*** At være Håbefulde

Alle bør med jævne mellemrum tage deres mentale sundhed temperatur ved at spørge sig selv, hvis de føler sig håb om alderdom og håbefulde om deres fremtid.

Jeg var på et seminar for professionelle højttalere og forundres over den talendes dygtighed. Bagefter spurgte jeg ham, om han bevidst udformet sin tale persona eller hvis det bare udviklet sig. Jo mere jeg tænkte over det, jo mere jeg tænkte over forholdet talere har med deres publikum.

Sløve dem foredrag underviser eller informere. Mere interessante talere underholde, spille, have det sjovt, inspirere eller motivere deres publikum. Så spurgte jeg mig selv, hvad gør jeg? Hvad der kom til mig, er, at uanset om jeg taler, coaching, eller laver terapi, jeg hjælpe folk føler håb.

Jeg ser i mit sind, hvad mennesker kan være, hvad de kan gøre, hvad de kan opnå. Jeg bruger hvad tilgange forbinde for dem at flytte dem den retning. I tilfælde af aldring, er det at tro, at dit liv kan blive bedre som du alder, og at en stor del af at gøre det bedre er let: lille sind skift i, hvordan du tænker om dig selv og aldring.

For eksempel kan du vælge at tænke på dig selv som virkelig yngre end din kronologiske alder. Det er en nem tro at vedtage og koster ikke noget. Under denne selvopfattelse beder dig, bevidst og ubevidst, til at søge måder at gøre det ske. Efter alt, behøver du ikke ønsker at lave en løgner ud af dig selv (psykologer kalder dette undgår kognitiv dissonans).

Overture siger, at i juli 2005, 56,693 mennesker søgt på "håb" på internettet. Også i juli 654.592 søgt på "kærlighed" og 8.334.440 søgt på "sex". Vi overser ofte håb, men det er afgørende for vores trivsel - og endda til ønsker at komme ud af sengen om morgenen. Spørge dig selv, hvis du føler håb er en god måde at tage din mentale sundhed temperatur
.