Oplad og Re-energize med aromaterapi olie

Vi har alle travlt og stressende liv, som kan til tider tage sit præg på vores humør og velbefindende. Vi bruger hele vores liv farende fra A til B og fra den ene opgave til den næste, uden at tage tid ud til at genoplade og ny energi i krop og sind. At leve som dette alt for længe, ​​kan have en negativ effekt på dit helbred og kan forårsage dig til at føle sig deprimeret og træt.

Anvendelse af aromaterapi olie og nogle enkle teknikker kan hjælpe med til at re-vitalisere og genoplade dine udflagning batterier. Du don &'; t nødt til at være en professionel til at bruge disse teknikker; alt hvad du behøver er et par minutter ud af din travle tidsplan, for at øve disse enkle metoder.

Hvis du vågen i morgen, følelse udmattet, og du har en hård dag forude, en aromaterapi bad vil mentalt forberede dig til resten af ​​dagen. 6 dråber pebermynte olie, blandet med rosmarin og enebær vil gøre en fremragende morgen bad, som både vil energize og hævning.

Hvis du føler dig mentalt trætte i morgen, under dit pendler til arbejde, kan du prøve en enkelt dråbe rosmarin olie på hvert håndled. De energigivende og stimulerende egenskaber af rosmarin olie vil opløfte, rydde hovedet og gøre dig opmærksom på den kommende dag.

Om aftenen efter en hård dag, en enkel oliefyr og nogle afslappende musik kan gøre underværker for dit humør. Et par dråber af energigivende aromaterapi olie såsom appelsin, grapefrugt, citron eller Citronella vil løfte ånden og berolige nerverne. Disse citrus olier også blande godt med bergamot, som også er en stor olie for at opdatere og slappe af med.

Du kan også bruge enkle aromaterapi teknikker på arbejdspladsen, til at holde din energi niveauer og koncentration hele dagen. En olie brænder på skrivebordet er ikke altid praktisk, så du kunne prøve at lave en simpel luft spray bestående af Flower Vand og æteriske olier. Bland sammen i en sprayflaske, ryst godt og spray, når du har brug for en tonic.

Ved at følge disse enkle teknikker, sammen med andre, at du vil lære som du fremskridt i verden af ​​aromaterapi, vil du finder, at de påvirkninger og belastninger i dagligdagen snart vil blive mere overskueligt
.