Top 10 æteriske olier, der anvendes i aromaterapi

Aromaterapi har været anvendt i tusinder af år som medicin med helbredende egenskaber. Men nu om dage ved vi meget mere om de forskellige typer af æteriske olier og hvordan de kan bruges til at forbedre den fysiske og følelsesmæssige helbred og genoprette balancen i hele kroppen. Aromaterapi er en alternativ medicin, der er kategoriseret under urtemedicin. I modsætning til urtemedicin, er aromaterapi urter ikke taget internt; temmelig æteriske olier ved indånding eller anvendes på huden. Når du bruger æteriske olier ordentlige ingredienser, fortyndinger og præparater er afgørende for effekten af ​​aromaterapi. Æteriske olier kan bruges i flere teknikker såsom massage, bade, damp inhalationer, vandfordampningsapparater, cremer, lotions, shampoo, geler, gurglemidler, mundskyllevand og varme eller kolde omslag. Bestemmelse af passende æterisk olie (såvel som bærer olie, hvis det anvendes direkte på huden) for dine symptomer eller sygdom er påkrævet. Hvis du er i tvivl om, hvad du gør sit bedste for at kontakte en lokal aroma terapeut til at hjælpe dig med din behandling. Hver æterisk olie har sine egne helbredende egenskaber og aromaer. Alle appellerer til forskellige dufte derfor ikke alle æteriske olier vil arbejde for hver enkelt. Her kan du finde en liste over de 10 bedste æteriske olier.

Peppermint- Pebermynte er bedst kendt for sit middel mod fordøjelsesproblemer såsom langsom fordøjelse, fordøjelsesbesvær, diarré, kvalme og flatulens. Det er forfriskende og stimulerende for leveren, tarmene og nervesystemet. Som smertestillende det kan behandle hovedpine, tandpine og muskelsmerter.

Eucalyptus- Eucalyptus er en kraftfuld decongestant behandling for respiratoriske problemer såsom hoste, forkølelse, astma, lungeinfektioner og bihulebetændelse. Det lindrer inflammation, mindsker feber, behandler hudinfektioner, og letter smerte for forbrændinger. Det lindrer muskelspændinger, behandler gigt, og fibrositis. Det øger immunforsvaret, som stimulerer ny vævsdannelse og diuretiske egenskaber.

Ylang Ylang- Ylang ylang er en beroligende, antidepressiv, og tonic for nervesystemet. Det behandler depression, angst, anspændthed, irritabilitet, og stress relateret søvnløshed. Det regulerer kredsløbssygdomme og rebalances kropsfunktion, såsom at reducere blodtrykket og bremse vejrtrækning og puls.

Geranium- Geranium er generelt betragtes som en feminin olie, fordi den balancerer kvinder &'; s hormoner. Det kan også behandle PMS og overgangsalderen problemer Geranium er afslappende, forfriskende og opløftende og lindrer symptomerne på apati, angst, stress, hyperaktivitet og depression. Som en anti-inflammatorisk og astringerende det afbalancerer huden og kan lindre akne, ble udslæt, brandsår, blærer, eksem, nedskæringer og overbelastede porer.

Lavender- Lavendel er en beroligende, lindrende, afslappende antidepressivum. Det er en antiseptisk, antibakteriel og smertestillende ved behandling af nedskæringer, sår, forbrændinger, blå mærker, pletter, allergier, insektbid og hals infektioner. Lavendel har en balancerende virkning, som sænker blodtrykket, letter fordøjelsesforstyrrelser spasmer, kvalme og fordøjelsesbesvær. Lavendel kan behandle spændinger, depression, søvnløshed, hovedpine, stress og forhøjet blodtryk.

citron- Lemon stimulerer kroppen til at bekæmpe infektioner, og behandler betændte gummer, sår i munden, ondt i halsen, og akne. Citron kæmper mod forkølelse, influenza, og bronkitis. Citron olie er et diuretikum, afførende og astringerende. Dens aromatiske lugt uplifts stemningen og afslapper nerver samt fordriver depression, ubeslutsomhed og angst. Det kan også bruges som en deodorizer og rengøring.

Clary Sage- Clary Sage fungerer som et antidepressivt, der behandler angst, depression og stress-relaterede problemer. Det kan lindre muskelsmerter, spændinger og smerter. Det regulerer også nervesystemet og gavner fordøjelsessystemet ved at fritage fordøjelsesbesvær, fordøjelsesfremmende spasmer, og flatulens. Salvie kan anvendes på huden som en astringerende at fjerne overskydende olie. Som et antibakterielt, kan salvie behandle luftvejsproblemer og hals infektioner.

Tea træ- Tea tree olie er fuld af helbredende egenskaber, fordi dens et svampedræbende, antivirale og antibakterielle. Tea tree anvendes i flere hudproblemer såsom pletter, acne, vorter, verrucae, atlet &'; s mund, udslæt, insektbid, forbrændinger og blærer. Det kan bruges til at rense sår og infektioner, sår, og hjælper med processen med healing arvæv. Tea tree øger immunforsvaret og lindrer inflammation. Det kæmper mod forkølelse, influenza, luftvejsinfektioner og smitsomme sygdomme. Det fremmer afslapning til at hjælpe falde i søvn og saldi hormoner i kroppen.

romersk Chamomile- kamille er beroligende, afslappende, olie, som hjælper med søvnløshed, angst, muskelsmerter, spændinger og stress. Det er en værdifuld anti-inflammatorisk, antiseptisk og antibakteriel. Kamille kan behandle hudproblemer såsom udslæt, bylder, allergier, insektbid, sår, snitsår og infektioner. Desuden kamille kan lindre smerter, hovedpine, tandpine, menstruationssmerter, gigt, neuralgi, fordøjelsesbesvær, kvalme og flatulens.

Rosemary- Rosmarin er en forfriskende og stimulerende olie. Det stimulerer mentale kapacitet, immunfunktion, blodcirkulation og fordøjelsessystemet. Det er en tonic for nervesystemet og virker som et antidepressivt middel. Det kan lindre stressrelaterede lidelser, og psykisk udmattelse. Som en antiseptisk, antibakterielle, svampedræbende, og vanddrivende det kan rense kroppen og lindre smerte. For fordøjelsesproblemer det kan lindre fordøjelsesproblemer spasmer, flatulens, fordøjelsesbesvær og forstoppelse
.