To Stadier af Wellness

Uddrag af Filosofisk-drømmende del af bogen Energiske Hudpleje, naturligvis af Jon Canas. Bogen kan downloades som en e-bog på www.Energetic-Skincare.com Det vil være tilgængelig på tryk i september 2010.

Wellness er en vedvarende tilstand af velvære – Feeling Good – bevidst oplevet. Det er et fravær af symptomer af fysisk, følelsesmæssig og psykisk sygdom. Wellness bidrager til en tilstand af fred og tilfredshed.
Sundhed, som traditionelt defineret, er en del af wellness. Det er en nødvendig betingelse, men det er ikke tilstrækkeligt. Der er mere til wellness end fysisk sundhed eller midlertidig lempelse
Hvordan kan wellness –. Sådan en ønskelig tilstand – opnås og vedligeholdes? En bedre forståelse af velvære er nødvendig for at skitsere strategier til at opnå og fastholde den.
Energi medicin og gamle filosofier om arten af ​​menneskeheden er mere nyttigt end moderne medicin og psykologi, når det kommer til at forstå komponenterne i wellness. Det er på grund af de moderne tendenser i retning uendelige specialisering i de forskellige områder af videnskab, på bekostning af de holistiske synspunkter, der herskede på et tidligere tidspunkt. Ikke desto mindre har en række moderne mænd af videnskab og medicin omfavnede, samt bidraget til, på energiområdet medicin, forstærket af fund i kvantefysik. Skrifter fra mange samtidige, såsom Robert Becker, MD, Richard Gerber, MD, Deepak Chopra, MD og Amit Goswami, Ph.D. er mest nyttige i at skabe et paradigme for en moderne syn på wellness.
Five Element teori i traditionel kinesisk medicin, en fætter til ayurvedisk medicin, er en holistisk forklaring på det fysiske såvel som de psykologiske indre funktioner i mennesker. Alligevel er man nødt til at gå endnu videre til mere fuldt ud at forstå menneskets natur. Uden hensyn til vores åndelige dimension, nogen definition af velvære er delvis og vores paradigme stadig ufuldstændig. Denne dimension er fundet i den mystiske fortolkning af de store åndelige lærere i både østlige og vestlige traditioner. Men, fordi de fleste mennesker ikke vil, eller ikke kan, omfavne denne mere forhøjede visning, er vi nødt til at nedbryde ruten til wellness i to store etaper. De er nyttige i at formulere en vision og strategi i skabelsen af ​​en autentisk Wellness Center

Første etape:. Tilpasning af de mentale og fysiske væsener
Alle energi medicin deler et hovedmål for forebyggelse af sygdom og fremme af en &' ; s fulde potentiale afgørende, i modsætning til konventionel medicin, som er fokuseret på at løse problemer. Derfor energi medicin naturligvis bidrage til at opnå en større følelse af velvære
En væsentlig forudsætning for energi medicin er, at kroppen ikke er simpelthen noget –. Faste stoffer og væsker – men energi, så godt. Jeg taler ikke om de endeløse energiske reaktioner som følge af de forskellige kemiske aktiviteter i kroppen, men fra en konstant og systematisk strøm af “ vitale energi &" ;. I Ayurveda samt i yoga, kaldes det Prana, og for kineserne, er det chi. Strømmen af ​​vitale energi er til stede på det tidligste stadium af embryoet. Det giver blueprint af specialisering af celler, mens placere dem i deres respektive plads, og med deres rette funktion, udtrykt ved bestemte vibrationer. Chi er ikke kun afgørende, fordi af sin energi, men også på grund af sin videregivelse af oplysninger.
Energi medicin dikterer, at der skal være en balance i strømmen af ​​vitale energi, både hvad angår kvantitet og kvalitet. Men, er energi påvirkes ikke kun af, hvad vi gør, hvad vi spiser og drikker, men også af, hvad vi tænker og føler. Eftersom energi er et kritisk element af sundheden for en person, hvad nogen mener, tænker og føler påvirker hans /hendes helbredstilstand og af velvære. Heraf følger, at det første trin i at opnå resultater mod wellness har til at starte med forholdet mellem vores fysiske helbred, vores følelsesmæssige sundhed, og vores mentale aktivitet –., Herunder tanker og overbevisninger
Five Element teori om TCM begrebsliggør særlig godt inter -relationship af alle aspekter og aktiviteter i mennesker – intet sker i isolation. Alt har en effekt på andre dele, det være sig fysisk, psykisk eller mentalt. Som et resultat, hvad vi mener, tror, ​​føler og gøre virkningerne alle facetter af vores væsen som et ekko hoppe frem og tilbage.
Wellness centre har mulighed for at blive steder, hvor folk er coachet til at lære om sig selv, på måder der er generelt blevet nægtet dem. Formålet er at hjælpe dem med at opdage, hvordan de kan holistisk forbedre deres liv. Ofte folk foretage selvstændig forbedring programmer, der fokuserer på smalle områder af interesse, uden at skabe den nødvendige balance for at forbedre deres tilstand af velvære.
Holistisk forbedringer bedst opnås, når en coaching personalet arbejder ud fra en fælles metode. En koordineret indsats og en fælles tilgang blandt forskellige praktiserende læger skaber en filosofi, der definerer wellness-centret, eller spa. Wellness-centre tilbyder forskellige modaliteter støttende af sind-krop tilpasning. Hver modalitet bør understøtte de andre og har en synergistisk effekt. En massage af hensyn til afslapning kan også inkorporere teknikker og produkter, som forbedrer energisk balance. En ansigtsbehandling kan omfatte en zoneterapi modalitet der rebalances alle fem energier. En Tai Chi klasse skal ikke blot have en fysisk mål; Det bør ligeledes understrege vitale energi flow og også praktiseres som meditation i bevægelse. De mange effekter, eller biprodukter, af behandlinger eller aktiviteter skabe en synergi, der kommer fra at anvende en fælles metode til alle aspekter af den personlige program designet til hver kunde.

Second Stage: Tilpasning af Ånden, sind og krop
Selvom resultater vedrørende den første fase er meget produktiv, og de fleste er tilpasset til niveauet for den største mængde af mennesker, der søger wellness, er det alligevel ufuldstændig. Der er en dybere dimension til vores væsen, der skal medtages for mere komplet og vedvarende velvære. Dette aspekt, kalder det åndelige, hvis du ønsker, eksisterer uden for religiøs tro og kan findes også i ateister og agnostikere.
Energi medicin støttet af gamle holistiske filosofier ved, at ligesom der generelt er usynlige energifelter omkring den fysiske krop ( æterisk, den følelsesmæssige og mentale), er der også en ydre åndelige felt, der indhyller hele. Det kaldes “ kausal &"; . felt, fordi den er tænkt som forårsager over alle andre aspekter af vores væsen (der er effekter)
menneskelige erfaring afspejler den rækkefølge, hvorigennem vi opdager os selv og verden: Læring først om og gennem kroppen, så er vores følelser og senere vores intellekt, aldrig går ud over, for de fleste mennesker. Det er ikke tilstrækkeligt, hvis vi abonnerer på forestillingen om, at vores ånd har forrang, selv herredømme over alle andre aspekter af vores væsen. Vores åndelige selv projekter et energifelt, der dirigerer og vedligeholder harmoni af de andre områder, når vi har en bevidsthed om det. Dens mest direkte effekt er beregnet til at være på den mentale, hvilket igen skal styre følelsesmæssige, den æteriske og endelig den fysiske. At tilpasningen er det højeste wellness mål.
Perfekt integration fra ånd til den materielle krop er yderst sjælden, endnu ikke muligt. Det er eksemplificeret ved den hvide eller gyldne aura afbildet af kunstnere til at formidle perfektion af åndelige mestre. Auraer er generelt kun synlige for de få, der har denne særlige gave, der er afstemt.
Wellness og visdom er flettet sammen og forventes visdom at hente med alderen. I sidste ende, for dem af en vis alder, wellness kræver en accept af den cyklus af livet med døden som sin naturlige konklusion. Accept og overgivelse blive en del af vores følelsesmæssige, mentale og åndelige udvikling. Det er en forudsætning for at opretholde wellness for ældre mennesker.

Integration
Wellness centre har kald til at være læring centre, hvor vi kan få viden om os selv, fra det fysiske til det åndelige, og hvor vi lærer at leve fra den åndelige til det fysiske. Det er opnåeligt selv med dem, der ikke tror på nogen Gud, men som har en åbenhed i sindet med hensyn til en dimension af mennesker eksisterende ud over den mentale og fysiske. Det er klart, ikke alle er klar til dette, hvilket er en god ting, fordi der ikke ville være nok lærere til at gå rundt. Endnu, er det ikke for tidligt at komme i gang!
På det første stadium, skal der være bevidstheden om, at vores livserfaring og vores tilstand af velvære er produkter af, hvad vi gør, hvad vi føler, og hvad vi tror. Vi kan udvikle måder at opnå større kontrol over vores krop og følelser. Fysiske aktiviteter er udvalgt til at skabe eller øge bevidstheden i nuet, som opmærksomhed og energi flow gennem kroppen. Meditation hjælper processen med indre selverkendelse og opnåelse af større herredømme over krop og sind.
På det andet niveau, dybere meditationspraksis afslører, at vi er ikke bare vores krop, følelser og sind aktivitet, længere end vi er defineret af vores titel, finansiel kapacitet, eller størrelsen af ​​vores hus. Vi opdager en ny forbindelse, en højere åndelig dimension, hvorfra alt andet afhænger af. Denne åbenbaring indleder et skift fra et liv centreret om vores krop-sind enhed forskanset i vores særlige liv-situationen til en vision for vores unikke identitet som en bevidsthedstilstand, som vi kan ophøje af de beslutninger, vi er villige til at foretage og leve efter. Det bliver tydeligere, at vores ego er ikke hvem vi virkelig er, men en make-tro selvfølelse, der udgør en hindring i at opnå højere niveauer af velvære, visdom og fred.
Achievement på andet niveau synes at være i strid til hvor vi begyndte, da vi indledte vores wellness søgning med en stor vægt på, hvordan vi ser og føler. Men, inden da skal det blive klart, at der fra denne nye bevidsthedstilstand, vi nyder større lethed på at fastholde vores krop, følelser og tanker i en tilstand af harmoni, af sand wellness
.