Hvordan mynte aromaterapi kan hjælpe under lange køreture

Mint har været dyrket i mange lande over hele Europa, vestlige og centrale Asien og Nordafrika. Men vidste du, at pebermynte, en almindelig ingrediens i ånde møntanstalter, tandpasta og mundskyl, kan hjælpe dig med at holde fokus, mens du kører?

Der har været mange undersøgelser gennem årene på de positive effekter af mynte på koncentration og mental årvågenhed.

En af sådanne undersøgelser kommer fra University of Cincinnati. De fandt, at en god sniffe af mynte eller Muguet (en lugt ligner liljekonval) hjalp testpersoner koncentrere sig. . Fag også klarede sig bedre på tests, der krævede vedvarende koncentration

I en artikel fra Washington Post, professor i psykologi for University of Cincinnati, Joel Varm, kommenterede hans forskning siger: "Ikke alene får du en forbedring [i fokus] med pebermynte, får du en ændring i reaktion, der påvirker årvågenhed i afsløring mål "

En anden undersøgelse foretaget af West Virginias Wheeling Jesuit University backs Varm resultater, men tager det et skridt videre..

Dr. Bryan Raudenbush, ph.d., og lektor i psykologi på West Virginias Wheeling Jesuit University gennemført forskning og præsenterede deres resultater til Foreningen for kemiske Modtagelse Sciences.

Hans hold fandt ud af at mynte samt kanel lugte øge motivation, ydeevne og årvågenhed ud over at mindske mental træthed.

"I betragtning af resultaterne, er det rimeligt at forvente, at præsentationen af pebermynte eller kanel lugt under kørsel kan frembringe en mere opmærksomme og samvittighedsfuld chauffør, og minimerer træthed i forbindelse med langvarig kørsel, "siger Raudenbush.

Begge undersøgelser har vist, at mynte reducerer angst, træthed og øget mental årvågenhed.

Næste gang du finde dig selv døsighed bag rattet efter en lang drev, tænke på at investere i en ordentlig bil duft diffuser for en sikrere og mere fokuseret oplevelse kørsel.

Men tænk to gange, før du køber en bil luftfriskere fra din lokale butik!

I en undersøgelse fra 2007 foretaget af National Resource Defense Council (NRDC ) på forskellige luftopfriskning mærker; de fandt ud af, at 80 procent af store-købte luftfriskere indeholdt varierende mængder af phthalater. Phthalater er stoffer, der tilsættes til plast for at gøre dem mere holdbare. Undersøgelser har vist, at høje doser af phthalater har været knyttet til hormonforstyrrelser og allergi. USA, Canada, og EU har forbudt brugen af ​​phthalater i løbet sundhedsmæssige betænkeligheder.

Bil luftfriskere kan også indeholde kemikalier som benzen, petrokemikalier og flygtige organiske forbindelser (VOC) som formaldehyd. Disse kemikalier kan medføre, at du langsigtede sundhedsmæssige problemer.

Den amerikanske Environmental Protection Agency (EPA) bemærker, at de fleste off-the-shelf luftfriskere indeholder et eller flere af de tidligere anførte kemikalier. Hertil kommer, at Miljøstyrelsens Indendørs Guide til luftkvalitet udtrykkeligt, at VOC'er fra luftfriskere "årsag øjne og hals irritation, hovedpine, kvalme og med langvarig brug selv kan skade lever, nyrer og centralnervesystemet."

Forbrugerne skal være opmærksomme på de risici, der er forbundet med billige luftfriskere og rådes til kun bruge 100% rene æteriske olie baseret luftfriskere. For langdistance drivere er der flere patron systemer, der passer til bilens cigarettænder (12V-stik), og sprede kun 100% rene æteriske olier til at holde dig vågen og styrket
.