Gigt Home retsmidler for gigt

Gigt
Home retsmidler for gigt
• Quaker Oats hjælper med gigt flare ups – ! men ikke spise havregryn i stedet anvende det til dine ømme led
helbredende kraft af ingefær
• Cayenne peber og ingefær mindske smerter af gigt
• Ingefær reducerer også smerter og hævelse forårsaget af leddegigt og slidgigt
Stressede ud
&bull.?; Spise frisk basilikum vil udslette gigt smerter i 24 timer op til 73%
Ingen medicin
• Spise mindst en kop hvide eller røde druer dagligt hjælper bremse ledsmerter
• Tager 240 mg. af pilebark og 1.000 mg. af Boswellia vil give gigt en en-to punch
• Terapeutisk taping beroliget gigtplagede led af 73% af de mennesker, der deltog i en undersøgelse i Australien
• En kop grøn eller sort te en gang om dagen vil hjælpe sabotere processen bundet til at forårsage gigt betændelse
Stay smerte-fri med ananas
• Ananas er den eneste mad, der indeholder bromelain, som er et enzym, der skråstreger osteoarthritis og rheumatoid arthritis smerte.
5 måder at forebygge gigt
1. Forebyg smerter ved at udgyde 11 pounds
2. Træn i 15 minutter om dagen
3. Juster dine fødder med indstik
4. Stop smerter i knæet med C-vitamin
5. Stop hævelse med dette krydderi
Stop gigt, før det begynder
&bull!; Træd barfodet på et fugtigt gulv – hvis din fodaftryk gør ikke &';. t har en tom plads til en bue så har du en en ud af tre chance for at få gigt
• 30 minutter Walking daglige eller yoga dagligt vil gøre dine led 30% mere fleksibel og stærk til at forebygge gigt
Hold dine led smerte fri
• Stop stivhed med avocado og soja
• Folk, der skæres ned på betændelse-udløser rødt kød er halvt så tilbøjelige til at klage over ledsmerter
• Torskelevertran bremser ødelæggelse af ledbrusk i 86% af mennesker, der tager 1.000 mg. om dagen i ti uger
• Cykling tykkere brusk i ben og hofter uden at bære ned dine led
Vand i kosten
• Vand hjælper til at lindre og forebygge lændesmerter, opretholde muskeltonus, regulere kropstemperaturen, og smører leddene: Din sundhed
• Knæ osteoarthritis syge skal tænke på at gå barfodet – Det mindsker stress på deres betrængte leddene
Ease gigt smerter
• Knuste muslingeskaller bruges til at skabe glucosamin, som er et supplement vist sig at mindske smerter og inflammation, opbygge brusk og reparere beskadigede celler
Fight gigt med smag
• Mens der er flere forbindelser i basilikum &'; s æteriske olier, eugenol viser det største potentiale for at hjælpe folk med gigt
Undgå gigt
• Kvinder, der er 10 pounds overvægtige er 10 gange større sandsynlighed for at udvikle slidgigt, men slippe 11 pounds over 10 år skærer risikoen i halve
.