Stress - hvordan aromaterapi kan hjælpe

I vores verden er vi omgivet af stress - i vores miljø, arbejdspladsen, fra familie pres, for at nævne et par stykker. Forskning viser nu, at stress er en stor bidragyder til mange sygdomme og "dis-lethed". Faktisk er stress anerkendt som den hyppigste dødsårsag i dag. American Medical Association har udtalt, at stress var årsag på 80 til 85 procent af alle sygdomme hos mennesker eller i det mindste havde en skadelig virkning på vores helbred.

Flere og flere mennesker er på udkig efter naturlige midler, der kan hjælpe os med at helbrede - ved hjælp af metoder, der ikke tilføje flere problemer eller bivirkninger, som nogle traditionelle medicin kan gøre.

Aromaterapi eller helbredelse gennem anvendelse af aromaer og dufte (dvs. indånding af aromaterapi æteriske olier), er meget populær og effektiv, da det tager en holistisk tilgang til behandling af mange sygdomme og tilstande, samt styrke immunforsvaret, således også tjener som en forebyggende tilgang til sundhed.

Nogle af de bedste behandlinger udnytte rene aromaterapi æteriske olier, som kan være meget gavnligt i at hjælpe folk til at helbrede i krop, sind og ånd. De er naturlige, holistisk, og de virkelig arbejde!

Det har været kendt, at dufte kan blive glædeligt beroligende og kan forbedre et program for stress relief i din hverdag. Dette gælder især, når du bruger kvalitet aromaterapi æteriske olier, som er blevet tilføjet ingen syntetiske ingredienser. Det er derfor, det er meget vigtigt at sikre, at du kun bruger de reneste økologiske aromaterapi æteriske olier.

Der er mange æteriske olier, der genererer en atmosfære af beroligende ro, og jeg vil nævne nogle af disse nedenfor. De kan anvendes i sig selv, i kombination med andre essentielle olier, og carrier olier.

Nogle måder at bruge olierne at inhalere duften ved at sætte et par dråber på et væv eller i en skål med vand eller badekar eller ved at bruge en aromaterapi diffuser. En anden måde at have gavn af aromaterapi olier er at tilføje den æteriske olie til et luftfartsselskab olie og brug i terapeutisk massage, som gør det muligt at absorbere direkte ind i din krop.

Der er mange olier, der kan hjælpe med at lindre stress, så dette er ikke en udtømmende liste. Det helt sikkert vil få dig i gang selv.

Lavendel æterisk olie er en af ​​de mest kendte, all-around olie. Lindre stress og angst er helt sikkert en af ​​egenskaberne for det.

bergamot, med sin citrusy, næsten blomsteragtige aroma, er en anden olie, der kan være nyttige i at lindre stress, angst og depression.

Clary Sage, med sin lyse, Jordet duft, hjælper lindre udmattelse og stress.

Lyse, blomster Geranium kan helt sikkert vælge ånderne op.

Eksotiske Jasmine lindrer udmattelse og depression, mens beroligende

romersk kamille kan hjælpe lindre og endda hjælp søvn for søvnløshed syge.

Andre olier af note i lindring af stress er Frankincense, grapefrugt, mandarin, patchouli, rose, sandeltræ og Ylang Ylang.

Jeg vil opfordre alle, der har overvejet at bruge aromaterapi æteriske olier som et middel til at lindre stress og andre lidelser til at gå videre og prøve dem. Du &'; ll være glad for du gjorde
.