Motion vs-Kræft

Vidste du, at nye undersøgelser er kommet ud indikerer, at kræften ikke kan leve i et iltet krop? Det er rigtigt bare at have mere ilt i din blodbanen kan hjælpe dig med at aldrig få kræft. Faktisk forskere havde opdaget dette faktum og en Nobelpris var problem for oplysningerne. Dr. Otto Warburg opdagede den egentlige årsag til kræft i 1923 og vandt Nobelprisen i 1931 for opdagelsen. Her er et par af hans kommentarer. "Alle normale celler har et absolut krav for ilt, men kræftceller kan leve uden ilt - en regel uden undtagelse". "Fratage en celle 35% af sin ilt til 48 timer, og det kan blive til kræft"

Motion er en af ​​de bedste måder, jeg kender til at få det ekstra ilt. Udover, som vi alder vi mister ca. 8% af vores lean muskelmasse hvert år. Yikes ..... Ja, og over tid vil du ende med at ligne de små gamle damer, der kunne blæse over med en lille vindstød. Motion kan hjælpe dig med at genopbygge noget af det tabte muskel. Jeg hører stønnen lige nu. Hvordan man gør det er at inkludere hjerte kar træning (godt for at styrke dit hjerte muskel samt din omsætning og styrke dine knogler). Doing styrke bygning øvelser som at løfte små vægte vil øge dine naturligt skrumpe muskler. Strækker er den tredje komponent, der er afgørende for Sund og rask. Som vi alder vores muskler og sener bliver kortere og tørre ud. Gør yoga eller endda strækøvelser vil hjælpe dig til at blive smidig og stærk. Alle muskler kan kun forkorte 2 /3rds af dens samlede længde. Så jo længere din muskel er, jo stærkere dine muskler er. Dette er meget vigtigt for dem, 40 og derover. Ligesom massage, meditation og køn, motion aktiverer det parasympatiske system til at hjælpe dig med at slappe af og giver kroppen tiltrængt ilt og "feel good" kemikalier, der reducerer stress. Det vil også gøre dig strække brystkassen muskler, så du kan trække vejret meget dybere, end du normalt gør. Det dyb vejrtrækning slapper dine muskler og organer til at bringe tiltrængt ilt ind i dine celler. Selv gå kan øge din iltoptagelse og slappe af dig. Der er så mange måder at få fysiske.

plukke altid en eller flere måder, der interesserer dig. Det kan være gåture, sport, yoga, eller træningsmaskiner og stumme klokker. Start derhjemme med et videobånd, hvis nødvendigt. Vores liv er blevet mere stillesiddende med opfindelsen af ​​teknologi og nu må vi bevæger vores krop med vilje. Hvis du ikke har været aktiv i et stykke tid er det bedst at starte ud forsigtigt og langsomt bygge op til længere tider og tungere vægte. Som altid at have et fysisk, før du starter en ny ordning er altid klogt. For ideer om at skabe en stærk krop, tabe fedt, at forstå, hvad vitaminer og mineraler, du har brug for eller finde stor arbejde ud musik, gå til http://no-effort-weight-loss.blogspot.com

Forfatterens Bio

Linda Paquette-Bachelder, LMT er grundlægger og CEO for TheHealthBank.org. Hun har en baggrund af Massageterapi, Reiki, Natural Retsmidler, Sundhed Uddannelse, Spirituel Ekspansion og smerte lindring. Hun gør også Life /Succes Coaching og Numerologi. Med 25 års interesse i disse emner Linda er en dedikeret og aktiv deltager i missionen til at hjælpe folk lære at helbrede sig selv. www.thehealthbank.org
.