Dyrk din egen Spa Garden

revitalisere din Senses

Nu &'; s det perfekte tidspunkt at starte din egen Spa Garden! Voksende din egen urte spa haven kan være en masse sjov. De kan plantes på altaner, taghaver, i din have, i altankasser, terrasser eller indendørs.

Urter er naturligt og sikkert, når de anvendes korrekt.

Start med følgende fire populære urter som er meget nemme at dyrke. De er alle sikkert at bruge, medmindre en allergi er involveret.

Kamille
romerske og tysk kamille gøre en smuk have skærm med hvide kronblade og gule knap centre.

kamille te er en afhjælpe for børn &'; s forkølelse, feber, maveproblemer og diarré. Kamille te lindrer også nerverne og hjælpemidler i søvn. En kamille te taske gennemsyret af kogt vand, afkølet til stuetemperatur derefter anbragt på øjnene hjælper med at reducere rødme og hævelser.

Kamille elsker fuld sol og let fugtig jord. Brug blomsterne til te. Med tørre te bruge en tsk pr kop kogt vand og stejle i 20 minutter. Med friske krydderurter, brug op til 4 gange det beløb.

Lavender
Lavendel æterisk olie er sikkert at bruge, ufortyndet på huden. Når masseres ind templerne Det inducerer søvn, mindsker stress og hovedpine, samt lindre forbrændinger, fremskynder heling og beskytter mod infektion. For gas, oppustethed og fordøjelsesbesvær prøve lavendel blomstre te.

I køkkenet, lavendel blomster anvendes som aroma i desserter, is, supper og smag sukker.

Lavendel er en stor følgesvend anlæg til roser. Når du er i flor det viser det &'; s skønhed med sølv-grå blade og lilla blomster

Peppermint
Hvad kunne være mere forfriskende end pebermynte te.? Det er et must have for fordøjelsesproblemer. Indholdet menthol i pebermynte letter muskelsmerter, lindrer hovedpine, lindrer kløende hud og reducerer feber. Peppermint også lindrer kvalme og gas opbygge (oppustethed). Tygge en pebermynte blad til frisk ånde. Pebermynte blade kan føjes til salater, supper, dressinger og marinader samt aroma til gryderetter.

Mint vil overtage din have, så hold øje med det. Dyrke det i containere, og sørg for at skære blomsterne før de frø

Rosemary
Streg bladene af rosmarin, lugte aroma på dine hænder, og du &';. Ll finde duften bringer dyb afslapning samt bistå i hukommelsen. Rosemary blade er vidunderligt for forkølelse, fordøjelsesbesvær, kvalme, træthed og hovedpine. Stejle bladene i ca 20 minutter, afkøles til stuetemperatur, blandes med en tilsvarende mængde vand og bruge som et hår skylles at styrke rødderne og holde håret falder ud plus få sundere, blankere hår.

Rosemary er en vidunderlig akkompagnement til kylling, kalkun, svinekød og lammekød. Drys kartoflerne generøst med rosmarin blade, støvregn med olivenolie og ovn-stege til en lækker side parabol.

Rejuvenating Bath Mix
1/8 ounce Lavendel Blossoms (hjælper acne og reducerer hævelser)
1 /8 ounce Rosemary Blade (fungerer som en astringerende for huden og revitaliserer energi)
1/8 ounce Kamille Blossoms (afslappende og beroligende)
1/8 ounce Peppermint Blade (stimulerer omsætning og afslappende på nervesystemet)
1/8 ounce tørrede Rose Petals (fugtgivende på huden)

Placer urter i en skål og vend forsigtigt. Placer om ¼ kop blandingen i en gaze klud, gør et bundt og binde enderne. Drop ind i en kørende bad, slappe af og nyde!

En nødvendig del af sundhed og helbredelse lever tættere på naturen. Voksende din egen spa haven er en meget nem måde at genoprette balancen i vores hektiske liv
.