Diabetesprodukter ikke smager så slemt, som jeg havde forventet

Jeg har hørt om diabetisk test og overvågning af diabetes i mange år, da begge mine forældre har sygdommen til en vis grad. I øjeblikket har de det under kontrol med medicin og heldigvis behøver ikke at have injektioner endnu som nogle mennesker er nødt til at have.

Da jeg er i høj risiko gruppen for at få sygdommen, overvægt og have en familie historie diabetes, besluttede jeg at tage en diabetes blodprøve ved hjælp af en diabetes-skærm, men jeg er glad for at sige, at jeg ikke har diabetes på dette tidspunkt. Jeg behøver at begynde at tage bedre pleje af mig selv og til at begynde at tabe nogle vægt, så jeg kan prøve at undgå problemer i fremtiden.

Jeg har set andre mennesker, der har for at begrænse deres kostvaner og endda at bruge diabetiske produkter som jeg har smagt, og for at være ærlig de ikke var alt for dårlig. Nogle af de ting som kiks var helt rart og selvom du ikke kan matche ægte chokolade, den diabetiske alternativ var spiselige. Der er tre typer af diabetes, type 1, type 2 og svangerskabsdiabetes, der opstår under graviditet og normalt stopper efter leveringen. Type 1-diabetes er ikke nær så almindeligt som type 2-diabetes, og kun omkring 10% af alle diabetes tilfælde er typen 1.

Overvægtige og fede mennesker har en meget højere risiko for at udvikle type 2-diabetes i forhold til dem med en sund kropsvægt. Mennesker med en masse visceralt fedt, også kendt som central fedme, mave fedt eller abdominal fedme, er særligt udsatte. At være overvægtig /fede får kroppen til at frigive kemikalier, der kan destabilisere kroppens kardiovaskulære og metaboliske systemer.

Nogle mennesker kan være i stand til at kontrollere deres type 2 diabetes symptomer ved at tabe vægt, efter en sund kost, laver masser af motion, og overvåge deres blodsukkerniveau. Men type 2 diabetes er typisk en fremadskridende sygdom, og patienten vil sandsynligvis ende nødt til at tage insulin, som regel i tabletform, men undertiden i form af regelmæssige indsprøjtninger.

Risikoen for at udvikle type 2 diabetes er også større, efterhånden som vi bliver ældre. Eksperter er ikke helt sikker på hvorfor, men siger, at som vi alder vi tilbøjelige til at tage på i vægt og bliver mindre fysisk aktive. Dem med en nær slægtning, der har /havde type 2-diabetes, folk i Mellemøsten, Afrika, eller sydasiatiske afstamning har også en højere risiko for at udvikle sygdommen. Dette betyder ikke, at de helt sikkert vil få det, men bare, at de har brug for at tage lidt mere pleje.

For dem, der har diabetes, er det vigtigt, at regelmæssig diabetes overvågning udføres ved hjælp af en diabetes-meter. For nogle mennesker kan det betyde daglig kontrol, men for andre en ugentlig kontrol er fint, medmindre de føler under vejr. Da der ikke er nogen kur som sådan, er det vigtigt at vide, hvornår din sukker niveau er for højt, så du kan foretage justeringer i din kost eller medicin
.