En anden Elendige Kold? Aromaterapi kan hjælpe

Du &'; re alt for travlt til at være syg, men din næse er proppet og løbende, din hals er øm, og du føler ømme og kølede. En anden elendige koldt. Der er ingen kur mod almindelig forkølelse, men aromaterapi vil gøre du føler dig bedre og vil fremskynde din opsving. Det &';. Er nemt at bruge og værd

Hvis du ikke har en kold nu, vil du få en. Det &'; er bare et spørgsmål om tid. Almindelig forkølelse kaldes det, fordi det er den mest udbredte sygdom i mennesket plager milliarder af mennesker verden over hvert år og forårsager milliarder af dollars i tabt produktivitet. Og der er ingen helbredelse. Heldigvis efter ordregivende en kold, din krop &'; s immunsystem vil undvære virusinfektion i omkring 7 til 10 dage. I mellemtiden, vil du føle elendig og vil sandsynligvis sprede din koldt, fordi at leve i karantæne er normalt ikke en mulighed.

Hvad skal du gøre? Et par enkle aromaterapi behandlinger kan gøre dig føle sig bedre tilpas, mindske risikoen for dit kolde udvikle sig til en mere alvorlig sygdom, og forkorte tiden til helbredelse.

Hvad er en kold?

Vi ved alle, hvad en kold, er, ikke? Det &'; s virusinfektion i de øvre luftveje mest almindeligt påvirker næse og hals. Din krop &'; s reaktion på infektionen producerer alle de grimme symptomer; hoste, nysen, løbende næse, tilstoppet næse, ondt i halsen, hovedpine, kuldegysninger og undertiden feber. Mere end 200 forskellige vira kan forårsage en kold og disse kan mutere, så kun delvis immunitet er mulig

Hvis du &';. Re undrende, kolde virus kun leve i næsen af ​​mennesker og andre primater, så din hund eller kat kan ikke fange din koldt. At &'; s godt, fordi ingen andre vil tilbringe tid sammen med dig, når du &'; re rigtig syg.

Kan jeg forhindre en kold

Du kan &'; t, medmindre du ønsker at leve som en eremit. Kolde vira er meget smitsom og spredes gennem luften ved nysen og hoste, og også ved berøring. De kan overleve i flere timer på livløse genstande som en telefon eller et dørhåndtag, venter på at blive overført til den næste uheldige offer. Hvis du bruger tid i tæt nærhed med en person, der har en kold, er du meget sandsynligt, at kontrakten den kolde selv. Ofte vaske dine hænder er den mest effektive forebyggende foranstaltning, som du kan tage, men selv det er svært i de fleste sociale sammenhænge uden at se kim fobisk og den vandt &';. T beskytte dig mod luftbårne vira

Er forkølelse en alvorlig sygdom?

For normalt raske personer, forkølelse er generelt ikke alvorlige. Da alle får bivirkninger, det &'; at s vanskeligt hverve nogen sympati, når det &'; s din tur til at være syg, men de kan tage dig ud af provision for en dag eller to

Forkølelse bør ikke ignoreres.. De kan gøre dig mere modtagelig for bakterielle infektioner, som kan udvikle sig til alvorlige tilstande såsom bihulebetændelse, midterste øreinfektioner, bronkitis og lungebetændelse. Forkølelse vil også fremlægge en alvorlig risiko for alle, der lider af astma eller emfysem, da de vil forværre sygdommen.

Forkæl din kolde med aromaterapi

Aromaterapi er et godt alternativ til over tælleren kolde retsmidler, der indeholder smertestillende medicin, dekongestanter og hoste suppressants. Disse “ retsmidler &"; kontrol symptomer uden at behandle den underliggende årsag og bære risikoen for bivirkninger. Mange mennesker tager kolde retsmidler til at sætte dem i stand til at holde på at gå og arbejde gennem den kolde, men ved at gøre dette, kan de gøre det sværere for deres krop til at komme sig.

Den holistiske tilgang aromaterapi er perfekt egnet til behandling af forkølelse. Der er ingen mekanistisk medicinsk behandling for en kold. Du kan &'; t tage en pille og gøre det gå væk. Din krop har at helbrede sig selv. Visse æteriske olier kan give lindring fra de kolde symptomer, mindske risikoen for sekundær infektion, ved at dræbe bakterier, og også forkorte varigheden af ​​den kolde ved at øge kroppens &'; s immunsystem. Fuld helbredelse betyder en mere kompetent immunsystem, bedre sundhed og mindre chance for at pådrage sig en kold i fremtiden.

Simple kolde behandlinger

De bedste Aromaterapi kolde behandlinger er den enkleste at bruge; indånding og varme bade.

Indånding rydder overbelastede næse, beroliger betændte membraner, og dræber bakterier. Der er flere æteriske olier, der er effektive til behandling af forkølelse eller influenza. Eucalyptus og Tea Tree er stærke antivirale midler, men Rosemary, Pine og Virak er også gode valg. Lavendel foretrækkes til en sen aften behandling, da det vil bidrage til at slappe af dig for en god nat &'; s hvile. Timian er særlig effektivt til at lindre ondt i halsen og er kendt for at være en af ​​de mest effektive naturlige immun boostere.

Hæld kogende vand fra en kedel i en skål. Tilsæt 5 dråber æterisk olie. Placer dit hoved over damp og drapere et håndklæde over hovedet for at indeholde damp. Træk vejret dybt gennem næsen. Brug denne behandling ved det første tegn på dine forkølelsessymptomer, og du kan være i stand til at forhindre kulden i at udvikle.

Indånding kan også opnås ved at sprede æteriske olier i luften, hvor du hviler. Dampen vil hjælpe dig med at genoprette og vil også bidrage til at indeholde infektionen, så andre i din familie ikke fange den. Husk at bruge lavendel natten.

En personlig inhalator er en handy, transportabel måde at behandle dine forkølelsessymptomer, men i en snæver vending kan du sætte en eller to dråber æterisk olie på et væv at inhalere dampen.

Måske den mest populære aromaterapi behandling for forkølelse er et varmt bad med 10 dråber æterisk olie føjet til badevandet. Olien absorberes gennem huden og ved indånding. Den varme, dampende bad vil lette din ømhed og kulderystelser, og forberede dig til afslappende søvn, mens du indånder i den helbredende dampe. Merian er en god æterisk olie for at tilføje til din badevandet blanding da det er meget effektivt til at lindre ømhed og kuldegysninger af en kold og vil også behandle hovedpine, der undertiden ledsager en forkølelse.

Brug disse enkle aromaterapi behandlinger og don &'; t glemmer at drikke masser af væske, få en god nats &'; s hvile og selvfølgelig nyde en lækker, varm skål af kylling suppe. Før du ved af det vil du være tilbage i erhvervslivet og klar til at tage på verden
.