Portion kontrol for bedre sundhed med diabetes

I denne artikel vil vi tale om diabetes portion kontrol dens fordele, sundhedsmæssige fordele, og hvad det kan gøre for at hjælpe sænke dit blodsukker-niveau. Næsten alle diabetikere har svært ved at styre deres blod-sukker, fordi de mangler den rette viden er nødvendig for at få succes med at gøre en kost plan er beregnet til diabetikere. Du vil snart opdage den “ grundlæggende &"; ting, der er væsentlige i diabetes portion kontrol og diabetes plade metode.

Sundhedsmæssige fordele af diabetes portion kontrol

Nedenfor er blot nogle af de sundhedsmæssige fordele, du kan få, hvis du følger en diabetes del kontrol i forvaltningen din helbredstilstand

• Spor din fødeindtagelse -. Mængden af ​​fødevarer, at en person tager ud, stivelser, kolesterol eller endda fedtstoffer bør overvåges nøje for at undgå diabetiske komplikationer såsom "hyperglykæmi" eller et forhøjet niveau af blod-glucose

&bull ; Sundere og bedre kost - En diabetisk person kan få tilstrækkelige fibre, fytokemikalier, vitaminer, mineraler og antioxidanter, når de indtager en afbalanceret og sund kost

• Tilskynder vægttab - En anden fordel ved anvendelse af diabetes del kontrol er mulighed for at tabe sig uden indsatsen, og kampe, der er almindelige i standard diæt. Dette er meget vigtigt, fordi "unødvendig" vægt sænker din følsomhed over for insulin; og kan føre til hyperglykæmi

Foods til at vælge at inkludere

• Saltfattig Foods – Salt er et mineral, der er nyttige for kroppen, hvis de anvendes sparsomt. Et for stort forbrug af salt, kan imidlertid føre til en række betingelser, som kan være skadelige for kroppen. Det kan påvirke balancen og “ Ph &"; af kropsvæsker, hvis ikke holdes inden for det normale niveau

• Uforarbejdede fødevarer – Vær sikker på at inkludere “ økologisk &"; eller uforarbejdede fødevarer i din diabetes del kontrol. Fødevarer, der ikke er raffineret, anses sundere forhold til de fødevarer, der har undergået “ ekstrem &"; behandling. Eksperter tilskynde folk til at omfatte disse produkter i deres daglige fødeindtagelse, især for diabetikere, fordi de bringer større sundhedsmæssige fordele

• Fedtfattig Foods – Vi ved alle, at fedt er en “ nej-nej &"; for diabetikere. Dette er sandt, især til “ mættede &"; fedtstoffer. Regelmæssig indtagelse af usunde fedtstoffer kunne forværre din tilstand og kan endda forårsage permanent eller uoprettelige skader på din krop.

Det er de grundlæggende principper, du skal huske, når du bruger diabetiske portioner. Vær opmærksom på, at vi stadig opmuntre dig til at se en sundhedsperson for dig at sikre effektiviteten af ​​programmet. Så hvad venter du på, gå videre og starte din diabetes del kontrol i dag

Typefreediabetes tilbyder et komplet sortiment af Medical ID Armbånd til kvinder, herunder Voksen inkontinensprodukt!; blodsukker meter, inkontinensindlæg til mænd, portion kontrol plader, druesukker, blodsukker skærme, holdbare diabetes medicinsk udstyr, kosttilskud, Mænds Diabetiske sko og mange andre hjem sundhedspleje produkter og forsyninger. Typefreediabetes tilbyder kvalitetsprodukter til nedsatte priser på et bredt udvalg af kvalitets navn mærke udstyr og forsyninger

Tjek for diabetes kost program
Diabetes måltid diagram og.