Motion fordele knæ arthritis

Ifølge en undersøgelse 10% af befolkningen lider af slidgigt i knæet problem. Den udvikler med konstante smerter, stivhed og fornemmelse. Tegnene på arthritisof knæene starter med besvær i klatring trapper og bøjning knæ. Medicin er ikke den eneste, og alene kur mod gigt. En person, der går en tur på daglig basis eller som udøver et parti vil have færre chancer for at få denne sygdom.

Motion kan gavne en masse til folk, der lider af gigt. Det blev i en undersøgelse vist, at ca. 53% af mennesker, der har gigt problem ikke udøver eller gå en tur. Beyond motion walking er foreslået af læger i gigt problem. Gåture styrker muskler og led ved øget blodcirkulationen i disse dele. En person kan skabe sit eget træningsprogram. Bortset fods er der mange andre øvelser, der kan komme i gigt. Svømning eller enhver anden vand øvelse er også gavnligt. Cykling i slowmotion bygger udholdenhed og mindsker smerte gradvist.

Hvis du lider af leddegigt, så skal du starte med langsom og let motion. Det foreslås, at altid tage hjælp fra nogen fysioterapeut eller læge, før de starter en øvelse. Du kan starte med fem minutter og gradvist øge den tid og hastighed. En regelmæssig tidsplan er meget vigtigt ellers motion, vil ikke være gavnligt. Hvis du har andre alvorlige problemer som hjertesygdomme eller andre sundhedsmæssige problemer, konsultere din læge, før du starter et træningsprogram. Det er vigtigt for dig at vide, hvilken type og alvor din gigt problem ved symptomerne. Mindre smerte og stivhed kan reduceres ved regelmæssig motion, men hvis der er nogen alvorlige i stand derefter medicin er også påkrævet. Senior patienter anbefales at vælge massage.

Slidgigt er også kendt som slidgigt og det er forårsaget af pludselige tab af brusk i leddene i knæ. Dette er den mest almindelige i de typer af arthritis. Ca. 8,5 millioner mennesker i Storbritannien og 27 millioner mennesker i USA lider af denne betingelse. Denne stigning sygdom over tid og kan ikke helbredes. Nogle behandlinger kan kun kontrollere tilstanden og hjælpe med almindelig smerter. Terapier kan holde patienten aktivt, men kan ikke helbrede sygdommen helt. Hænder, knæ, led, ryg og nakke er de dele af kroppen, der er berørt i denne sygdom. I denne sygdom brusk påvirkes. Brusk er den del af samlinger, der forbinder puderne og hjælper med lette bevægelser af disse samlinger. Det blev i en undersøgelse vist, at dette er mere almindelig hos kvinder end mænd.

Det udvikler efter 40 års alderen, men det kan også ses hos yngre mennesker på grund af fedme. Det er mere sandsynligt at blive betragtet som uundgåelige sygdom. Det bringer arbejdet handicap og reducerer activeness hvilket er meget vigtigt for livskvaliteten. En normal men regelmæssige smerter kan også være et symptom, og dermed det tilrådes at tjekke med de betroede læger før smerten stiger. Det er mere almindeligt i knæene, og det kan også give symptomer på forstoppelse, kvalme, døsighed, mavebesvær, etc. Den leveres med alder og køn, men fedme er også en af ​​grundene til denne sygdom
.