Top tips til yngre udseende hud (uden kirurgi)

De fleste af os tilbringer voldsomt på anti aging produkter, eller nogle gange endda vælge kosmetiske operationer for at se yngre end vores alder, men hvad vi har en tendens til at glemme er, at disse er blot midlertidige løsninger på problemet.

Aldring er en naturlig biologisk proces, som vi alle går igennem, kan vi være i stand til at skjule det i et omfang, men kan ikke stoppe det helt. I stedet, hvad vi kan gøre, er at give vores krop med nærende kosttilskud ved at ændre vores kost i et omfang, således at en samlet sund og ungdommelig personlighed vises gennem os.

Disse fødevarer er specielt betegnes som havende anti aging fordele for et glødende hud og boosting krop energi niveauer:

Berries- Hjælper i kampene rynker

fisk som laks, der har omega3 fedtsyrer, der understøtter immunforsvaret og nedsætter risikoen for at udvikle hjertesygdomme.

Vand- Drikke passende mængde vand hver dag skyller ud skadelige toksiner fra kroppen. Dermed gør du føler frisk for de fleste del af dagen

Hvidløg -.. Indtagelse af hvidløg i nogen form forhindrer acne dannelse, og også minimerer niveauet af kolesterol i vores krop, ud over at yde beskyttelse mod kræft

Ginger- Ingefær er berømt kendt for at fremskynde fordøjelsesprocessen i vores krop, samt reducere leddene og muskelsmerter forårsaget på grund af gigt

soja -. Soy indtag er mest nyttigt for at minimere symptomer på overgangsalderen i ældre kvinder, også kendt for at forebygge knogleskørhed

Tomat -. Tomat, for det meste i sin rå form, siges at kæmpe modningen, forudsat at rødlige glød til din hud

Agurk - Agurk formindsker rynker, og giver en fejlfri udseende hud, også bleger tænder

Apple Cider Vinegar- ACV er energigivende ingredienser, der er bevist at vise fantastiske resultater for dit hår
og hud
<. p> Carrots- Gulerødder omfatter vitamin A og C, der sinker aldringsprocessen

spinat Det omfatter antioxidant, der hjælper med forebyggelse af kræft og udvikling af yngre udseende hud

Et par ekstra tips, der kunne hjælpe udvikle en meget yngre personlighed
• Hold dig væk fra sukker og fødevarer, der er opfedning
• Undgå kulsyreholdige drikkevarer Salg • Forbruge masser af mejeriprodukter
• Øge indtagelsen af ​​mandler i din kost, for glødende hud
• Medtag protein beriget fødevarer i din kost plan
• Altid holde sig til en sund kost og holde sikker afstand fra fastfood leddene
.