Sådan kontrollere blodsukkeret

blodsukker (glucose) niveauet er mængden af ​​glucose i blodet. Glucose er en sukker, der kommer fra den mad, vi spiser, og det er også dannes og gemt inde i kroppen. Det er den vigtigste kilde til energi til cellerne i vores krop, og det er udført til hver celle gennem blodbanen.

Hyperglykæmi er kendt for højt blodsukker, hvor glukose hober sig op i blodet. Højt blodsukker ske, når kroppen enten ikke kan få insulin (type 1 diabetes) eller ikke kan reagere på insulin korrekt (type 2 diabetes). Kroppen har brug for insulin, så glukose i blodet kan indtaste cellerne i kroppen, hvor det kan bruges til energi.

Hyperglykæmi, hvis den ikke behandles, kan beskadige de fartøjer, der leverer blod til vitale organer, som kan øge risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, nyresygdom, synsproblemer og nerve problemer.

Folk oplever ofte nedenstående symptomer, når blodsukkerniveauet er højt: Restaurant • Mennesker med højt blodsukker er nødt til at urinere oftere og i større mængder
• Mennesker, der mister væske fra tisser oftere blevet mere tørstig
• Kroppen begynder at nedbryde muskler og lagret fedt, tabe selvom din appetit har opholdt sig det samme
• Følelse træt hele tiden

Der er mange grunde til højt blodsukker.

1. Ikke får nok insulin eller anden diabetes medicin kan forårsage en højt blodsukker. Kan have behov for diabetes medicin, der skal ændres eller justeres, men før du gør det, skal du kontakte din diabetes sundhedspleje team. Sørg for, at du tager den korrekte type insulin og den korrekte dosis på det rigtige tidspunkt, og at alt udstyr som pumper og målere fungerer, og at insulinen ikke er udløbet.

2. Ikke efter madplan kan frembringe en højt blodsukker. Arbejde med en registreret diætist for at foretage justeringer til din madplan efter behov. Juster insulin /piller, når du spiser mere eller mindre end anbefalet på din madplan.

3. Ikke får nok motion kan forårsage en højt blodsukker. Regelmæssig motion vedligeholder din vægt og kan forbedre dit insulinfølsomhed. En af de nemmeste moderat intensitet aktiviteter er at gå i 30 minutter fem eller flere gange om ugen, svømning eller ridning en cykel.

4. Sygdom eller stress er steget, kan forårsage en højt blodsukker. Kontakt din diabetes sundhedspleje team eller søge ideer om, hvordan man håndtere stress fra andre, der lider af stress på Social Medicin.

5. Brugen af ​​andre medikamenter kan øge blodsukkeret. Kontakt din diabetes sundhedspleje team, hvis du begynder at tage anden medicin, ellers din insulin eller piller kan være nødvendigt at blive justeret, mens du tager medicin, der forårsager højt blodsukker

ændre din livsstil gør ikke &';. T betyder levende i afsavn. Du kan fortsætte med at spise og nyde dine livretter, og bedst af alt, du don &'; t har til at opgive slik eller træde tilbage for at kulhydrat tælle. Men du &'; ll sandsynligvis nødt til at lære nogle bedre spisevaner. Men hvad betyder spise rigtigt for diabetes betyde? En diabetes kost er simpelthen en sund kost plan, der er høj i næringsstoffer, lavt fedtindhold, og moderat i kalorier.

diabetes samfund fundet på Social Medicin støtter dig og de ændringer, du foretager din livsstil. Inden for dette fællesskab, kan du stille spørgsmål og diskutere dine insulin eller måltid planer, og sammenlign se, om de kan have behov for justering, eller du kan have en udstyr problem, ligesom en insulinpumpe, der ikke fungerer korrekt. Hvorom alting er, kan du hæve den inden for diabetes samfund, for at sikre, du kan få dit blodsukker tilbage under kontrol
.