Hvordan virker Beauty komme indefra? En Anti Aging Terapeut synspunkt

Vi har alle hørt om udtrykket "skønhed kommer indefra", men hvad betyder det egentlig?

Nå, da jeg fik min HD i Anti Aging Terapi og blev kvalificeret Anti Aging Terapeut, nu føler jeg kompetent nok til at fortælle dig.

Jeg må indrømme, at da jeg først startede min Anti Aging kursus jeg troede, jeg skulle til at lære om alle de forskellige typer af rynke cremer og sera og deres ingredienser. Men jeg var helt forkert.

De to første lektioner var på fysiologi i den forstand, at jeg lærte om huden lag og hudens væv og celler og hvordan de arbejder etc. Dette var ganske hårdt at gå som jeg var aldrig stor på biologi i skolen, men ikke desto mindre fandt jeg det meget spændende.

De næste opgaver var om, hvordan vi ældes og få rynker fra en intern og ekstern synsvinkel. Jeg har også (slags) vidste, at rygning og solen spillede roller i at skade vores hud og giver os rynker, men jeg var ikke klar over, i hvilket omfang!

De andre opgaver var om at behandle anti aging indefra først og derefter på ydersiden sekund. Det var igen meget spændende. Jeg lærte om frie radikaler og hvordan de beskadige dine interne hudceller, men så lærte at forstyrre og ødelægge frie radikaler ved at indtage antioxidanter i overflod.

Jeg hældede som mineral og vitamintilskud til at tage for at tackle aldring aldring og rynker, igen indefra. Jeg lærte så, hvordan du beskytter dig mod ældning fra eksterne miljøområdet (solen og andre forurenende stoffer) og derefter endelig hvordan du kan reparere ældet og rynket hud udefra – men ikke med rynke cremer.

skønhed indefra

Da denne artikel har titlen 'Skønhed indefra', vil jeg gå over, at en smule mere her.

Hvis du ønsker at bremse aldringsprocessen og holde rynkerne i skak, så er du nødt til at gøre meget mere end at sætte på nogle rynke creme og har lejlighedsvis ansigtsbehandling på den lokale spa. Jeg har kort nævnt ovenfor, at frie radikaler ødelægger vores hud celle væv, som aldre vores hud og giver den fine linier og rynker.

Så ville det ikke give mening at stoppe disse skadelige frie radikaler i første omgang? Selvfølgelig ville. Vi kan gøre dette ved en flere metoder:

1) Vi kan spise høje antioxidant fødevarer til at bekæmpe og håndtere frie radikaler. Sådanne fødevarer er masser af grøntsager (især greens), frugt, bær og rødvin er den mest rigeligt med antioxidanter,

2) Forbrugende Vitaminer C & E, som arbejder i fællesskab sammen at tackle frie radikaler fra forskellige dele af cellerne,

3) At spise en kost bestående af 60% af rå mad om dagen. Spise rå mad, primært frugt og salater, er en af ​​nøglerne til at bremse aldringsprocessen. Hvis du er overvægtig, så vil du helt sikkert tabe sig hurtigt ud over at bevare en sund hud og livsstil
.