Hvad din læge ikke fortælle dig om diabetes

Det kan forventes, at de fleste læger eller læger straks ordinere medicin til at hjælpe med at kontrollere blodsukkeret hos diabetespatienter, men hvad de ikke nødvendigvis fortælle patienterne er, at de rent faktisk kan overvinde diabetes naturligt. Beslutningen om at slå diabetes naturligt er en langt mere effektfuld og langsigtet løsning på denne invaliderende sygdom. Der er nogle medfølende og holistiske læger, der kan være i stand til at vejlede patienter om, hvordan man slå diabetes naturligt, bortset fra medicin eller piller.

Først og fremmest med henblik på at overvinde diabetes naturligt, bør patienten gå i gang med en bevidst og velovervejet beslutning om at ændre hans eller hendes kost. Kulhydrater som hvidt sukker og hvidt mel bør undgås, fordi de har den mest synlige og umiddelbare virkning på en patients blodsukker. Der er imidlertid også en anden type kulhydrat, der faktisk er til gavn for diabetikere i at hjælpe overvinde diabetes naturligt.

Disse kaldes komplekse kulhydrater, som findes i fødevarer som nødder, bønner og fuldkorn. Denne type kulhydrat hjælper nederlag diabetes naturligt, fordi den er fordøjet af kroppen i et meget langsommere tempo, og giver derfor en konstant kilde til energi. Komplekse kulhydrater er en rig kilde til fiber samt. Det er grunden til komplekse kulhydrater anbefales til en patients kost for at slå diabetes.

Patienter bør også vide, hvilke typer af fødevarer er blevet klassificeret med lavt glykæmisk indeks, fordi forbruge mere af disse fødevarer i høj grad vil bidrage til at slå diabetes. Glykæmiske indeks er en numerisk system, der måler, hvor hurtigt et kulhydrat-baserede fødevarer skaber en stigning i cirkulerende blod sukker. Derfor bør diabetikere undgå disse fødevarer med højt glykæmisk indeks for at kunne naturligt overvinde diabetes.

Fødevarer med lavt glykæmisk indeks kan hjælpe patienter overvinde diabetes naturligt. Eksempler på sund mad med lavt glykæmisk indeks er, ikke overraskende, grønne grøntsager. Disse grøntsager, der hjælper naturligvis overvinde diabetes omfatter salat, broccoli, asparges, artiskok, spinat, blomkål, og selleri. Frugter som kiwi og bananer har også håndterbare glykæmisk indeks. Fødevarer såsom fedtfattig yoghurt, almindelig popcorn, müsli, og nødder såsom mandler kan spises som snacks til at tilfredsstille cravings. Alle disse almindelige fødevarer kan hjælpe slå diabetes. Salg

Patienter kan også vælge at naturligt overvinde diabetes ved brug af visse kosttilskud. Der har været undersøgelser, der viser effektiviteten af ​​sådanne stoffer som salacia i at hjælpe reducere blodsukkeret. Salacia er en indisk ayurvedisk urt, der er blevet observeret at normalisere blodsukker og insulin niveauer i så hurtigt som 20 minutter. Cinnamon er en anden almindelig krydderi, har vist sig at medvirke til at sænke blodsukker og cholesterol niveau. Der er faktisk en masse muligheder i disse dage at overvinde diabetes naturligt
.