Diabetes Total Control - blot med Kost & Motion

Diabetes er kendt som en lydløs dræber. Diabetes giver ingen symptomer, men dens komplikationer strejke som en forhammer, og kun når det &'; s for sent. Diabetes er desværre ikke helbredes ligesom forkølelse eller andre trivielle sygdomme, som er temmelig smertefuldt og give en masse ubehag for patienten tvinger ham eller hende til at besøge lægen. Men Diabetes kan helt sikkert blive forvaltet. Behandling af diabetes er ikke så svært som det af en eller anden sygdom som kræft eller større kirurgiske sygdomme, men er som regel inden for rækkevidde for de fleste Diabetes patienter. Det er meget vigtigt, at personer, der lider af diabetes, forstå, hvad der er diabetes, da kun de ville forstå betydningen af ​​kost i diabetes og ændringer i livsstil.

De fleste Diabetes læger i Delhi, herunder Dr. Rajesh Kesari understrege betydningen af ​​livsstil ledelse i behandling af diabetes. Diabeteslæge i Delhi enige om, at en af ​​de førende årsager til ukontrolleret diabetes er tålmodig &'; s ikke overholdt den ordinerede diabetisk diæt. Alle Delhites er glad for mad, som normalt stegt og rig på kalorier, det er en af ​​de vigtige grunde til høj forekomst af diabetes i Delhi og nord indiske stater, vores diabetes patienter er også glade for denne mad og ikke er i stand til at begrænse sig selv . Lejlighedsvis afvigelse fra diabetisk diæt kan ikke være for skadeligt, så længe det er kompenseret med at skære ned på noget andet, f.eks Hvis en diabetiker person har til at deltage i et parti og ønsker at tage et stykke kage eller søde, ville det være tilrådeligt at skære ned ½ en chapatti eller ½ skål ris. Dr. Rajesh Kesari- en af ​​de førende diabeteslæge i Delhi omfatter altid Kost rådgivning som en del af alle de konsultationer og uddannelsesprogrammer han udfører med diabetespatienter. Mængden og kvaliteten af ​​mad både spiller vigtig rolle i Diabetic Diet. Moderation i mængden af ​​de rigtige ingredienser vil danne grundlag for en god diabetisk kost. Det er vigtigt at vælge fødevarer med llow glykæmisk indeks, såsom grønne bladgrøntsager, fødevarer rige på fibre, frugt, Havre, hele korn, hele impulser. Selv søde frugter i moderat mængde kan forbruges af Diabetics- sødme af frugt skyldes primært fructose, som er meget sødere (næsten 1,5 gange) end saccharose, som er til stede i tabel sukker, dermed kalorier er reduceret, men fiberen til stede i fødevarer tilsættes.

Den anden vigtige faktor, som spiller en enorm rolle i kontrollen Diabetes er omfanget af fysisk aktivitet. Diabetikere bør forsøge at være altid fysisk aktive. Regelmæssig motion er en vigtig del af diabetes behandling som foreslået af Dr. Rajesh Kesari diabeteslæge i Delhi. Daglig motion øger kroppens &'; s reaktion på insulin bliver produceret i kroppen selv, den samme virkning i produceret af nogle lægemidler som Metformin og Pioglitazones – disse kaldes insulinsensibilisatorer. Diabetes læger i Delhi understreger også behovet for at udøve regularly-, fordi det virker som en medicin til behandling af diabetes. Effekten af ​​motion på diabetes aftager af efter en periode på ca.. 24 timer, ligesom dem af lægemidler
.