Vigtigste Antiaging Vitaminer

Anti-Aging vitaminer kan være forskellen mellem en normal levetid for en person af din genetiske makeup og en usædvanlig langt og sundt liv. Undersøgelser viser, at med den rigtige type ernæringsmæssige og antioxidant tilskud sammen med ordentlig kost og motion, kunne folk håber at leve til hundrede år, til hundrede og tyve år, eller nogensinde længere!

Vitaminer på den anden side gør specifikke funktioner, som ingen andre næringsstoffer kan udføre og er derfor af stor betydning. Nogle vitaminer hjælpe med at forbedre vores vision, mens andre holde hukommelse skarpe. Nogle holde vores hud stram og glødende mens andre forhindre hjertesygdomme. Derfor er det er en yderst smart beslutning at tage disse kosttilskud på regelmæssig basis.

bekymret for rynker på din kinder, hals, pande og andre synlige steder? Worry ikke fordi anti-aging vitaminer bringe dig et omfattende udvalg af vitaminer, der tilbyder løsninger på alle dine problemer. Det er videnskabeligt bevist, at nogle vitaminer direkte handle på de steder for at kontrollere og hæmme tegn på aldring. Den bedste måde at kontrollere aldring er at have en afbalanceret kost, der består af rigelige mængder af frugt og grøntsager. Men kroppen kan optage kun en begrænset mængde af vitaminer fra ens kost. Den bedste og den mest effektive måde er at anvende vitamin rige salver eller lotion direkte på disse områder som under øjet, pande osv

Når din krop begynder at alder er der en række ting, der begynder at ændre sig. Knogler begynder at få mere skørt, du begynder at miste nogle af dine muskler, og du kan også have en hårdere tid kæmper for at undgå sygdomme og skader sandsynligvis forekomme oftere. Det kan være svært at få de anti-aging næringsstoffer, du har brug for med diæt alene, hvilket er grunden til de fleste mennesker kan drage fordel af at tage anti-aging vitamintilskud. Når du tager disse kosttilskud uden tvivl vil du drage fordel af at have mere energi, en klarere sind, og bedre stemninger så godt.

Beviset er fundet efter omfattende undersøgelser blev udført på fjerntliggende ø Sardinien, der besidder verdensrekorden for flest centenarian kvinder per indbygger. Forbruges i høje daglige doser, dette polyphenol er en svamp, der vokser naturligt i det røde drue huden til at bekæmpe bakterier, men hvis forbrugt medicinske tidsskrifter har observeret -. Renser blodårerne

Andre fødevarer, der hjælpe med at sælge regenerering er fødevarer, som er højt indhold af omega 3-fedtsyrer og antioxidanter. Disse er kendt som vitamin B-6, A-vitamin, B-12, C-vitamin, betakaroten, folinsyre og selen. Fødevarer, som er rige på ovenstående og som er vigtige for anti-aging er: bær, olivenolie, byg grøn, tang, grøn grønne grøntsager og rå nødder og frø

Det vigtigste er at være disciplineret. og har den daglige kvote på anti aging vitaminer startende fra en tidlig alder. Dette kan være lidt svært i begyndelsen, men målet bør være at gøre det til en vane, og følge det religiøst. Effekten af ​​disse vitaminer er kumulativ og vi er nødt til at fortsætte med at tage dem for at sikre et sundt og forlænget levetid.

Dermatologer overveje E-vitamin er den vigtigste antioxidant. Det er kendt at beskytte celler og for at forhindre beskadigelse af enzymer associeret med celler. Laboratorieundersøgelser viser, at vitamin E kan bidrage til at gøre frie radikaler mindre i stand til at forårsage skade på celler. Andre undersøgelser siger, at E-vitamin anvendes på huden kan reducere skader ved udsættelse for UV og kan endda begrænse produktionen af ​​celler, der kan forårsage kræft
.