Fem måder at udfordre dit sind i Pensionering

Du har sikkert hørt folk sige, at den bedste måde at holde dit sind skarpe efter pensionering er at udøve den. Dette “ bruge-det-or-lose-det tænker &"; er genstand for megen debat. Mange er dybt engageret i denne tro, mens andre er skeptiske. Selv om jeg ikke kan fortælle dig mental aktivitet vil forhindre Alzheimers &'; s, jeg tror mental aktivitet vil forhindre mentale atrofi. Hjernen fungerer ved at sende beskeder på tværs af nerve forbindelser. Jo mere vi bruger og styrke disse forbindelser, jo bedre vores sind og hukommelse arbejde. Så med henblik herpå, her er ti gode måder at udfordre dit sind i pension.

1. Tag et kursus eller klasse. Uanset om du benytter dig af en bibel undersøgelse på din sted for tilbedelse, revidere et kollegium kursus eller tilmelde dig en voksenuddannelse kursus udbydes i dit samfund, lære noget nyt skaber nye mentale sammenhænge og styrker de forbindelser, der gør dig i stand til at tænke på bestemte måder . Tage en klasse er også en god måde at møde folk med samme interesser. Du kan få endnu mere ud af kurset ved at deltage eller oprette en diskussionsgruppe for at snakke om, hvad du er ved at lære uden for klassen.

2. Deltag i en læsning diskussionsgruppe. De fleste offentlige biblioteker og andre lokale organisationer og institutioner koordinerer læsegrupper. Små grupper af mennesker, der nyder at læse vælge bøger og samle om ugen for at diskutere bogen, de har valgt. Nogle grupper omfatter litteratur lærere, kritikere og andre eksperter. Læsning udvider horisonten for sindet. Disse diskussionsgrupper tilbyde social kontakt, en struktur til at holde dig at læse, og nye indsigter. Hvis du kan &'; t finde en gruppe i dit samfund, derefter starte en.

3. Deltag i en kort eller spil klub. Uanset om du spiller bridge, canasta, Rummy, pinochle, skak, dam eller andre spil, deltage i en klub, der spiller regelmæssigt. Du vil have det sjovt, stor samtale med andre spillere, og du vil udøve og udfordre dit sind. De fleste kort og brætspil, selv internet spil, udfordre dig til at tænke på bestemte måder. At spille regelmæssigt styrker din evne til at tænke strategisk eller på grundlag af evnen til at huske tidligere skuespil osv

4. Blive involveret i et fællesskab projekt. Hvert samfund har løbende eller kortsigtede projekter for at hjælpe medlemmer af samfundet eller for at forbedre livskvaliteten for beboerne på en eller anden måde. At finde og blive involveret i et projekt, der giver genlyd med dig værdier vil sætte dig i kontakt med andre mennesker, der vil udfordre dig til at tænke kreativt og logisk at løse problemer eller udføre opgaver. Dette er en fantastisk måde at bruge hvad du har lært i livet, og de færdigheder, du perfektioneret på jobbet. Og vil du næsten helt sikkert komme væk fra erfaringen med en følelse af opfyldelse og realisering.

5. Tag et deltidsjob gør noget andet. At tage et deltidsjob efter pensionering vil hjælpe dig med at lære nye ting og møde mennesker med forskellige interesser og baggrunde. Mange mennesker, der tager deltidsjob efter pensionering vælger noget helt andet end deres karriere. Dette er en nice ændring af trit, men det kan også være en meget god måde at udfordre dit sind. Lær noget nyt, møde nye mennesker, og måske hjælpe nogle andre på en eller anden måde.

Der er mange vidunderlige måder at udfordre dit sind efter pensionering. Tage et kursus eller klasse, at deltage i en læsning diskussionsgruppe, at deltage i en kort eller spil klub, at blive involveret i et fællesskab projekt, eller tage en deltidsstilling alle har noget andet til fælles: de giver dig nye muligheder for at interagere med andre mennesker regelmæssigt. Vores interaktioner med andre også udfordre vores sind. Så komme derud og gøre noget sjovt og spændende at udfordre dit sind
 !;