* Mono-kost og Gigt

Hvad er en Mono-diæt? Det er den første, og mest magtfulde-Princip for Care.

Periodiske Mono-slankekure er efter min mening det første skridt til at generobre dit helbred og lektion din smerte. Det er, hvad der startede mig at få absolut lettelse efter at have lidt 43 år med gigt. Brug den på den rigtige måde og opretholde det niveau for sundhed, du ønsker.

Den største fordel er, den er enkel og let at gøre. Enhver, der ønsker at gøre en livsstil ændring kan bruge denne metode. Det er nøglen til at forebygge dårligt helbred, mens pleje pulserende sundhed.

Hvordan skal du starte? Først ved at forstå, at du ikke vil være sultne … du vil være tilfreds …., Og det vil arbejde, hvis du arbejder det

Der er 3 forskellige måder at gøre dette.

1. Drikke kun frisk frugt og grøntsagssaft i 1 til 3 dage til en uge.

2. Drikke kun grøntsagssaft og frisk frugtjuice og spise hele frugter og grøntsager i 3 dage til en uge.

3. Drikke kun frisk frugt og grøntsagssaft og spise kun frisk frugt og grøntsager og salater i 1 til 10 dage

Hvorfor

Første:.?
Denne type af at spise giver kroppen til at bruge den mindste mængde af energi i fordøje din mad. Dette efterlader resten af ​​kroppen &'; s energi til udrensning, afgiftende og foryngelse af lymfesystemet

Andet:.
Da formålet med denne form for spise er at opnå den maksimale mængde brændstof og næringsstoffer og enzymer fra den mad, du spiser.

Spise rå frugt tager mindre energi at fordøje, at spise kogte fødevarer. Vi er den eneste art, der spiser kogte fødevarer, og vi er de arter, der fører i degenerative sygdomme. Og arthritis er en af ​​de vigtigste degenerative sygdomme. Over 90 millioner mennesker i USA har gigt.

I 1979, da jeg gik i 43 år af smerte at færdiggøre lettelse i mindre end 3 måneder 1 i 20 mennesker havde gigt. Det er nu en ud af tre, og hurtigt ved at blive en ud af hver to personer. Dette kan stoppes.

For at få størst udbytte af Mono-slankekure, gør det en del af din rutine. Start med nogen af ​​de ovennævnte ændringer. Gøre det 3. ene for dig at gøre en gang i foråret og igen i efteråret og igen i vinteren. Ind imellem gør det en dag om ugen.

Denne måde at rense din krop giver dit immunforsvar en chance for at puste nyt liv i sine aktiviteter.

Sæt kryds i kalenderen. Markere det “! Min særlige tid &"; fordi du gør dette for dig. Hvis du vågner op en dag og lyst til at have bare frugt eller grøntsager … rå … så bare gøre det

Du vil føle befriet.. De andre fordele er du vil være at hjælpe din krop til at forebygge sygdom og få denne fantastiske bølge af energi og velvære som resultat.

Tag ansvar for dit liv. Hvem sætter mad og drikke ind i din mund? Det er ikke nogle sluppet eller ven eller annonce. Det er DIG !!!

Du vil nu blive at tage ansvaret for at komme af med din krop affald og giftstoffer. Disse toksiner område gemt i din krop og klumpet sammen. Hvis du føler disse små klumper over du nu ved, hvad det er, er uønsket. Denne junk ødelægger dit helbred og holde dig fra at leve til din fulde.

Og gæt hvad? Du kommer til at styre dette. Hvis det skal være, er det op til mig.

Gå fra at være en slave til mad til at være en mester i fødevarer og du vil din krop vil gavne. Du vil se yngre, føler yngre, har mere energi og lad &'; s ansigt det. ENERGI er alt.

Fordøjelse bruger megen energi. Denne måde, din krop bruger mindre energi til at fordøje den mad, du spiser, og mere til at genopbygge din krop.

Proteiner og stivelse er meget koncentrerede fødevarer, der kræver en enorm mængde energi output for fordøjelsen. Frugt og grøntsager er ikke koncentreret og så kræver mindre energi at fordøje.

Nogensinde har ondt i maven? Eller sure opstød? Eller syrefordøjelsesbesvær? Eller halsbrand eller gas smerter? Eller at tunge, oppustet følelse efter at have spist? Du er på vej hen imod mange dårlige sygdomme, hvis du gør. Det er starten på sår og colitis hvilket fører til kræft.

Vil du have det? Du har magt til at stoppe det. De to største sælgende receptpligtig medicin er Tagamet og Zantac. Begge er for mave lidelser. Dette er, hvad gav min mand Warren kræft og endte sit liv på 72. Han havde taget både i 40 år eller mere. Hans onkolog sagt disse to lægemidler faktisk forårsaget hans kræft.

Dr. Walford er en læge og gjorde forsøg på mus. En mus har en levetid på omkring 2 år. Han fodres én gruppe uanset mus spise og kontrolgruppen han fastede dem 2 dage om ugen. Hvad skete der? Kontrolgruppen levede 4 år.

Det er den eneste ændring, han gjorde i deres kost.

Der er kun én regel i denne ændring i dit liv. Intet kogte.

Det omfatter alle forarbejdede fødevarer. Du spiser kun rå fødevarer. Det er det.

Den gennemsnitlige person spiser mere end 50 pounds af sukker årligt. Det er i så store mængder mad er svimlende. Det er i ketchup. Check etiketterne. Hvis nogen af ​​disse er på det don &';. T spise det

Faktisk skriver dette ud og sted på dit køleskab

“. Hvis den har en etiket, skal du ikke spise det. Det er det første, jeg blev undervist, da jeg startede min rejse til frihed fra gigt.

Du kan tilføje rå nødder, men kun 10 eller 12 nødder om dagen er nok.

Spis en stor salat en dag. Brug en salatdressing af olivenolie og citronsaft og dine foretrukne urter og krydderier. Du kan have andre typer, men sørg for at de ikke har nogen kemiske tilsætningsstoffer.

Selvfølgelig fortsætte med dine 20 minutter udøver 3 gange om ugen. Alt, hvad der er sjovt, helst udenfor.

Vi ved nu, at de, der bruge den tid udenfor i gården eller skoven eller enge er sundere end dem, der gør deres gå eller svømme indendørs. Dette skyldes, at ldquo &, grøn &"; teori.

Der er noget om det ilt, når du er omkring grønne ting, der er sundere. Så tag at cykeltur i parken, eller at gåtur. Eller endda stranden er okay. Vi har brug for frisk luft og solskin.

Du har hørt om træthed, du får fra lange flyvninger? Det skyldes mange ting, men først og fremmest, at du trækker vejret den samme luft igen og igen i flyet.

Svømning i en indendørs pool er ikke så sundt som i en udendørs pool. Walking i mall er mindre sunde at gå i parken eller hvor der er græs og træer. Det er grunden til landmænd og gartnere er normalt sundere end inde arbejdere.

Tænk over dette. Vi taler ikke om dyre ting at gøre. Bare gør enkle og nemme ting udenfor i den friske luft og solskin.

Du krop vil takke dig, din familie vil takke dig, og du vil leve længere.

Jeg personligt er ligeglad hvor gammel jeg er, når jeg dør. Jeg har bare ikke lyst til at vågne op hver morgen følelse træt, træg og usundt. Jeg ønsker at føle sig energisk og levende. Indtil videre ved 80 jeg kan og jeg gør netop det

Du kan også

Best of Health,

Margie Garrison “.. Den Arthritis Lady &";
jeg Hærdet Min Gigt du kan Too
.