Helsekost, der kan hjælpe i ordentlig diabetesbehandling

Trods talrige fremskridt og opdagelser i den medicinske verden, menes det, at en ordentlig kost understreges af et udvalg af visse helsekost er stadig den bedste vej mod en korrekt forvaltning af diabetes. Diabetes er blevet en væsentlig sundhedsmæssig bekymring i den moderne verden. Det anslås, at så meget som 350 mio på verdensplan har sygdommen

Der er to typer af diabetes:. Type-I og type-II. Førstnævnte er også omtalt som “ insulinkrævende diabetes mellitus &"; og er kendetegnet ved kroppen &'; s manglende evne til at producere insulin. I mellemtiden, den sidstnævnte refererer til en sygdom, hvor bugspytkirtlen producerer tilstrækkelige mængder af insulin nødvendig for at reducere niveauet af blodsukker.

Hvis venstre at gnave, kan diabetes komme med et væld af komplikationer, der kan omfatte hjerte-kar-lidelser som hjertesygdomme, hypertension og slagtilfælde; øjenproblemer såsom blindhed; nyreproblemer; lidelser i nervesystemet og graviditet komplikationer.

Hvis diabetes styres godt og holdes under kontrol, er chancerne for at udvikle de ovennævnte komplikationer er dramatisk sænket.

Korrekt kost og ernæring, sammen med moderat motion, og disciplineret vægtkontrol er ofte nævnt som grundlaget for en eksemplarisk håndtering af diabetes.

Der er en stor chance for, at effektiviteten af ​​denne diabetes kontrol combo kan forbedres yderligere, hvis visse fysiske sundhed fødevarer, der er ganske kendt for at besidde visse diabetes-kontrol egenskaber indgår i kosten.

Frugt og grøntsager er de medfødte inventar i en kost, der &'; s havde til formål at bekæmpe diabetes. Dette skyldes det faktum, at de fleste af disse har masser af antioxidanter, der kan bidrage til at fjerne giftstoffer i kroppen, der bidrager til ødelæggelser af diabetes.

Ud over disse frugter og grøntsager, herunder nogle af følgende helsekost ind i diabetes-kontrol kosten kan bidrage til at forbedre dens effektivitet:

a. Bitter Melon – en tropisk frugt kendt for at hjælpe med at regulere blodsukkeret. Kendt ved sit videnskabelige navn Momordica charantia, er blandt de mest bitre af alle frugter. Denne frugt er aflang-formet og har et nysgerrigt unikt, forrevne og vortet udseende. Dens kød omgiver den centrale frø hulrum og har store flade frø og marv.

b. Sød Kartoffel – en tropisk rodfrugt, der kan hjælpe med at kontrollere niveauet af blodsukker. Orange farvede sorter af denne afgrøde siges at være rigelige i antioxidant beta-caroten, mens de purpurfarvede dem menes at være et fristed for de antioxidant anthocyaniner.

c. Æble cider eddike – en sur smag væske lavet af gæret æblemost, der menes at hjælpe temperament og styre stigningen i blodsukkerniveauet kort efter fødeindtagelse. Denne gyldenbrun til ravfarvet farvet væske indeholder også en web-lignende bakteriel skum kaldet “ mor &" ;.

d. Mandler – nødder (eller frø) af mandel træ, har også vist sig at hjælpe med at kontrollere stigningen i sukker niveauer i kroppen lige efter måltider. Disse er typisk spises rå, ristet, sukkersød eller saltede.

Mens diabetes er en lidelse, der kan bo hos en person i lang tid, at vedtage enkle livsstilsændringer, at vælge passende medicin, og observere en ordentlig kost kan hjælpe hindre diabetes fra at forårsage nogen langvarig skade. Og mens herunder visse sundhedsmæssige fødevarer i kosten kan ikke helt fjerne behovet for at tage anti-diabetisk medicin på en dag-til-dag basis, kan disse helt sikkert holde blodsukkeret ned og dermed bidrage til at afbøde forekomsten af ​​katastrofale komplikationer. < . br>