25 Anvendelser for æteriske olier i dit daglige liv

Aromaterapi er en voksende område af interesse, da Nordamerika fortsætter sin søgen efter alternative og gratis applikationer af naturmedicin. Brugen af ​​naturlægemidler kosttilskud i vores daglige liv er et glimrende eksempel på dette. Aromaterapi er dog stadig i realm af usikkerhed. Folk er bekendt med begrebet, de fleste har hørt om æteriske olier, men stadig kun få ved, hvordan man bruger dem i praktiske anvendelser. Her er en kort liste over nogle eksempler på måder til at forbedre din hverdag med æteriske olier.

1. Diffundere i luft med en keramisk eller elektrisk diffusor til at rense eller duft luften.
2. Facial damp - tilføj et par dråber olie til kogende vand, placere dit ansigt over skålen og drapere dit hoved med et håndklæde og trække vejret dybt
3.. Badevandet - tilføj 4-10 dråber til dit bad eller jacuzzi
4.. Hud spray - tilføj 4-10 dråber olie til 60 ml (2 oz) destilleret vand i en dug flaske derefter sprøjte hud for en frisk hævning til den dag
5.. Linen spray til at opfriske ark &​​amp; håndklæder - samme som huden spray men bland 20-30 dråber til 60 ml (2 oz) og spray dine plader
6.. Fjern hætten fra olien flasken og trække vejret dybt.
7. Room spray - samme som linned spray, men koncentrationen er 50-75 dråber til 60 ml (2 oz) destilleret vand
8.. Hånd eller fod bad - tilføj 4-6 dråber olie til varmt vand og suge dine hænder eller fødder i det. For trætte fødder, også tilføje 2 spsk Epsom salte til vandet.
9. Massage olie nemt gøres ved at tilsætte 10-20 dråber olie til 30 ml (1 oz) af luftfartsselskab olie, såsom vindruekerneolie, olivenolie, sød mandel, jojoba, osv Skær mængden af ​​æterisk olie i halve for børn.
10. Efter din bruser, sætte et par dråber olie på en vaskeklud og gnid kraftigt over din krop.
11. Put et par dråber eukalyptus olie på en klud ved din hovedpude om natten for at hjælpe vejrtrækning, når ramt af en forkølelse eller influenza.
12. Varmt komprimerer er vidunderlige på ømme, trætte muskler. Tilsæt 5-10 dråber olie til varmt (ikke kogende) vand. Soak en klud i vand, vride den ud og læg på det angrebne område. Gentag efter behov.
13. Kolde omslag - for hovedpine og hævelse. Samme som varmt komprimerer men bruger cool at koldt vand.
14. Sniff lavendel for hovedpine.
15. Ising tea tree på acne bumser til at hjælpe med at opklare de infektioner.
16. Genoplive gamle potpourri blandinger ved at tilføje 10-20 dråber til mix og omrøring.
17. Oprette dine egne parfumer ved at blande foretrukne olier i bivoks eller olie baser og anvende.
18. Sniff pebermynte olie til kvalme, herunder morgenkvalme, køresyge og karneval forlystelser.
19. For spædbarn kolik, anvende en varm komprimere med romersk kamille.
20. Massage menstruationskramper med salvie fortyndet i en vegetabilsk luftfartsselskab olie gerne vindruekerneolie eller jojoba.
21. Blidt massage åreknuder med en massage olie, der indeholder cypres.
22. Tilføj et par dråber eukalyptus til din shampoo til at hjælpe skæl problemer.
23. Hjælp glatte rynker ved at massere natlige med et par dråber røgelse fortyndet i
24 sød mandelolie.. For depression diffus jasmin eller steg i luften.
25. Efter en lang nat i byen, tilføjer enebær til dit bad til at hjælpe afgifte kroppen.

Husk, at æteriske olier er generelt for koncentreret til at bruge direkte på din hud. De skal fortyndes til påføring. Som med noget, der er undtagelser. Lavendel og tea tree er de mest almindeligt anvendte olier, der kan anvendes direkte på huden (ren). Der er mange gode ressourcer på æteriske olier og deres virkninger på krop, ånd og sind. Nogle olier har kontraindikationer, så det er vigtigt, at du lærer om olie, før du bruger den.

æteriske olier er gode kammerater til at forbedre dit daglige liv, når de anvendes korrekt. Bryde ud en flaske olie og sniffe det i dag
 !;