort te og består af koffein, som meget vel kan eller ikke kan markedsføre vægttab afhængigt omkring styrken med te. Fordi det er super koncentreret, det er virkelig helt muligt at forbruge hundrede kopper te om dagen udnytte grøn te-ekstrakt. Nogle undersøgelser angiver, at det ville helt ophæve nogen gode effekter, og kan endda være skadelige.

I virkeligheden er der mange sorter af overskydende vægttab te og grøn te kan være blandt disse. Alle teer kommer fra nøjagtig samme plante (Camellia sinensis), og kan inddeles i fire primære typer: hvid te, grøn te, Oolong te og sort te. Te sortere bestemmes af dens oxidation tilgang. Den meget mere oxidation en te gennemgår hele behandlingen, jo mørkere bliver det. Stærkt oxideret te er meget mørke med langt flere varianter og langt mere koffein. Grøn te er ikke oxideret. Dette indebærer det har mindre aroma og koffein, men det bevarer en masse langt flere af sine stærke næringsstoffer og antioxidanter

Grøn te og vægttab:.

Blandt listen over en meget mere spændende og velkendte fordele af grøn te er dets potentiale til at hjælpe med overskydende vægttab. Ud over at give dig en ekstra energi forbedres, grøn te stimulerer stofskiftet samtidig blokerer kropsfedt absorption. I 2006 et forskningsprojekt offentliggjort i European Journal of Clinical Nutrition placeret, at te er faktisk et sundere alternativ end næsten enhver drikkevare såsom vand

Pu-erh og Oolong te for overskydende vægttab:.

oolong te skal brygges ca. 90 til 100 ° C (194 til 212 F), og brygkedel skal opvarmes forud for hælde i vandet. Yixing lilla ler tepotter ville være den traditionelle brygning-fartøj til oolong te. For fineste resultater bruge kildevand, da mineraler i kildevand har en tendens til at bringe ud af en masse flere varianter inden for te. Højere kvalitet oolong kan brygges talrige eksempler fra præcis de samme blade, og i modsætning til grøn te det forbedrer med genbrug. Det er typisk at brygge de samme blade 3 til fem gange, den tredje udblødning normalt at få toppen.

Pu-erh te er også opkaldt Te. Pu-erh te kræver kogende vand til infusion. Nogle foretrækker at hurtigt at skylle pu-erh for mange sekunder med kogende vand til at tage væk te støv, som akkumuleres fra den aldrende procedure, så indgyde den på kogepunktet (100C eller 212F), og for at kunne stejle fra 30 sekunder til fem minutter .

Sort te til vægttab:

I Vesten, vand til sort te er normalt ekstra nær kogepunktet 99 C. Mange i de aktive stoffer i sort te tendens til ikke at udvikle sig temperaturer lavere end 90C. Lavere temperaturer er ansat for nogle langt mere delikate te. Temperaturen vil have så stor en effekt omkring den senest smag, da den type te udnyttet. Sandsynligvis den mest almindelige fejl, når du opretter sort te er altid at bruge vand ved for lav temperatur. Fordi kogepunktet falder med stigende højde, er det svært at brygge sort te effektivt i bjergområder. Det er også anbefales, at tepotten opvarmes lige før at forberede te, blot opnået ved at tilsætte en lille mængde kogende vand til puljen, hvirvlende kortvarigt, lige inden de kasseres. Inden Vesten er sort te normalt brygget i ca. 4 minutter og er generelt ikke tilladt at stejle for meget mindre end 30 sekunder eller meget mere end omkring fem minutter. I mange regioner i verden, men kogende vand anvendes samt te ofte stuvet. For eksempel, i Indien sort te er ofte kogt i femten minutter eller længere som en stærk bryg. Vellidt sorter af sort (rød) te indeholder Assam te, Nepal te, Darjeeling te, Nilgiri te, tyrkisk te og Ceylon te

Urtete til vægttab:.

Udtrykket urtete refererer normalt til infusioner af frugt eller urter, der indeholder ingen faktiske te, såsom hyben te eller kamille te. Choice vilkår for dette er tisane eller naturlægemidler infusion, hver bærende en underforstået kontrast med te.

Bortset fra denne klassificering kan du også skelne vægttab te ved deres smag eller emne materiale af polyphenoler og EGCG i dem. Polyphenoler blokere dannelsen af ​​ikke-melanom hudkræft
.