Fælles metoder til behandling af gigt, du skal vide

Gigt er en alvorlig og smertefuld medicinsk tilstand, som millioner af mennesker lider hvert år i USA. Men denne betingelse er forebygges og behandles. De fleste mennesker ikke klar over de lægger sig i risiko for at blive diagnosticeret med gigt, mens de lever en mindre end sund livsstil. Men ved at tage de samme trin for at mindske din risiko for at blive diagnosticeret med gigt, kan du også hjælpe med behandling af gigt.

Regelmæssig motion kan hjælpe dig i både behandling af gigt og genvinde en samlet sund tilstand. Afhængigt af hvor alvorlig det konkrete tilfælde med gigt er, kan kontinuerlig bevægelser forårsage ubehag og endda smerte. Du bør dog fortsætte med at gøre små øvelser for at holde dine led bevæger sig frit. Over tid vil du ikke længere har så alvorlige smerter og ubehag.

Forøg din vandforbrug på daglig basis. Ideelt en person med gigt bør drikke 10-12 otte ounce glas vand hver dag. Hvis det er muligt drikkevand med et alkalisk niveau, der er mindst 7 er bedst. Ved at drikke masser af vand, du gør et par ting for din krop og gigt.

Forøgelse af vandet vil øge stofskiftet i en person, og dermed medvirke til at befri den person af ekstra vægt. Vandet hjælper også kroppen til naturligt fjerne mange af de toksiner, der er i den. Vandet skal være plain gamle vand, ikke i sukker fyldt drikkevarer, kaffe eller te.

Lige person, der lider af gigt, vil ikke ske på samme måde fra at spise visse fødevarer. Derfor er det vigtigt, at du ved, hvilke fødevarer og drikkevarer, du bør undgå. Knowing er ikke nok, når du ved, du har brug for til rent faktisk at undgå disse fødevarer. Du skal bruge de forslag nedenfor som en guide til at planlægge dine kostbehov. Eller du kan rådføre sig med din læge behandleren og eller en licenseret ernæringsekspert.

kosten overvejelser:

- Sænk mængden af ​​kød, der forbruges på daglig basis. Ideelt stick mellem 4-6 ounce om dagen på de fleste.

- Formindsk mængden af ​​fedt du spiser.

- Undgå svampe, spinat, grønne ærter, blomkål og asparges. Selvom disse ikke give problemer med alle, måske behøver du kun at minimere den frekvens, du spiser dem.

Nogle mennesker foretrækker at bruge hjem retsmidler til behandling af gigt. Dette er normalt, fordi de har forsøgt at gøre alt foreslog og stadig ikke har nogen lindring af deres symptomer. Hvis du gerne vil prøve nogle af de mest populære hjem afhjælpe behandlinger for gigt her er de:

- Anvend en fugtig varmt håndklæde i et par minutter, og derefter skifte til en ispose. Når smerten bliver tåleligt, bør du wrap det område, der giver dig den smerte med den varme fugtige klud

-. Prøv at spise omkring 25 kirsebær, når du først begynder at have angrebet med gigt. Du kan sænke antallet af kirsebær til mellem 10 og 15 efter den første dag. Du kan også prøve at fortsætte med at spise kirsebær efter kampen med gigt er over for at hjælpe dig i ikke at have en anden.

- Blend tre teskefulde hørfrø i din blender. Tilsæt hørfrø til en ½ kop trækul, der aktiveres og varmt vand. Blandingen skal være pastaagtige og anvendes på det område, der klarer op. Når du har anvendt pastaen skal du dække den med en klud. Vent et par timer og vask pastaen ud og genanvende.

- Charcoal tabletter kan tages for at sænke niveauet af urinsyre i kroppen. Du bør være i stand til at købe tabletterne på ethvert helsekostforretning.

Disse er enkle forslag, der synes at være meget populær blandt lider af gigt. Du kan ændre disse forslag til at opfylde dine behov. Du bør konsultere din læge, før du foretager nogen drastiske ændringer i din kost og motion rutine, når du behandler gigt. Du har måske en anden tilstand, der vil give dig problemer, hvis du ændrer din normale rutine
.