Facial Øvelser - Hvor gammel skal du kigge

Mit navn er Carolyn spalter og jeg &'; m ejeren /stifter af et selskab, der lærer facial øvelser til at se yngre ud?. Det &'; s naturligt alternativ til invasive indgreb og fyldstoffer. Alle så ofte jeg får det spørgsmål, “ Må ansigtet øvelser virkelig arbejde &"; Så jeg besluttede at prøve et lille eksperiment. Jeg spurgte folk, jeg mødte på markedet … købmandsforretninger og restauranter … folk, der har set mig i årevis, såvel som fremmede spørgsmålet, “ Hvor gammel tror du, jeg er &";?

Den sædvanlige svar har været, “ Oh. I &'; d gætte 39 år &" ;. Så vil jeg også få, “ For at være ærlig med dig? I &'; d har at sige 41 eller måske 42 år. Undskyld. Men at &'; s hvad jeg tror &virkelig " ;. Ikke at såre mine følelser, hvis jeg &'; m yngre. Nå, I &'; m 63 år. Ingen følelser såret. faktisk. I &'; er meget glad. I &'; ve gjort ansigtet øvelser i omkring 12 år, nu. Da jeg var omkring 52, da jeg først var begyndt med ansigtet øvelser, hvis jeg &'; d fortalte en person, jeg var 55 år, de ville have sagt, “ Det &'; s om højre &" ;. Nu når jeg fortæller nogen, I &'; m 63 år, siger de, og" Ingen måde &";!

Jeg må indrømme, ansigtet øvelser er ikke et hurtigt fix. Først og fremmest er du nødt til at lære øvelserne. Det tager omkring 2 uger at øve, indtil du kan få kontrol over musklerne i ansigtet. For eksempel, at lære at trække sig kun dine nedre øjenlåg tager et stykke tid, men når du lære det, det &'; s ubesværet. Som du engagere disse nyligt “ genoplivet &"; muskler, du &'; re også aktivere de små lymfeknuder, der lever under øjnene. Du er derfor ikke kun styrke og stram området under øjnene, så det ser glat og fastere over tid, du &';. Re også rødmen væk gamle toksiner og de mørke rande begynder at gå væk

Du ser, muskler, hud og bindevæv i ansigtet er komplekse og sammenflettede. Dette giver os mulighed for at lave ansigtsudtryk. Kroppen er lidt anderledes. Muskler lægger knogle til knogle i kroppen. Fascia og bindevæv væsentlige glide “ over &"; kroppens muskler i forhold til ansigtet. I ansigtet, er den ene ende af musklen forbundet med knoglerne i ansigtet og den anden ende er forbundet til en anden muskel eller den forbinder direkte ind i huden. Bindevæv så elastiske fibre tendens til at tage på i form af formen på dit ansigt som de bygger. Med andre ord, huden virksomheder op omkring muskelfibrene som det toner og strammer. Rynker flade ud, og du kan bogstaveligt talt gnide dem ud. Din nakke bliver fast og glat. Dine øjenlåg løft. Dine kinder tage på en ungdommelig afrundet form. Din teint forbedres som mere ilt feeds cellerne i ansigtet og på halsen. Faktisk I &'; ve allerede gjort en masse forskning og du kan læse om det i detaljer på min hjemmeside. Bare klik her: http://www.carolynsfacialfitness.com/og her: http://www.carolynsfacialfitness.com/faq/facial-exercise-faq

Så. Facial øvelser skal læres og de skal praktiseres, også. Men for kun 15 minutter en træning, 3 gange om ugen, kan du tage 5, 10, 15 eller 20 år fra din “ ægte &"; alder. Det kræver en vis indsats, indrømmer jeg. Men hey! De hjælper også til at frigive spændinger i ansigtet, og du derfor ikke kun se og føle yngre; du også se og føle sig mere afslappet og forfrisket. Hvor gammel ser du? Du kan genvinde den vitale ungdommelige udseende du troede, du &'; d aldrig se igen, og det &'; s lige ved hånden.

Her &'; s simpel øvelse at prøve en gang om dagen fem dage om ugen i tre uger. Det &'; s kaldes ldquo &; øverste øjenlåg Stretch &" ;. Giv det 3 uger og høste fordele:

• Placer pegefingeren på hver hånd lige under øjenbrynene
• Push up med fingrene og hold
• Prøv at lukke øjnene, mens strække låg ned mod bunden af ​​øjne
• Hold endnu fast forsigtigt denne strækning mens tælle til 10 Restaurant • Gentag 5 gange
.