10 bedste hjem retsmidler til at kontrollere diabetes

blodsukker er af største betydning for en diabetiker; de skal holdes i kontrol og inden for normale grænser. En diabetiker person har til at holde en kontrol over, hvad han /hun spiser eller vil spise, fordi hver eneste mad, som du tager påvirker din krop og blodsukkerniveauer. Det anbefales altid at holde styr på dit blodsukker til at styre din diabetes. Medicin vise sig at være nyttige, men er vanedannende og dyre. I dette scenario hjem retsmidler vise sig at være bedste udvej, du kan skifte til. Disse retsmidler er effektiv og billig. Lad os se 10 bedste hjem retsmidler, du kan ty til for at styre din diabetes.

1. Regelmæssig indtagelse af asparges holder din diabetes under kontrol. Asparges kun indeholder 5 gram kulhydrater og er en rig kilde til fiber sammen med C-vitamin og B folat.

2. Daglige forbrug af blåbær med til at holde styr på din diabetes. Det er på grund af det faktum, at blåbær er rig kilde til C-vitamin, fibre og flavanoids. Det er også en fremragende antioxidant og styrker immunforsvaret.

3. Rød grapefrugt er en C-vitamin rige fødevarer og holder dine blodsukkerniveauer inden for normale grænser. Det kan indtages i salat eller i saft form.

4. Forskellige typer af bønner indeholder hver næringsstoffer og mineraler, du navn. Regelmæssig indtagelse af bønner i kosten hjælper med at holde styr på blodsukkeret, og dermed styrer skadelige virkninger af diabetes.

5. Broccoli er de fødevarer, som er rig på C-vitamin og A. Det hjælper lavere de højt blodsukker og hjælper også til at kurere de skader eller sår, heler ret sent i en diabetespatient.

6. Spise fisk er yderst gavnligt for mennesker med diabetes. Det er fordi fisk er rig på omega-3 fedtsyrer. Fisk kan være inkluderet i din almindelige kost.

7. Regelmæssig indtagelse af tranebær hjælper med at holde diabetes under kontrol på grund af dets sygdomsfremkaldende bekæmpelse antioxidant egenskaber. Det styrker også immunforsvaret. Det er også en rig kilde til vitamin C.

8. Spiser æble hud eller æbler med hud viser sig at være gavnlig for patienter, der lider af diabetes.

9. Regelmæssig indtagelse af vandmeloner holder diabetes under kontrol på grund af højt fiberindhold og vitamin C.

10. Diabetespatienter anbefales at spise en skål havregryn dagligt til regelmæssig periode
.