Kan vi leve til 150 år gammel?

Jeg tror, ​​vi som mennesker kan leve til 150 år .... Faktisk lever vi i en verden fyldt med negativitet og materialistiske motivationer. De af os, der kan erobre trossystem, samfundets kræfter på os og virkelig forbinde med deres egne indre kræfter vil have den største chance for ... Jeg tror, ​​vi som mennesker kan leve til 150 år .... I virkeligheden, vi lever i en verden fyldt med negativitet og materialistiske motivationer. De af os, der kan erobre trossystem, samfundets kræfter på os og virkelig forbinde med deres egne indre kræfter vil have den største chance for levealderen. Det første skridt i levetiden er at tro det kunne ske for dig. Kraften i din tro på systemet er ud over skrevne ord. Det er det, der hjælper underdogs vinde mod alle odds. Det er rygraden i de fleste mirakler. Det faktisk kunne være din første opvågnen til en ny rejse af sund og glad livsstil.

Jeg kender mange mennesker er afhængige af den viden, de hører fra læger eller fra, hvad de hører på tv eller i afslappet samtale. Jeg har studeret anti-aging og lang levetid i min rejse mod at finde de bedste fødevarer nogensinde. Jeg er stødt på en masse vigtige ideer og wellness koncepter, som jeg tror, ​​hvis indarbejdet i dit liv vil stable levetiden odds i din favør.

Til at starte med, jeg tror det trossystem påvirker os på et genetisk niveau. Det bare giver mening for mig. Der er en grund til, som du tænker over tingene din puls går op eller dit hår står på dine arme. Samme gælder for den følelse, du får, når bestemte sange kommer i radioen. At forbindelsen mellem dit sind og din sjæl er virkelig kommunikationen mellem dit sind og hver celle i din krop. Du har magt til at kontrollere dine gener ved at styre dine tanker og hvad du spiser. Vi har alle hørt, du er hvad du spiser. Har du hørt du er hvad du tænker? Jeg tror, ​​det er lige så stærk, fordi den styrer dit stressniveau og din evne til at holde sig sund. Lad os tage et kig på en hurtig handlingsplan, som vi kunne begynde i dag at tage os på en positiv rejse mod at leve til 150 år.

Jeg ved, du har hørt det før, men du har brug for at finde en måde at tilføje mere frugt og grønt til din kost. Selv den nye mad pyramide har øget det daglige forbrug på op til 9 til 12 portioner om dagen. Det er næsten umuligt for de fleste mennesker, så du behøver at gøre, hvad du kan for at komme tæt på, at selv hvis det betyder at få frugt og grøntsager kosttilskud i kapsler eller pulverform, som du kan tage på farten. Det er et skridt i den rigtige retning. Vi er nødt til også stoppe sætte toksiner i vores kroppe. Slippe af med de hydrogenerede olier, de høje fructose corn sirup, pesticider og herbicider, fødevarer konserveringsmidler, det snavsede vand og beskidt luft. Beskidt luft kan være en hård en, fordi der er så mange faktorer. Lad ikke dine vinduer lukket hele vinteren. Åbne dem mindst 15 minutter om dagen for at cirkulere luften. En anden god forslag er planter. Planter optager kuldioxid og ilte dit hus. Nogle gode oxygenating planter er bambus planter, kinesisk stedsegrønne planter, Aloe Vera, og spider planter.

Vi er også nødt til at bekæmpe alle de frie radikaler, der bliver genereret i vores kroppe med nogle sundhedsmæssige antioxidanter. Disse er bedst fås fra bær, der kommer pakket med 1000-vis af andre stoffer, som arbejder sammen for at hjælpe vores immunsystem og vores celler. Udøver dagligt er en anden stor hjælp for din krop. Styrketræning især er kendt for at øge humane væksthormoner, der er blevet kendt for deres anti-ældningsegenskaber. Så mange mennesker går til anti-aging klinikker, som er et skridt i den rigtige retning, men nogle af de samme fordele kan opnås fra styrketræning.

Der er nogle fødevarer især, at jeg har læst om der synes at være at få en masse af anti-aging opmærksomhed. Resveratrol, som findes i drue hud, er drue frø, jordnødder og hindbær kendte anti-aging stoffer undtagen de fleste mennesker forbinder det med rødvin. En overdosis på rødvin mindsker imidlertid påvirke min mening på grund af toksicitet af det tilsatte alkohol på leveren. Kokosolie som desværre de fleste mennesker siger, er dårligt for dem, er faktisk et fantastisk produkt. Det er godt på din hud, det er den eneste olie, vil jeg lave mad med og de seneste undersøgelser har noteret sine anti-aging egenskaber. Omega 3 s har altid fået en enorm stående bifald på den anti-aging fronten, fordi japanerne, der forbruger så meget af det har en meget længere levetid end den vestlige verden. Jeg får omega-3 fedtsyrer fra hørfrø, hampefrø, avocadoes og Krill olie.

Nogle andre generelle emner af interesse i arenaen af ​​levetiden er for at spise mindre. Dette kan være svært for nogle mennesker, især atleter, der har brug carbs til brændstof. Men når det er muligt i mellem uddannelsesinstitutioner cyklusser, eller for en dag her eller der, spise let har vist sig at hjælpe os lever længere. Tests har været gjort i Rusland på kyllinger, der levede 3 gange længere end andre kyllinger, når de blev fodret med en lille kost rig på rå økologiske fødevarer. Vi bør også opretholde en alkalisk organ så meget som muligt. Kræft kan ikke overleve i et alkalisk miljø så spiser basiske fødevarer, drikke alkalisk vand, og holde stress på et minimum vil holde dig mere basisk og hjælpe din krop holde mineraler, hvor de hører i stedet for at bruge dem til at hæve din alkalinitet.

Ved at implementere nogle af disse ideer tror jeg, du vil tænde et tændrør i din levetid motor af livet. Det er rigtigt, at der er folk, der har levet ekstremt lange liv på denne planet. De hjælper deres gener ved at sætte gode fødevarer i deres krop. Må ikke blive lokket til at tro, du er dømt på grund af dine gener. Kun 25% af din skæbne eller mindre er besluttet af dine gener, og det er din livsstil, der ikke kun påvirker de andre 75%, men vil også fungere som en udløser på nogen "dårlige" gener, som du tror, ​​du har. Genet er ladt pistol. Din livsstil er den udløsende faktor. Du må ikke trykke på aftrækkeren, og du kan bare leve længere end du "tænke"

Du kan tage dette til ethvert niveau, du ønsker

Niveau A - Xtreme Health &handel..

Følg alle forslagene i denne artikel i løbet af de næste adskillige måneder

Niveau B - Meget bedre end de fleste mennesker

Spis mere frugt og grønt, motion dagligt, tror du kan i Faktisk leve et langt liv og føler levende og stærk, selv som du alder til over 100

Niveau C - Et skridt over hvad du laver nu

Stop med at tage i de dårlige fødevarer. Mindst en dag om ugen spiser økologiske måltider og fejre de store fødevarer, at jorden har givet os
.