Aromas at helbrede et knust hjerte

Alt for ofte folk afskrive break-ups som blot en anden side at slå i livets bog. Der er en vis sandhed i det, men break-ups bør tages lidt mere alvorligt. Efter alt, dette er slutningen af ​​et forhold. Og dette tab kan være så smertefuldt som at miste en elsket en i døden. At helbrede det tager tid, egenomsorg, og bevidst bearbejdning af dine følelser. Det er afgørende, at du tillader denne helingsprocessen at forekomme, og drage fordel af situationen og forkæle dig selv med mildhed og pleje.

Her er nogle andre ting at huske på i løbet af denne transformative gang:

· Undgå store beslutninger.

· Gå ind i smerte og de følelser. Der er ingen vej ud, men for at komme igennem det ... og du vil!

· Tag lange aromaterapi bade med passende holistiske blandinger. Se opskrifter nedenfor.

· Græde, når du har brug for. Lad ikke andre fortælle dig at bare komme over det.

· Være meget egoistisk.

· Omgiv dig med positive og glade mennesker.

· Vov at bede om en masse knus.

· Få en hund eller kat, eller kæle med dem, du har.

· Skriv virkelig forfærdelige, bitchy, breve til din ex. Skriv alt det, du ville elske at sige. Brænde dem i vasken. Kør vand til at gøre det gå væk.

· Elsk dig selv. Kig i spejlet, så ofte du kan og sige vidunderlige ting om dig selv højt.

· Skriv din vej gennem følelser.

· Slut med andre mennesker, der forstår og kan forholde sig: venner, rådgivere, opslagstavler på hjemmesider mv

· Har en sund livsstil: spiser godt, motion (i det mindste få noget frisk luft på stranden, i parken, etc.).

· Pleje din sjæl med skønhed: se film, læse digte, gå til museer.

· Meditere.

· Bo alene og værdsætte stilheden i dit aloneness.

Der er ingen regel for hvor længe smerten af ​​en hjertesorg vil vare. Det kan tage uger, måneder eller endda år. Men ved hjælp af følgende særlige aromaterapi blanding og ritual vil lindre dit hjerte, pleje din sårede sjæl, og indhylle dig i komfort. Jeg anbefaler at følge dette bad ritual hver aften, indtil du føler smerten er falmet.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
din daglige Bath Ritual at lette din Broken Heart
~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~
Forbered din aromaterapi blanding ved at tilføje følgende æteriske olier til en 10-ounce flaske og fylde med økologisk vegetabilsk olie:

· 4 dråber Rose Essential Oil
· 15 dråber Sandalwood Oil
· 9 dråber Lavender Oil

---------------------
Bestil, hvad du behøver for at skabe den blande dig selv:
=== > http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/ouroils.html
ELLER
Order det klar til brug
=== >!; http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/featured.html
---------------------

Kør nogle varmt vand til dit bad og tilsæt 10 dråber af din aromatisk blanding. Lys nogle stearinlys og slukke lyset. Luk øjnene og placere dine hænder på dit hjerte. Visualisere selv fyldt og omgivet af en lyserød farve. Tag et par dybe indåndinger. Føl farven beroligende dit væsen. Sige højt: "Jeg er elsker mig selv." Tag et par dybe indåndinger igen. Soak i mindst 15 minutter.

Når du får ud af badet, hæld et par dråber af den aromaterapi blanding ind i håndfladerne og salve dit hjerte chakra (sæde for kærlighed: healing, sørgende, accept), og det tredje øje (integrering, løsrivelse, forbindelse med dit højere selv).

ved godt helbred,
Francoise Rapp
www.aromalchemy.com.

(c) Francoise Rapp, 2002. Internationalt anerkendte aromatherapist og alkymist, Francoise Rapp, deler hendes ekspertise i at bruge æteriske olier til at helbrede og genoplive krop og sind på www.aromalchemy.com. Højdepunkter inkluderer aromaterapi klasser, ren & økologiske æteriske olier, opskrifter og aromatiske behandlinger for sundhed og velvære, og en gratis ugentlige nyhedsbrev. Oplev kraften i aromaterapi dag på www.aromalchemy.com
 !;