Aromaterapi for Natural Hovedpine Relief

Sinus, spænding, & migræne er tre typer af hovedpine, der kan være modtagelige for naturlige hovedpine nødhjælp metoder via aromaterapi. Da årsagerne varierer, aromaterapi retsmidler også variere.

Kampen en sinus hovedpine? En kombination af flere forskellige æteriske olier virker bedst for at lindre smerten af ​​en sinus hovedpine og lette overbelastning. Opført i prioriteret rækkefølge, disse omfatter: Eucalyptus, Pebermynte, lavendel eller Lavandin og Sweet Basil. Eucalyptus Radiata er den mest nyttige type til sinus lidelser, men i en snæver vending, vil andre Eucalyptus olier såsom globulous eller smithii også arbejde. Peppermint hjælpemidler med clearing & aflastning bihulerne, mens lavendel giver afslapning, smertelindring, & antibakterielle egenskaber. Sweet Basil er også et kendt middel mod kongestion, som kan hjælpe med mental klarhed eller “ hjerne tåge, &"; der ofte kommer med sinus hovedpine. Dette er især nyttigt, hvis man er på arbejde eller skole og skal fokusere.

Til brug, enten inhalerer direkte fra et væv, vat, eller, endnu bedre, nasal inhalator, eller fortyndet i luftfartsselskab olie efter eget valg og massage på sinus områder (dvs. højderyggen af ​​knogle under dine øjne, og kammene på dine øjenbryn.) Vær meget forsigtig med ikke at få nogen i dine øjne!

Mange finder også lindring ved brug af en Neti Pot, hjælp varmet saltvand. Venligst ikke nogensinde tilføje æteriske olier til neti pot. De vil irritere allerede irriterede slimhinder og forårsage en helt anden form for smerte!

stresset på arbejdet eller følelse spænding? Den førende olie til spændingshovedpine er vores gamle standby Lavender Essential Oil. Massér en dråbe i hvert tempel, og en på bagsiden af ​​din hals. Gøre andre ting, ligesom en afslappende varmt bad, ligger ned med en kold pack på din pande vil hjælpe, men ofte livet tillader ikke mulighed for at tackle stress direkte. Mindst vil lavendel lindre dette symptom på stress. Andre valg ville være romersk kamille eller Søde Merian æteriske olier. En nyere valg er Cape Kamille æterisk olie, nyt og relativt ukendt. denne sydafrikanske olie er en fantastisk afstressende.

lider af en migræne hovedpine? I "Living Well med migræne sygdom" anbefaler forfatteren Teri Robert en blanding af fortyndet pebermynte og lavendel olier masseres let ind i templerne. Andre æteriske olier hun anbefaler for migræne hovedpine er kamille (romersk kamille snarere end tysk), muskat salvie, jasmin, rosmarin, og Melissa. De første tre på denne liste er alle Relaxants, mens de fleste Rosemary olier er stimulanser. Melissa Essential Oil er bedst kendt som en anti-virus, men mange kilder siger, at det er nyttigt for migræne relief. Hvis du kender tegnene på udbrud af en migræne, sniffing pebermynte æterisk olie direkte fra flasken, eller på et væv eller fra en inhalator ved det første tegn på “ aura &"; synes at stoppe en masse migræne i deres spor. Derudover synes pebermynte til at yde nødhjælp fra hovedpine relateret kvalme.

For kvinder, hormonelt induceret migræne kan staved med en blanding af Clary Sage, lavendel, romersk kamille og søde merian, fortyndet i luftfartsselskab olie og masseres enten ind i nakken og templer, eller ind i den nedre del af ryggen og maven .

Du kan finde mere information om disse og andre aromaterapi retsmidler online på www.naturesgift.com
.